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所有人,这份山洪避险知识贴请转发

  "七下八上"防汛关键期
  山区很有可能发生
  山洪、滑坡、泥石流灾害
  山洪来了怎么办?
  山洪从哪里来?
  山洪不只是水
  也许你会认为山洪就是奔涌而下的水,其实这样理解并不准确。山洪是一种突然暴发的破坏力很大的小面积山区洪水,流速大、过程短,但其实山洪不仅仅是水,还有泥沙、石块、树枝、杂草等,极有可能会伴随引发滑坡、崩塌和泥石流等灾害。由于山洪里通常含有大量泥沙、石块等杂物,样子有时甚至会像泥浆一样。
  山洪受什么影响
  受天气影响
  降雨是诱发山洪灾害的直接因素,也是最主要因素。短时的强降雨或炎热导致的积雪融化很可能会引发山洪。
  山洪受降雨影响,但降雨也有大有小。通常我们用雨量来衡量和判断降雨的大小。一定时段内,降落到水平地面上(假定无渗漏、蒸发、流失等)的雨水深度叫做雨量。
  按照一段时间内降雨量的不同,我们常把降雨划分为小雨、中雨、大雨、暴雨、大暴雨以及特大暴雨。降雨较多的季节更容易发生山洪。
  江河洪水在一年中集中出现的时期是"汛期",这一时期也正是降雨集中的时期。在我国,一般来说,每年4─10月为汛期,山洪大多就发生在这个时期。
  受地形地质影响
  陡峭的地形地势是导致山洪灾害的基础因素,山洪灾害易发地区的地形往往是高山、陡坡、深谷,河床纵比降大,流域形状便于水流汇集。复杂的地质条件是加剧山洪灾害的内部因素,山洪灾害易发区往往地质条件恶劣,风化严重,土体疏松,遇水易软化、崩解,在较强的地表径流侵蚀下,易形成山洪、泥石流灾害。
  受人类活动影响
  毁林开荒、乱砍滥伐、过度耕种和放牧加大山洪灾害发生的概率;乱采滥挖,违章在河道内采砂,在山体上采挖药材和开采石料,这些行为进一步加大了山洪灾害的危害程度;占用河道,或者向河道倾倒大量建设弃土、弃渣和各种垃圾,使河道淤积严重,加大了山洪灾害发生的概率,甚至发生泥石流。
  如何防范山洪?
  关注预警,远离危险区
  养成汛期关注天气预报、山洪预警的生活习惯,提前规划行程,尽量避开山区、河道等危险区,做到随时掌握天气变化,做好家庭防护准备,确保安全。
  身处山区,尽快脱离危险区
  身处山区时,注意观察山势和水势,留心观察山洪灾害标识和安全转移避险路线,尽快离开危险区。
  突遇山洪,及时转移不犹豫
  接到预警或者遇到山洪时,不要犹豫和不舍财物,立即按照预警信息提示或向沟道两边高坡上跑,千万不要顺沟跑。
  自救小Tips
  山洪到来时,来不及转移的人员,要就近迅速向高地、避洪台等地转移,或者立即跑上坚固房屋的屋顶、高层等地暂避。
  如果已被洪水包围,要设法尽快与消防、公安等救援部门取得联系,报告自己的方位和险情,积极寻求援助。
  如果洪水继续上涨,暂避的地方难以自保,要充分利用现有的器材或门板、木床、大块泡沫等能漂浮的材料逃生。
  如已被卷入洪水中,一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西,寻求机会逃生。
  发现高压线铁塔倾斜或者电线杆断头垂下时,一定要迅速远避,防止触电。
  (来源:中国水利)
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为什么肾病一发现就是尿毒症?来了解一下得近年来,随着我们居住环境的变化,生活条件的改善,再加上医疗保健的进步,肾脏病的发病率和发生原因也出现了变化。许多潜藏的慢性肾脏病被发现,更惊人的是糖尿病相关的肾脏病跃升为需要透析肾功能出现问题,常常会有5个信号,肾病,预防大于治疗肾病,肾衰竭,乃至最终的尿毒症,对于所有人来说都是梦魇。因为难以治愈的疾病,一般都会慢慢恶化,很难长时间有效地控制,所以预防往往比治疗更有效。对于肾脏出现问题,表现出来症状的人,一肾脏如此重要,你又了解他多少呢?保护肾脏,从今天开始肾脏对重要吗?当然重要,一个健康成年人的肾脏,每天要过滤清洁大约200毫升的血液,通过对代谢物进行有效过滤,从而让身体里的水电解质和血液酸碱度维持在一个稳定的水平。我们的肾脏虽然有肾病久拖不治小心诱发并发症!快来看一看肾脏对于身体来讲是比较重要的,它能够帮助排除身体的一些毒素和垃圾,一旦肾脏出现问题,身体会存留过多的毒素和垃圾危害到性命,而由于肾脏在身体内,它在出现问题的时候有很多人会因为没有症心脏病人容易引发肾病,做好这几点可以不累及肾脏患有心脏疾病的人并不少见,大多数心脏病患者在平时也都会重视保护自己的心脏,却不知心脏病患者除了要保护心脏外,还要保护好自己的肾脏。由于肾脏容易受到心脏的影响,而使肾功能出现异常诱发肾病饮食禁忌有哪些?吃什么有助于健康?肾脏对于人来说是非常重要的,如果患上肾病后,一人的健康系数,也就大打折扣了,而患者如果不能接受及时有效的治疗,后果甚至将很难想像。在生活中总是听说男性朋友们总是担心自己患上肾病,女睡眠好胰岛素敏感性也好,7个妙招助糖友好睡眠人的一生有13的时间在睡眠中度过,睡眠对于我们所有人来说都是极其重要的,有一个好的睡眠也能够保障好的身体。在世界睡眠日(每年的3月21日)来临之际,我们来说说睡眠其实与糖尿病也有着测血糖不用扎,这张膏药一贴就OK?一张膏药就OK,一贴就能不断测血糖?扎扎扎,扎血糖!糖尿病患者一个个没有格格的命,却要受紫薇的苦扎血糖,可能是糖尿病患者最讨厌的事情,但为了控制糖尿病,不断地检测血糖又是必不可少的营养专家教糖友如何健康选择食用油糖友都知道要控制食用油的摄入量,其实选择什么样的油也同样重要。油酸是一种单不饱和Omega9脂肪酸,存在于动植物体内,天然油酸都是顺式结构(反式结构人体不能吸收),对软化血管有一定糖尿病人不这样吃早餐,血糖会失控?对糖友来说,早餐是非常重要的,它直接影响着全天血糖的控制水平。曾有一项研究将平均有8年糖龄的人分成两组,一组吃早餐,一组不吃,并观察他们的全天血糖水平。结果显示,与吃早餐者相比,不空腹血糖从15。8降到5。4,糖化6。0,他是如何做到的?安生,男,28岁。2型糖尿病。目前血糖良好。请看图片。确诊糖尿病,天堂到地狱2018年的三月份对他来说,是从天堂到地狱的体会。他还沉浸在被八个月的可爱女儿第一次叫爸爸的喜悦中,就在
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