众所周知，圣诞节是12月25日，平安夜就是12月24日夜晚。
　　因苹果的＂苹＂与平安的＂平＂同音，于是中国人寓以苹果＂平安＂的吉祥含义，于是就有了平安夜送苹果的习俗。
　　通常，在这一天，送苹果代表送的人祝福接受平安果的人，在新的一年平平安安。
　　而我们的糖友往往在收到亲朋好友相赠的苹果时，总有种忐忑，不知道糖尿病人能不能吃苹果？吃多少才能保证血糖不会突然间升高？
　　这里，优唐糖尿病管理团队为您科普——糖尿病人吃苹果，答案当然是可以的。 因为苹果升糖指数是36，热量大概是52千卡，根据美国的研究证实，苹果中含有丰富的维生素C和膳食纤维。
　　糖尿病人适当吃苹果，还可以辅助降血脂、降血压，预防老年痴呆。
　　糖尿病人吃多少苹果好？ 糖尿病患者可以吃苹果，但一定要限量，每次食用的量以50-100g为宜，不要超过200g。
　　除此以外，对于糖尿病人来说，吃苹果要计算热量，要把苹果的热量折算到患者一天摄入的总热量中，也就是说吃苹果时要相应的减少主食量，不要让总热量超标了，超了血糖肯定高。
　　糖尿病人吃苹果对血糖好的几个妙招 糖尿病人选择青苹果，或脆点、硬点的苹果 ，最好带皮吃，不要打成汁；
　　糖尿病患者吃苹果一定要选择时机，吃苹果前最好测血糖，在餐前1小时或餐后2小时血糖水平低时，作为加餐食用。
　　吃苹果后2小时要监测血糖，防止血糖的波动。另外也千万不要马上休息看电视，适当的做做家务，下楼散散步等，能帮助大家合理的饮食控制、保持血糖平稳哦！
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　　责任编辑：辣梅子辣
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到底是谁发明了艾灸？古人的智慧你想不到古人有云药之不及，针之不到，须灸之。近年来，随着国潮养生概念的兴起，作为我国传统医学瑰宝的艾灸也随之复兴。从网红明星到寻常百姓都开始推崇艾灸养生。艾灸不仅用于日常保健，甚至还开始涉清明传统习俗知多少？清明节气到，万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。人们会趁着大好春光，踏青出游。二十四节气中，既是节气又是节日的只有清明。这一天是祭奠祖先缅怀先烈的日子。因此，清明元宵节的习俗吃汤圆吃汤圆是元宵节的一项重要习俗。汤圆，又名汤团元宵。吃汤圆的风俗始于宋代，当时的汤圆称浮圆子，亦称汤圆子乳糖圆子汤丸汤团，生意人则美其名日元宝。宋元元初时，汤圆已成为元宵节的应端午节的习俗端午节，是集祈福辟邪欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节，由来于上古先民择飞龙在天吉日拜祭龙祖祈福纳祥辟邪攘灾。习俗主要有赛龙舟祭龙采草药挂艾草打午时水洗草药水拜神祭祖浸龙舟水吃龙舟饭吃名医堂集团第十二届中医经典技术传承大会圆满落幕国之瑰宝医纳百川名医堂集团第十二届中医经典技术传承大会圆满落幕国之瑰宝，医纳百川。千年文化，学无止境，名医堂集团第十二届中医经典技术传承大会圆满落幕！感谢来自全国各地中医养生行业的人参的产地都有哪些我国是人参产出大国，大家应该都知道东北的人参非常好，那么东北人参是唯一的产地吗？今天元力参堂就给大家好好盘点一下，人参有哪些产区吧。抚松人参该产地是吉林省东南部地区，长白山脚下，松你知道吗？无需吃药，艾灸穴位强肾如果遗传的肾脏强劲良好，禀先天之本，可谓甚好，若无先天的馈赠，就需要后天的悉心补养，否则中年以后肾功能定会不堪重负每况愈下，并发携衰老之势且无法阻止。中医古法养生就存有艾灸针灸，针中医药茶辅助治疗痔疮，老祖宗的智慧值得信赖茶不仅可以单独冲泡饮用，也可与中药配合组成药茶冲泡，是人们日常生活中不可缺少的饮品。我国茶文化源远流长，历代医学家都很重视茶叶的保健价值和对茶剂的研究，在浩如烟海的古医书籍中记载了解读推动中医药产业发展完善中西医结合制度之一说到中西医结合，我个人来讲十分肯定。因为中医有中医的好，西医有西医的好，两者的好相互结合，对于病人来说，很可能会有更好的治疗效果出现。不过有的医院有中西医结合的科室，有的则没有。并解读加快中医药特色发展的3条措施之一发展，首先靠的是人才。一个公司一个企业想要发展，首先要有人才。一个行业想要发展，更需要人才。人才是发展的推动力，是一切工作的基础。为了推动中医药的发展，首先需要夯实中医药的人才基础解读加快中医药特色发展夯实人才基础的3条措施之二中医本身的特殊性，既是促进其发展的原因，也是阻碍其发展的原因。中医从民间而来，到民间而去，多年来的发展都是由民间中医一代又一代的时间所获得。本身对于普通人的作用不言而喻，效果显著因