立秋后吃葡萄的，都看看，别说我没有告诉你

　　立秋后，葡萄的功效堪比冬虫夏草，可惜很多人不知道~吃葡萄有什么好处吗？大家一起来看看。
　　吃葡萄好处多
　　预防心脑血管病
　　葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
　　益气补血
　　葡萄可以益气补血，对于气血不足所导致的心悸、盗汗、四肢无力、精神倦怠的患者，适当吃葡萄，通过益气补血而达到缓解上述症状的功效。
　　祛痰
　　长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
　　减肥
　　葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
　　增进食欲
　　葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
　　抗衰老
　　将葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
　　对抗肝炎
　　肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
　　葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。
　　颜色不同，功效不同
　　在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样~
　　紫葡萄预防衰老！
　　常见的紫葡萄有＂巨峰＂、＂玫瑰香＂。
　　功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
　　作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
　　黑葡萄缓解疲劳！
　　常见品种：＂黑提＂。
　　功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。
　　作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
　　红葡萄软化血管
　　常见品种：＂红提＂。
　　功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
　　作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
　　白绿色葡萄滋养肺气
　　常见品种：＂新疆马奶葡萄＂、＂无核白葡萄＂。
　　功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
　　作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。