说起＂骨质疏松＂，大多数人都不陌生。它已经被世界卫生组织列为第二大危害人类健康的疾病 ，仅次于心血管病。对于它的治疗，很多患者都知道要＂补钙＂。但可能＂补＂了很长一段时间的钙，症状都没有得到有效缓解。到底钙和骨质疏松症有什么关系？什么样的补钙方法才是有效的呢？
　　骨质疏松真的和缺钙有关吗？
　　骨质疏松症 是指由于年龄衰老 或者自身激素水平降低 等各种原因，导致骨钙含量减少，从而容易发生骨折的疾病。骨质疏松症 是中老年人的常见病、高发病 ，尤其是 绝经期后的女性 ，由于雌激素、孕激素水平降低，引起体内内分泌激素紊乱，成为骨质疏松症的＂偏爱对象＂。此外，一些做了甲状腺切除手术的病人，由于甲状腺激素水平降低，引起人体整体激素水平紊乱，也容易患骨质疏松症 。
　　对于骨质疏松症的防治，补钙是基础也是重中之重。通常情况下，人体骨骼钙含量正常的话，是不会发生骨质疏松的。但当骨钙含量降低以后，骨的强度和刚度随之降低，骨骼就像马蜂窝一样，布满孔洞，遇到轻微外力，就容易发生骨折。
　　发现骨质疏松之后再补钙，还得及吗？
　　任何时候补钙都不晚 ，但是需要在专业医生的指导下补钙 ，而不是盲目地买一些药物。尤其是年龄较大的病人，由于他们肠道吸收钙的能力较弱，单纯地补钙是不够的，还需要补充别的药物，增加小肠对钙剂的吸收，提升自身留住钙剂的能力。补钙补充的是元素钙，每天补充600mg的元素钙就足够了。在日常饮食上，可以多吃含钙丰富的食物。比如虾、生蚝等海鲜类食物，牛羊肉以及苹果、橘子等水果。
　　另一方面，骨质疏松患者还需要防止钙流失。 如抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易引起体内激素水平不稳定，进而加速骨质疏松的发生。过度饮用咖啡和可乐也容易加重骨质疏松。因此，在日常生活中，骨质疏松患者们需要适度加强体育锻炼，多晒太阳，养成良好的生活习惯。

传承一个华佗古方，清热解毒，活血通络，治疗慢性肾病华佗是我国古代著名的医学家，他的很多中医方剂至今仍为临床所用，今天我们就来分享一则华佗古方，这个古方也被莫主任用于肾病治疗中，这个患者是这样的。谢先生患有高血压多年，多年来血压精致肾科中医详解中医治疗肾病有什么优势？能给肾友哪些帮助？肾病是一个慢性疾病，治疗是一个长期的过程，且让肾友难以接受的一点便是肾病难以根治，无论西医还是中医都很难根治，那么还有必要尝试中医吗？中医又有哪些优势呢？首先我们应该认识到，尽管西53岁肾友分享从重度蛋白尿，到尿蛋白彻底转阴，我用了7个月53岁的时候我因为下肢水肿，尿中大量泡沫到当地医院就诊，经过检查发现尿常规尿蛋白（），隐血（），经过肾穿刺检查被确诊为肾病综合征，膜性肾病。因为比较恐惧激素副作用，我没有接受当地医想远离尿毒，肾友记住，吃饭三不要，治疗三坚持，肾脏会更好对万千肾友而言，最大的心愿就是远离尿毒症，及时阻断和延缓肾损伤。并在这个基础上提高自己的生活质量和体质，过好现在的生活，就是崔先生的目标了，如今他的目标已经实现，他是怎么做到的呢？55岁肾衰竭，60岁肾功能还挺好，我是如何挽回肾脏的？55岁患上肾衰竭，60岁肾功能还挺好，这些年我是如何挽回肾脏的？今天我来分享一下自己的治疗过程，希望可以给肾友一些启发。我患有高血压多年，虽然知道高血压可能会带来一些靶向器官的伤害45岁肌酐升高，我用2个办法降肌酐，如今肌酐稳定在一百多45岁那年我出现恶心乏力感觉，之后在医院的检查中发现肌酐升高，被确诊为慢性肾衰竭。当时的检查结果我至今记忆犹新，肌酐值为318umolL，尿素氮值为13mmolL。当时我在当地医生肌酐从五百多降到一百多，肾功能稳定多年，这几味中药是关键王女士患有慢性肾炎十年，未进行规范治疗，2016年8月一次劳累后她出现了恶心想吐食欲不振，身体乏力等症状。本以为只是劳累过度，但休息后症状未有明显好转，之后到当地医院检查，发现肌酐尿蛋白转阴多年，身体恢复得很好，这2个中药方剂是重点张先生今年50岁，几年前他在一次体检中查出患有肾病综合征，当时他因为肾病反复而找到莫主任求诊，这几年他的身体恢复得很好，也已经回到自己的工作岗位中，他是如何治疗和保养的呢？我们可以5味中药抑制肾损伤，六旬老人肾脏状态很好，多年来肌酐稳定年过六旬的黄先生患上慢性肾衰竭多年，这么多年来一直在努力地延缓肾损伤进程，提高自己的生活质量。如今距离确诊已经过去多年，63岁的黄先生肾脏状态很好，肌酐也很稳定，未有明显升高。那么几味中药专攻蛋白尿，女子尿中泡沫消失，尿蛋白已转阴多年杨女士46岁，已过不惑之年的她怎么也没想到自己会患上慢性肾病，她因为乏力腰酸要医院就诊，被确诊为肾病综合征，尿中泡沫较多。杨女士在了解到长期蛋白尿将会损伤肾功能后内心十分焦急，但她五年来，肌酐一直稳定在二百多，这几味中药是关键朱女士55岁那年被确诊为慢性肾衰竭，如今五年过去了，她病情稳定，血肌酐稳定在二百多，生活状态如常，那么她是怎么做到的呢？五年前，莫主任接诊时朱女士身体症状还是比较明显的，朱女士当时