提到甜点，芒果西米露应该是女孩子都不会觉得陌生的了，少女时我也喜欢去甜品店点上这么一碗，悠哉的享受午后时光，现在，更多时候都是自己下厨亲自动手了，其实这个自己做起来很简单，只要把西米煮好了，其他的就非常简单。
　　锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(煮时中途不时搅一下，避免糊底。等待煮西米的过程中，将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。大约30分钟左右，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。
　　待西米完全变透明时，用网筛过一遍凉开水即可。再倒入牛奶和椰汁，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡20分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着。
　　新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。
　　但是，吃水果也有健康学问，吃的时间正确，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。营养专家有这么一种说法，＂上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅＂。 同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效。由于人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，以应付上午工作或学习活动所需……

2021年全球最大的20个城市，中国有5个到2050年，世界将拥有近95亿人口，其中三分之二将居住在城市。随着从农村向城市的过渡，世界各地的大都市网络正在迅速扩大。今天，世界上最大的20个城市拥有近5亿人口，随着城市中心变2021年全球最适宜居住的城市宜居性的概念很简单它衡量世界上哪些地方的生活条件最好，哪些地方的生活条件最差。经济学人智库对世界140个城市进行了一项研究，以确定2021年的全球宜居性指数。通过对数据的定量分析和这5种习惯是肾脏杀手！真正护肾不是吃烤腰子，而是学会这5件事腰腿酸痛精神不振，好像身体被掏空是不是肾透支了？相信大家对这段广告词并不陌生。很多人稍有身体不适，就会怀疑是不是肾出了毛病尿尿次数增多，是不是肾不好啊腰酸背疼，是不是肾虚了呀浑身无你喝了几十年的牛奶竟然是假的？牛奶的5个真相一次说清楚牛奶是公认的健康食品，但超市货架上奶类品种成百上千，比如高钙奶早餐奶舒化奶。。究竟选哪种更好？牛奶到底怎么挑？看价格？越贵越好？今天小编就为大家带来关于牛奶的5个真相，让你对牛奶有那一扶，救了我的命！谢谢你们！是你们救了我！4月18日上午，福州市国德老年康养中心收到一面来自傅金妹奶奶亲手送的锦旗，锦旗上镌刻着关心备至胜似亲人的字样，以感谢护理员王少文谢武花对她的精心护理与暖心照比吃肉还容易胖！你天天吃的这6种食物，热量高得吓人随着减肥知识的普及，越来越多人对米饭肉类敬而远之，转而选择吃水果面包等健康食品充饥，满心欢喜的认为这样就能瘦出马甲线。奈何，现实往往是残酷的，许多人坚持了一段时间的减肥餐后，绝望地福建电视台专访老有所医，才能老有所依！这里是福州国德医院随着社会的发展，老龄化的列车正加速向我们驶来，老年人患慢病，尤其是多病共存的现象不断增加，因此，老年健康已经是全民关注的热点话题，老年医学与康复也正式进入到人们的视野。近日，福州国食品专家猪有3个部位不能吃！4种观点不要信，3种猪肉不要买如今，我们的物质生活日渐丰富，几乎家家户户的餐桌上，都少不了猪肉。猪肉是中国人非常喜爱的肉类食品，猪身上各个部位几乎都被纳入了我们的菜单之中。猪肉确实美味，但是关于猪肉依然存在很多百年礼赞，笔墨传情！福州闽江学院与国德康养合办书法慰问活动为庆祝建党100周年，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，5月9日上午，闽江学院美术学院古韵书画协会志愿者来到福州市国德养老康养中心开展百年礼赞笔墨传情爱心慰问活动，教爷爷奶奶写书法送养老院里开幼儿园？福州国德养老院用独特方式为奶奶们过母亲节灿灿萱草花，罗生北堂下，萱草花绽放之时，又是一年母亲节。5月9日下午，为了感恩母亲致敬母爱，福建沐苗教育走进福州市国德老年康养中心举办了一场主题为沐苗感恩母亲节国德敬老院里来相约的国德百岁老人谈养生多运动少闲着，天天好心情，不要胡思乱想老人的故事，就像摆放许久的佳酿，放在那里，不因岁月流淌而挥发，反而愈加甘醇，愈加沁人心脾。眼前这位100岁的老爷爷已逾白寿之年，却仍能侃侃而谈，精神矍铄。听着他讲述曾经的故事，彷如