图文/诗.远方(马丽华)
　　马丽华:网名诗.远方，郑州人。痴情山水，醉迷诗词，携一颗诗心与红尘共舞。
　　鸡角尖观云海（新韵）
　　沿梯攀上鸡角尖，云海苍茫锁半山。
　　东泻银泉流北壑，西腾巨浪涌南天。
　　远观雾隐千重岭，俯瞰烟遮万丈渊。
　　犹怨鸟啼惊梦醒，仙人转瞬坠凡间。
　　（鸡角尖:河南AAAAA级风景区老界岭最高峰）
　　初到老界岭（新韵）
　　石门矗半山，云朵坠蓝天。
　　着目新芽翠，扬头嫩蕊妍。
　　风柔拂面爽，禽众闹枝喧。
　　界岭迎骚客，仙游韵雅篇。
　　登鸡角尖
　　逐景攀登至顶巅，流云飞涌漫无边。
　　凌风犹入蓬莱岛，雾海山舟渡众仙。
　　春游老界岭(新韵)
　　栈道如龙峭壁盘，野花艳丽溢香甜。
　　抬足踏雾寻神女，翻手摘云做彩衫。
　　新绿醉眸遮万岭，清溪沿路绕千川。
　　朦胧细雨添诗兴，鸟雀啼鸣入美篇。
　　踏莎行·情人峰（新韵）
　　旭日驱烟，清风散露 。双峰俊影山巅矗。偎依千载阅沧桑，春妆青翠秋红顾。
　　云绕披纱，雪飘着素。四时换景遵天度。寒霜凄雨亦峥嵘，凡人眷侣心生慕。
　　仙居木屋（新韵）
　　门前淌碧泉，屋后赏春山。
　　窗外折芳蕊，瓶中续浅缘。
　　将行蝶引路，欲唱鸟和弦。
　　临夜虫声起，酣眠醉梦轩。
　　图片来自网络
　　编辑/朝花拾

鼻子为何会出血？一。鼻子为何会出血？鼻出血的病因复杂，可有局部和全身原因。局部原因1。鼻外伤由于外伤等情况局部血管或粘膜破裂，如外伤，挖鼻，鼻腔异物，手术或经鼻插管等。2。鼻部炎症如急性鼻炎秋冬季健康每一天过午不食有利健康刷屏全网，更科学的限时禁食了解一下！日前，网络及朋友圈传得沸沸扬扬，说中国科学家发现了过午不食对健康的诸多好处。过午不食真的有好处？晚餐要不要吃？在讨论过午不食之前，先要简单科普一下限时禁食的概念，再说说新研究到底发谈一谈慢性咽喉炎西医叫慢性咽喉炎，中医叫喉痹（也分梅核气）的病因有很多，西医主要为细菌和病毒感染，可继发于感冒，急性扁桃体炎后，或是急性咽炎反复发作。在机体抵抗力减弱，如熬夜，烟酒过度等情况下可诱睡觉时梦见脚踩空，身体还会抖一下，咋回事？对于人体而言保持优质生活的睡眠对身体健康非常重要，这样才有利于各项器官的正常运行，同时在正常的情况下，睡觉过程中身体放松可以安然入睡，这也是身体健康的一种表现。不过在现代生活中，越如果一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？一项调查公布答案酒界泰斗秦含章享年112岁，茶界泰斗张天福享年108岁，养生大师梅墨生享年59岁！有个医生叮嘱我爷爷再也不要喝酒，结果医生自己50多就走了，我爷爷如今90多了还天天喝酒有人一辈子不你的味蕾正在影响你的健康！几种错误的饮食偏好，尽量改改在生活越来越好的年代，越来越多种类的饮食习惯和食品味道走进了寻常百姓家，但种类越来越多并不代表食物越来越健康，反而有不少食物长期使用对人体的危害特别大，但由于这些食物的大量用调料的你有午睡的习惯吗？午睡能振奋精神增强记忆力哦中午的时间，做好休息，也是养生的一部分。尤其是上班族，做好身体的预防对大家的健康至关重要，午睡不仅能改善健康，还能改善一下午的精神状态，对大家的工作会更有帮助。午睡能振奋精神每天坚口腔溃疡，真的是上火这么简单？反复发作与内脏有密切关系口腔溃疡，它不是什么大病，就是挺折磨人，疼起来喝水吃饭都成问题。一旦嘴里长个溃疡，没个五六天的根本不见好转。很多人认为口腔溃疡就是上火了，吃了降火药，却越吃越重，反反复复发作。在我建议中老年人少吃米饭和馒头，多吃这5种主食，比保健品强多了中老年人吃主食，只能吃米饭和馒头？米饭和馒头，应该是大家最常吃的主食了。但是你知道吗？这两种主食，对三高以及肥胖的中老年朋友来说，并不友好。营养比较单一，而且含糖量也比较高。所以，吃姜不去皮，吃错害自己？生姜要不要去皮？尽量别做错导语生姜是我们生活中非常常见的一种食品，我们几乎每天都与生姜打交道，可是生姜的用法，你又真的了解吗？去皮还是不去皮呢？吃姜不去皮，吃错害自己？生姜要不要去皮？尽量别做错生姜不仅是一俗话说一个榴莲顶3只鸡？医生不管好坏，6类人尽量少碰谈起怪味的食物，大家第一时间想到的应该就是水果之王榴莲，榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚，而东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。榴莲具有丰富的营养价值，但是却仍然不被人们普