比如有些肾结石生长的部位低于肾和输尿管的连接部，就像一个茶壶底部的石头，要想把石头从壶嘴处倒出，就必须有倾倒的动作，通过单纯跳绳等上下运动的方式是徒劳的。
　　对于肾下盏的结石，要注意多采用＂膝胸卧位＂，即跪在床上，胸部贴近床面，臀部高高翘起，达到肾脏的下极高于上极的目的，这样有利于将肾下盏的结石倒出来，还可辅助将患侧腰背部拍一拍，效果更佳。
　　无论是何种运动方式，建议在经过专科医生诊断结石的位置、质地、大小后，再进行个体化的治疗。

乙肝两对半如何判读？看了这篇文章你也可以做到乙型病毒性肝炎是发病数和死亡人数最多的病毒性肝炎疾病。国家疾控中心数据显示，2020年15月，我国乙型肝炎发病人数达43万人，死亡人数达219人。2019年全年我国乙型肝炎发病人数世界公认的10大短命习惯长寿习惯公布！选择折寿还是延寿人的寿命有多长？根据寿命公式人理想的生命状态可活到120岁。而2017年世界卫生组织发布的中国人均寿命为76。1岁。是什么吃掉了我们的寿命？答案是坏习惯！赶紧看看，世界公认的10个炒菜洗碗千万别有这5个坏习惯，其中2个致癌！赶紧改炒个菜做个饭洗个碗还能有啥讲究？很多人不以为然！你有没有想过家里那个掌勺的人，天天在厨房一日三餐，偶尔几次不打紧，时间长了是真的对健康有影响。炒菜2个坏习惯，要不得家里掌勺的人注意医生最怕你过6种性生活，伤私处惹性病！男女都该注意要说最燃脂的运动，它必须有姓名！足不出户，躺着就能做，分分钟让你大汗淋漓。这种运动，一下就能让你的身体立刻发热变烫，燃烧全身的卡路里，还特别舒服！这个运动就是（图源网络）床上运动既怎么喝茶才不毁肾伤胃还致癌呢？赶紧提醒身边喝茶的人开门七件事，柴米油盐酱醋茶。不少养生达人都爱喝茶，茶能消食解腻利尿明目，好处真不少。但要是喝得不对，这杯茶也可能成为致病茶要命茶！这2种茶，毁肾伤胃还致癌！爱喝浓茶，伤肾伤胃伤全身春日正是吃韭时俗话说正月葱二月韭，春天正是吃韭菜的好时节。中医讲究春夏养阳，而韭菜辛温养阳，有升阳疏肝的功效，以春天食用为最佳。中国种植韭菜历史悠久唐代孙思邈评价说韭，味辛，温无毒，辛归心，宜肝这种春天卖得很火的水果，吃错会中毒，还没特效药甘蔗作为水果中唯一的茎用水果，其含糖量高，浆汁甜美，被称为糖水仓库，能提供相当多的热量及营养，被称为锅中佳品。但再过不久就是清明了，吃甘蔗要多加注意。霉变甘蔗，毒过蛇民间有句俗语，它被称为救命菜，防癌降压通便降火！一拌一炒比肉还香今天文章的开始，大家一起来猜个谜语吧身材瘦瘦个儿高，叶儿细细披绿袍，切碎包饺是一绝，香气扑鼻味儿好。你知道这是哪种时令蔬菜吗？不卖关子了，答案就是芹菜！芹菜不仅吃起来香喷喷，对身体姑娘子宫缩成拇指大小！这个日常习惯害惨了她，很多人还一直在做为了变美，女人们到底有多拼？只能说，没有做不到，只有想不到。有人为了美白，疯狂吃美白药，脸上打了900针有人一年能用1000张面膜，平均一天三片有人斥巨资，把自己整成芭比娃娃模样当多喝水好，但9类人多喝却伤身，快来看看你中招没对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达80。如果一个人不吃饭，只喝水，依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活一个月。但是右眼一直跳是怎么回事，要大祸临头了吗？Q养生君，你好。最近我的右眼眼皮一直在跳，朋友说左眼跳财，右眼跳灾，眼皮跳和运势有关，让我多注意下。我就想知道，眼皮跳到底是咋回事，真的和运势有关吗？其实，眼皮跳是眼轮匝肌在作妖，