衰老是自然规律,但这种规律似乎也有迹可循。《自然·医学》杂志刊发的一个研究,通过血液检测发现人体的衰老并不是匀速渐进发生的,很可能存在"量变到质变"的生理转折点,其中34岁、60岁和78岁是重要的拐点。 女性出现这几个症状,是衰老的前兆! 1、皮肤退化 随着年龄的增长,皮肤不再会像青春期那样被撕裂,但即便如此,皮肤也不会立即老化,而是需要一定的过程,肌肉松弛,毛孔粗大,皮肤灰白或黄褐色,容易干燥和缺乏皮肤,不能控制色斑等,所有这些都应该引起注意。 2、头发越来越细了 一般说来,每个人每天都会掉一些头发,但35岁以后,由于体内激素分泌的显著变化,不能支持头发年轻时的生长和维持,脱发就会明显加重。 3、体重比以前更容易增加 随着年龄的增长,你身体的新陈代谢会减慢,而且你不喜欢运动,而且你吃的高热量食物和以前一样,所以你体重增加了。 4、 眼周出现细纹 眼睛周围最容易长细纹的面部,起初可能是由于保养不当而形成的干纹,但不粗心的处理,会慢慢转化成细小的细纹,使眼部周围的皮肤变得放松,也容易出现不那么优雅的眼睛。 5、 月经问题 月经也是女性衰老与否的主要标志。一些30岁以后的女性月经出血会减少,甚至是间歇性的,不像以前那种快乐滴水,月经周期缩短到3,5天,甚至更短,等等,这可能是卵巢老化的一个重要标志。 三个穴位按摩,教你延缓衰老的脚步 1、关元穴 位置:关元在女性的前正中线上,然后肚脐往下三寸。中医里面,三寸刚好是本人的同三寸,也就是他本人的三寸。 方法:用中指放在关元穴上,按下去以后,进行一个按揉打圈就可以了,带动皮下组织。建议女性在仰卧状态下进行按摩,躺下,然后屈腿,屈腿以后腹肌就会比较放松,然后自己一边听着音乐,一边用中指按这个关元穴,大概按3-5分钟。 2、膈俞穴 位置:膈俞在背部,膀胱经的第一条侧线上。 方法:用拇指进行按揉就可以,一般要按揉3-5分钟。那么这个膈腧穴对于女性来说,还可以用艾灸的方法,也是可以延缓衰老,放一个艾盒在上面,这样又不会烫伤。 3、三阴交穴 位置:三阴交的定位在内踝上三寸。 方法:按揉3-5分钟即可。会有点酸痛,但这是正常的。 在平时的生活当中,能够保持积极乐观的心态,或许能够使我们看上去更加年轻一些,而且保持乐观积极的心态有助于延缓衰老的速度,对我们身体健康也具有一定的帮助。 如果你有关于疾病或者用药方面的疑问,可点击下方"了解更多"在线免费资讯医生。