文/莫比富momo这是认知上出了问题，是对养生的认知上出了偏差。
　　任何一种养生：
　　如果很难做得到；如果需要花很多钱；如果需要专门的时间去做；如果不能持久；如果很烦琐。那么，这种养生就不能够持久，不能轻松持久的养生都是没用的。这就不是真正的养生。
　　真正的养生，都是简单，有效，随时随地，人人都可以做得到的，都是不用怎么花钱，不用专门找时间的，是可以轻松持久的。
　　真正的养生，并不是山珍海味，燕窝冬虫夏草。
　　真正的养生，就是养成一种好的生活方式，好的饮食习惯，有利于自己的日常行为。
　　真正的养生，就是有一个好的心态，乐观，不为难自己，不为难别人，眼中脸上带着宽容，带着爱与慈善，懂得享受生活，活在当下，热爱生活。
　　如果对身体来说，养生是有重点与主次之分的。现代营养医学，营养学，自然医学，与中医所说的养生是不同的，有本质上的区别。
　　养生的重点与核心有三个方面，就是：
　　心，心血管系统；
　　肺，呼吸系统；
　　脑，神经系统；
　　因为，这三个方面涉及到生命的存在。是不允许出问题的，只要一旦出一点问题，就会危及生命。所以，这才是养生养身体的重点核心所在。
　　只要是心，心血管没问题；
　　只要是肺，呼吸系统健康；
　　只要是脑，神经系统正常。
　　那么这个人就能健康长寿，那怕其它组织器官出了问题，依然能够活着。保证这三大系统的健康，及时进行保养维护，是养生的重点核心所在。这才是养生的重点核心。

食物能抗癌是真的吗？盘点抗癌食物界的真真假假！认清别被骗民间流传，吃某些食物能抗癌如西兰花大蒜和洋葱等，所以不少人为能降低患癌风险而不节制地吃，认为吃得越多越不容易患癌。但也有人存在一定的疑惑，抗癌食物真的能抗癌吗，不妨来看一看。抗癌食白发长在哪，病就从哪出？长在前额两鬓后脑勺，分别代表啥？导语可能很多人在生活中经常见到这种现象，有一些人四五十岁就满头白发，有的人哪怕是到了七八十岁，头发还是乌黑茂密。虽然有的人20岁刚出头，但是白发已经满头了，这也是很常见的一种事情了三天排便1次和一天34次，哪种更不健康？教你这样来判断排便是正常的身体代谢，正常情况下，人每天都应该排便，这样才能把体内的废物和毒素排出体外，这是比较理想的状态。但每个人的排便规律是不一样的，有人会问，三天排便1次和一天排便34次，哪40岁后男性如何获得长寿资格？7道健康防线要守好，别马虎在人们的普遍意识当中，男性比女性要更强壮一些。但大家可能不知道，男性出现心脑血管的几率竟然是女性的两倍男性的肠胃也比女性更为脆弱，其肠胃病的发病概率是女性的6。2倍。因为男性需要进不是越低越好，碳水化合物维持这个水平和质量，对预防糖尿病较好我国是糖尿病大国，中国糖尿病患病人数约1。298亿，糖尿病前期患者发病率更是高达35。2。我们都知道，糖尿病与饮食密切相关。控制饮食是预防和治疗糖尿病的重中之重。近日，发表在Met腧穴中的特定穴交会穴特定穴是指十四经中具有特殊治疗作用，并按特定称号归类的腧穴。可分为十类，即主要分布在四肢肘膝关节以下的五输穴原穴络穴郄穴下合穴八脉交会穴，在背腰和胸腹部的背腧穴募穴，在四肢躯干部的抗癌名家王三虎，治疗肺癌经验方润肺散结汤用药组成人参，海浮石，麦冬，半夏，百合，生地黄，栝楼，玄参，穿山甲，鳖甲，生牡蛎，白英，灵芝，炙甘草功效益气养阴润肺散结主治用于气阴两虚痰浊泛肺所致肺癌，症见咳嗽气急，咽喉不利，浊每天学习一味中药山楂凡以消化食积为主要作用，主治饮食积滞的药物，称为消食药。消食药多味甘性平，主归脾胃二经。具消食化积，以及健脾开胃，和中之功。此外，部分消食药又兼有行气活血祛痰等功效。本类药物虽多数滥用这8类中药，可能导致肝损伤，用中药治病，要格外注意这几点俗话说是药三分毒，其实不管是中药还是西药，都具有一定的毒副作用。只不过因人而异因药而异，不同的药物对于人体的伤害是不同的。有些药物对于人体的消化系统具有一定的毒副作用，而有些药物则有一种中药，能够益气养阴，美容养颜，养肝明目，你知道吗？你是否经常眼前视物模糊不清？是否经常感觉食后干呕？是否经常感觉自己皮肤暗淡？那么这味中药就是你必须了解的了。石斛最早记载于神农本草经，古人认为常用石斛能够延年益寿，石斛也被古代人奉为何说秋季是种植牙的适宜时期？秋季是种植牙的好时机，主要有以下几点原因1从临床角度来看，秋季的气温和湿度更适宜机体受损器官的修复，减少过冷或过热刺激引发的炎症和并发症，加快种植体与牙槽骨的愈合速度2没有夏季的炎