不抽烟不喝酒查出肺结节？医生提醒做好这4点，结节或会消散

　　＂不抽烟不喝酒不熬夜，为什么会得肺结节呢？45岁的刘大姐最近每天都在咳咳咳，但是因为工作太忙，刘大姐每天都只是吃一些止咳的药，没想到过了几天，咳嗽的情况不但没好转反而更严重了，最后只能去医院检查。刘大姐拿到检查报告单才知道自己的肺上长出了一个四毫米的结节，这让刘大姐怎么也想不明白，因为她既不抽烟，也不下厨做饭，作息也很规律，并且周围也没有经常抽烟的人，自己的身体健康状况也还算好，怎么就得了肺结节了呢？
　　在我们很多人的印象中，只有经常抽烟的人，肺才会出现问题很多人查出之后，会非常的害，其实一般情况下，若直径小于3厘米，一般都是好的，尤其是五毫米之内的，基本可能断定是好的。之所以长结节，原因很多。
　　1．一个人长期抽烟或者呆在环境污染比较重的地方，长时间呼入大量的烟雾、灰尘和有害物质，容易长结节。
　　2．一些职业导致产生肺结节的概率也是比较高的，比如厨师、环卫工、装修工人、在矿厂工作的矿工等等，这些人由于长期吸入灰尘异物，肺部也更容易受到伤害，因此产生肺结节的概率也比较高。
　　3．胸部曾经受过外伤的人，容易引起肺部淤血，这种情况下也是会出现肺结节的。
　　很多人查出结节之后，会寝食难安，生怕出现了什么大问题。其实有绝大多数的都是良性的，问题不大。并且保养得好，结节是有可能慢慢消散的，中医建议坚持以下这4点：
　　1、戒烟、远离二手烟和污染比较重的环境
　　虽然不抽烟也有可能长结节，但是抽烟长结节的几率会更大，当查出来之后还抽烟，可能会助长结节，让其变大。想要消结，一定要及时的戒烟，连二手烟都不能吸，并且还要远离污染比较重的环境，出行的时候应该带好口罩。
　　2、坚持运动
　　长了结节后，想要消结，还应该经常运动。肺部出现问题的人，往往都是免疫力比较差的人，运动能够帮助你提高免疫力，促进体内的血液循环，促进体内垃圾和毒素的排出，像饭后20分钟散步、打太极、跳广场舞，这对消结都是有帮助的。
　　3、吃养肺的食物
　　有了结节之后，可以多吃些养肺的食物，比如石榴、梨、杏仁、甘蔗、百合、银耳等等，这些食物有清肺润肺的作用，尤其石榴和杏仁都可以起到清热解毒、润肺止咳的作用，常吃可以保护清肺润肺。
　　4、定期复查
　　查出结节后，最重要的一件事，那就是要定期的复查，看看结节的大小有没有变大，若结节短时间内生长得很快，或是生长很慢，几乎都没怎么变大，这种情况说明结节是比较好的，不需要太担心。
　　肺部长了结节，多半是良性的，当检查出来有肺结节时，不必太过慌张。戒烟，适量的运动，多吃些养肺的食物，配合医生的检查和治疗，这样有利于结节的消散。
　　以上就是今天总结的主要内容，更多关于肺结节方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。