心血管病在全球范围内已逐渐成为第一位致死或致残疾病。常见的心血管疾病有中动脉粥样硬化、冠心病、心力衰竭和心肌梗塞等，心血管疾病与营养因素关系密切，合理的膳食已成为防治这些疾病的重要措施之一。
　　动脉硬化、冠心病患者饮食原则
　　1. 肥胖的病人应控制食物总量的摄入，减轻体重，但摄入食物不应过少，以免营养不良，具体摄入量应到营养门诊，请营养师为您制定个体化饮食处方。
　　2. 适量选用蛋白质类食物，如脱脂奶类，鱼肉，瘦肉，尤其应注意植物蛋白质的补充，如豆类及其制品（适于肾功能正常者）。
　　3. 忌食高脂肪、高胆固醇食物，少油饮食。
　　含脂肪高的食物：动物肥瘦肉，煎炸食品，油脂类，坚果类。
　　含胆固醇高的食物：动物内脏，动物脑，蛋黄，鹌鹑蛋，蟹鱼，鱿鱼，墨鱼
　　4. 饮食粗细搭配，多选用新鲜蔬菜水果，少食甜点心、各种糖果、冰淇淋、巧克力、蜂蜜等甜品。
　　5. 禁食刺激性和胀气食物，如辣椒、芥末、胡椒粉、咖喱。
　　6. 忌食含盐分多的咸食，如腌菜、酱肉、腊肉、火腿等
　　7. 适当进食一些保护性食物，如洋葱、大蒜、菜花、苜蓿、香菇、木耳、海带、紫菜等。适量饮淡茶也有好处。
　　8. 忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料。

孤独星球为什么发布3条视频宣传贵州这个小镇？丹寨不简单在去年7月22日，被众多人们尊为旅行圣经的孤独星球其官方网站发布了3条拍摄自贵州丹寨旅游视频，推荐丹寨县自然风景传统非遗苗乡美食。通过3篇游记向旅行者介绍具有特色的幽静苗族村寨和独管他什么距离，在丹寨万达小镇会发现马拉松最大的意义，在心里这很多朋友都知道马拉松比赛啊，奥运会最后一项比赛，可见马拉松对奥运会的重要意义这些年我也知道世界出名那些博尔顿马拉松赛鹿特丹马拉松赛。咱们中国国内哪个出点名的城市要不搞一场马拉松比搞笑GIF趣图，私房钱被发现后的紧张表现，赶紧喝口水压压惊私房钱被发现后的紧张表现，赶紧喝口水压压惊啊，这个大玩具！看完的，都到这哥们家集合吃饭了！单手开法拉利的人很帅，但事实证明，单手开电瓶车同样能吸引到挡泥板，只不过这操作很危险啦好厉国内最惨淡的高铁站，明明地处旅游大省，为何四年无人问津？随着时代的发展，目前经济水平得到了大幅度的提升，生活方式也发生了一些转变，其中最明显的就是交通方式，从前车马很慢，人们外出是一件非常奢侈的事情，如今不一样了，发达的交通几乎遍及了每孔雀进图书馆？长得好看的都去，网友推荐可盐可甜的丹调图书馆近日，云南工商学院的同学正在图书馆看书时，突然发现一只孔雀，不知何时溜达了进来。长得好看的都去图书馆了，今天给大家推荐一个值得一去的不单调的图书馆！在犹如世外桃源的贵州圣地，有一个贵州上榜2020全球十大最佳旅行地！被重推的丹寨有什么不一样万达小镇在我国的贵州东南州丹寨县核心位置东湖湖畔，离老城区大概的距离仅为1500米，而这里就是万达集团精准扶贫项目，也是为了带领丹寨的人民脱离贫穷而打造的文化旅游小镇。2014年，丹寨万达小镇三周年！看了这些项目，我酸了端午过后，宴席不散。6月27日起，丹寨万达小镇举办了主题为千人长桌宴粽情端午节苗族长桌宴3天体验活动，上千名来自周边县市短途游的游客现场体验了长达3公里的传统苗族长桌宴，大家在欢声贵州一幸运小镇，被万达选中投资23亿，现状如何？如今生活越来越好，所以要去做一些什么呢？当然是旅游啦！有这样一个地方，愉快的苗族锦鸡舞，风情万种苗家美人依靠，趣味充足的蜡染制作体验的WiFi，共享自行车，可以随处骑，与万达电影城快开学了不怕，十一黄金周推荐丹寨万达小镇这个良心景区各个学校都开始开学了，但是想到一个月之后就要放国庆，就非常开心。但是国庆节去哪里玩比较好呢，在贵州的话，有一处良心景区是值得一去的，下面就给小伙伴们介绍一下吧！我国如此的地大物博，超长黄金周下次是2031年，你不趁机去丹寨万达小镇打卡吗根据国务院办公厅的节假日安排，今年国庆节黄金周叠加中秋假期，从10月1日直落放假到10月8日，形成8天的超长黄金周。比较特别的是，今年的中秋节是在10月1日，与国庆节恰好是同一天，旅游竟有这么多好处！如果你累了，就去丹寨万达小镇放松吧无论是国内旅行还是国外旅游都是大部分人所喜爱的。旅行不仅能提供壮丽的景色和千载难逢的见面机会，而且经常旅行的人会发现旅行会给你的身心健康思想身体和灵魂带来许多积极影响。所以，如果你