先说说血瘀的判别：
　　痛：
　　表现为痛经、偏头痛、小腹痛等等，这种痛都是固定的痛，痛的时候是拒按的，可以理解为痛的地方被堵住了，不通则痛。
　　看：
　　月经来的时候看有没有血块，看看舌头、嘴唇、舌下青筋有没有暗紫色，还可以看脸色是否晦暗没有光泽度
　　检查：
　　如血糖、血脂、血沉、尿酸、胆固醇这些指标，这些指标越高可能血瘀也跟着来，（中医和西医理论不一样）
　　血瘀有四种
　　1、有寒会引起血瘀——寒性易凝，气血流通不畅
　　2、肝气郁结会引起血瘀——郁结就好像堵住了，气血过不去
　　3、痰湿会引起血瘀——痰湿性黏，久而化淤
　　4、气虚会引起血瘀——气不够了，血动不了停滞
　　调治
　　食方：胡萝卜、西红柿、芹菜、柠檬、榨汁用。（脾胃虚寒可加生姜、红糖调和）
　　中药
　　三七丹参粉（1:1比例、泡水，不宜过多）也可加适量的西洋参
　　轻度血瘀——和血为主：了解荷叶、玫瑰、山楂
　　中度血瘀——活血为主：了解当归、红花、桃仁、丹参、三七
　　重度血瘀——破血为主：常见有虫类药、莪术，三棱，水蛭，芒虫，土鳖虫等（注意：需医生具体辩证情况）
　　成药
　　桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸（需医生辩证使用）
　　茶饮
　　山楂玫瑰花茶：山楂、玫瑰花、红糖适量泡茶

气血不足的人容易白发丛生？常吃5种食物或有助补气养血导语现在社会中有很多人因为压力大，年纪轻轻就长出了白头发，看起来既显老，也会大大折损形象，而且长出白头发也表明了身体健康出现问题，需要及时补充营养。长出白头发的原因有多种，其中最主5种食物专偷寿命！红枣枸杞上榜，别等肝肾被毁，骨头变脆近年来，养生的热潮逐渐兴起，很多老年人追求强身健体延缓衰老。为了养生，相信不少人都做过不少事情，比如饮食养生，枸杞红枣茶叶豆类等等，都很受大家的青睐。但最近我发现，在生活中人们比较用健康食物当零食，就健康了吗？零食不仅孩子们爱吃，也是许多大人的所爱。对于吃零食人们一直有种看法，认为吃零食是不好的习惯。其实，对待吃零食不能简单地一概而论，不能武断地说成是一种不健康的饮食行为。吃零食也有许多气血不足的人容易白发丛生？这4种食物或可补气养血导语小如，你怎么年纪轻轻就长白头发了，快过来我给你拔掉。千万不要拔，我妈跟我说了白头发拔一根长10根。你也是受过高等教育的人，怎么这么封建迷信？你见过谁拔了一根白头发长出一堆白头发痛风越来越年轻化，每年8000万人被其折磨，管住嘴非常关键痛风这种病很多人都不会陌生，不少年轻人在烧烤配啤酒之后，突然就会感觉某处关节突然有剧烈的疼痛感，一直会疼好几个小时，并且疼起来就被针扎一样，其实这就是痛风的症状。在我国，每年的痛风传统养生成年轻人新宠来源天山网时尚范天山网新疆日报记者李琳10月13日，刘颖又一次趴在新疆医科大学附属中医医院（自治区中医医院）熟悉的床位上，针灸科的医生将一个木帘铺在她的背部，木帘上姜末打底铺着一层生命汇国际整合医疗解惑维生素，需不需要刻意补？在内分泌消化科，经常收治因营养摄入不足导致的重度营养不良老年患者，他们大多表现为消瘦面色晦暗口角溃烂眼睛怕光干涩等，严重影响着日常生活。老年人多因牙齿缺失咀嚼功能受限或胃肠道功能差中医话说针刺系列您需要知道的针刺后注意事项。欢迎分享1不要过度劳累接受针灸后，不要过度疲劳，身体的疲惫往往会让针灸效果减半。这是因为针灸打通了人体的经脉，而打通的经络需要进行静心调养，充沛的精力是保证针灸手术完全康复的先决条件。2尽绿茶含有维生素C吗？喝绿茶能补充维生素吗？绿茶的成分中含有维生素C，喝绿茶可以补充维生素，但与含有丰富维生素的蔬果相比，不足一提，完全达不到人体所需。维生素是人体正常代谢不可缺少的物质，主要从饮食中摄取。自从在绿茶中发现维好好吃饭吃出健康厦门市疾控中心专家教您如何科学饮食来源台海网台海网10月25日讯据厦门日报报道俗话说民以食为天，无论何时，吃都是我们生活中最重要的组成部分。疫情防控常态化阶段，市民该如何吃，才能吃出健康防疾病？市疾控中心专家来告诉吃橘子上火也许只是你的身体错觉来源北京青年报到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，