为什么同样的50岁的年龄，有的人就已经是白发斑斑，而有的还是一头黑发呢？
　　其实每个人到了一定的年龄，有白发都是非常正常的现象，尤其是40岁以后。
　　人到中年，自然就有白发
　　那么白发是如何产生的呢？主要原因如下：
　　一，遗传因素和年龄。我小学的一个同学就是遗传性的＂少白头＂，他是一点黑色素都没有，他基本上就是靠染发保持一头黑发的。
　　年龄大了，自然就有白发，就是多与少的问题，这个是自然规律，就不讨论了。
　　而且，头皮受到伤害，尤其是紫外线，可以影响黑色素的生成，产生白发。
　　这就要求你在紫外线很强的天气，隔离紫外线，比如：戴帽子，打伞等等方法。
　　如果是工作环境的原因，比如：医院的紫外线消毒，建筑工地，等等室外的工作环境，都需要加强对紫外线的防护。
　　遗传性的白发，无法改变
　　三，人为因素。比如：戴帽子太紧，女性戴发箍或者扎马尾辫太紧等，也会影响了头皮的血液循环，也会产生白发。方法就是，换个宽松的帽子。女性就是经常性换发式，过3-5天天可以换披肩发，或者短发等等。
　　四，情绪所致。像＂一夜白头＂，就是情绪变化太大所致。
　　所以你要调整好自己的心态，比如：运动就是非常不错选择，即可以调整情绪，也可以促进血液循环，并且还能延缓衰老，一举多得。
　　早睡也是调整情绪的好方法。
　　换环境也很有效调整心理。比如：踏青，会友，旅游，聊天，轻音乐，看电影，唱歌，徒步等等，都是不错的选择。
　　五，疾病引起的白发。像甲亢，严重贫血等疾病。
　　疾病引起的白发，还是先治病最重要。疾病治愈后，可以找好中医进行肝，肾，脾的调理，黑发是可以慢慢恢复的。
　　这个就要看中医的水平了，这个就不提供具体建议了。
　　六，营养不良也会导致白发。这个需要改变一下你的饮食习惯，给头发更多营养，需要多吃蔬菜，水果，肉类，黑色食品更佳，比如：黑芝麻，黑豆，黑米等等。
　　今天就简单分享到这里，有不对的地方，欢迎指正。
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　　父母的白发，也我们成长的见证！

外科鼻祖神医华佗养生秘诀4个技巧，百岁不老认知高度，决定一个人的未来和前途。1hr认知养生。在三国演义里，华佗只活了63岁，他死于曹操的疑心病。这个东汉末年著名的医学专家，因为提出做开颅手术，太过石破天惊，得不到曹操的认可小暑节气饮食小暑暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。天气已经很热了，但不到最热的时候，所以叫小暑。此时，已是初伏前后。小暑天里，此时刚刚进入伏天，伏是伏藏的意思，所以人们应当减少外出以避暑气大暑节气饮食大暑一年中最热的时候。这个节气雨水多，有小暑大暑，淹死老鼠的谚语，要注意防汛防涝。大暑节气是盆地一年中日照最多气温最高的时期，热的大暑是茉莉荷花盛开的季节，馨香沁人的茉莉，天气愈热二十四节气大寒临岁末，养生兆新年大寒，是二十四节气中最后一个节气。大寒来临，也意味着天气寒冷到了极点。老人们常说，大寒，大寒，抱成一团，在这个严寒的季节，做好养生保健，不仅能顺利度过这个隆冬，还能为来年的健康打好二十四节气大年初七逢雨水，今日最宜养肝脾雨水是一年二十四节气中的第二个节气，天气开始渐渐回暖，降水增多，万物在雨水的滋润下渐渐苏醒，天地生机勃勃，这是自然界的生发力量。而我们人体主生发的主要是肝，老祖宗说春应肝，春季是肝二十四节气雨生百谷春将尽，健脾清补最当时谷雨是人间暮春的告别，也是夏季将至的预告。这个季节总是潮湿多雨，无论是外面还是家里，到处都是湿气。中医认为湿是一种邪气，一旦被侵入就会损伤阳气。比如说吃不下饭脑袋昏昏沉沉拉肚子肌肉二十四节气夏应心而养长，日常养生要走心斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏一到，春天也进入了尾声，夏天接踵而至。经历了一整个春天的生生不息，自然界万物开始迎来茁壮成长的阶段，呈现一派生机勃勃的景象。夏天因时制宜这两味药代茶饮，立秋节气最养生立秋今天立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。夏去秋来所带来的变化首先是天气上的，标志着从这一天开始，气温开始逐渐下降。气温的下降会导致人体皮肤毛孔由开放的状态虹藏不见，闭塞成冬小雪节气防病要点小雪虹藏不见闭塞成冬昨天开始，瑞雪纷纷扬扬，小雪节气飘小雪，实在是个好兆头。虽然气温骤降，但屋外的部分风光依然别有韵致，有人甚至认为一年最美好的风光，莫过于橙黄橘绿的初冬景色。不过大雪节气万物潜藏，为了健康一定要在藏上下功夫今天是24节气中的大雪。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有春夏养阳，秋冬养阴之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调的大好时机。藏重点保护呼吸道大雪节气小寒节气悄然到，顺时养生不能少数九寒天，我们迎来二十四节气中第23个节气小寒。中国古人将小寒分为三候一候雁北乡二候鹊始巢三候雉始鸲话说小寒，这寒可一点都不小。民间有小寒胜大寒之说，对于中国而言，小寒标志着开始进