导语：第一次去准婆家，看到婆婆做的菜，公公：给你200元也不知道买点好菜？
　　据我所知，我的准公婆一直以来都是住在农村，每天省吃俭用的。男友第一次带我去准婆家，我才知道，原来他们还真的舍不得花钱。他们知道自己儿子要带儿媳妇来家，公公早上就给了200元婆婆去买菜。可能他们一向在农村，也不懂客人来了，饭菜要做得丰盛点吧？也有可能舍不得花钱，习惯了节约还是一直都是勤俭节约的。
　　晚上这顿饭，婆婆做了四个菜，总共5个人（准公婆、男友奶奶和我们）吃饭。还好我也是从农村出生的，所以看到准婆婆做的这几个菜，也见怪莫怪。一起来看看准婆婆都做了什么家常菜？
　　第一道家常菜：【牛肉焖冬瓜】
　　这牛肉，不会就只买了2两吧？这个冬瓜里，就只看到几片切得非常细小的牛肉粒。据说这冬瓜是自家种的，吃着特别清甜，牛肉焖冬瓜，其实味道一般般，还是那冬瓜好吃。
　　第二道家常菜：【水煮西洋菜】
　　西洋菜煮了一大碗，连汤一起盛起来的，既可以吃菜，也可以喝汤降降火。西洋菜可是我最爱吃的青菜之一。得赞扬一下准婆婆，这道菜做的太翠绿了，吃着特别清爽，感觉挺不错的。
　　第三道家常菜：【周黑鸭】
　　婆婆还去买了点周黑鸭，不过想到价格太贵，就只买了一点点尝尝味。这鸭肉，可辣了，对于广东人来说真的不是一般的辣。
　　第四道家常菜：【焖罗非鱼】
　　这条罗非鱼，也只有巴掌那么大大点儿，幸好我不爱吃鱼，否则5个人这么点儿鱼根本不够吃。
　　男友第一次带我去他家，准婆婆就做了以上4道菜，家里总共5口人吃饭，这菜的份量感觉少了点，不过现在提倡节约不浪费，也挺好的。不过准公公看到婆婆做的这几个菜，就有点儿责骂婆婆的意思：早上给你200元特意叫你多买点好菜，家里有客人来你就做这样的饭菜招待？不过我觉得也还可以啦，有人做菜就很不错了，对吧？做好还受到责备，心里很难受的。大家觉得呢？
　　#「闪光时刻」主题征文 二期#

护理高血压脑出血患者的饮食注意事项作为中老年人最常见的一种疾病，高血压脑出血近年来的发病率不断上升。众所周知，高血压最严重的并发症就是脑出血，大多数患者是由于过度的脑力劳动或体力劳动，以及情绪等其他因素导致血压不断涨知识！原来老人餐要这样制作才易于消化制作出适合老人食用的营养又易于消化的餐品确实是个技术活儿，老人餐不仅要适合老年人的咀嚼功能，还要兼顾食物的色香味形。制作原则老年人的餐品在烹调方法上应以蒸煮炖炒为主，避免油腻腌制煎糖尿病饮食一主食按量吃糖尿病患者饮食控制主要是指控制摄入食物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。对于含较多复合碳水化合物的主食来说，升血糖速率相对较慢，在总热量范围内适当控制，但不必过分限制。老年人适合哪些户外运动，做子女的知道吗？生命在于运动相信对于任何一个人来说都不陌生，如何正确的进行和自己身体状况相适应的运动，可不是每个人都清楚的。每年因为运动过量而导致损伤的老年人屡见不鲜，今天我给大家带来老年人适合进三叉神经痛出院后要注意哪些问题三叉神经痛被称为天下第一痛，疼痛带给患者的折磨也是可想而知，很多患者都会选择手术治疗的方式缓解疼痛，同时很多人对手术又抱有很多担忧，能治好吗？会不会有后遗症？手术做完就完事了吗？三小伙挤痘后出血引发脑膜高烧至昏迷新闻报道沈阳一位22岁男孩小天因为没洗手挤痘痘后出血，在短短三天内高烧至昏迷，引发脑膜炎。沈阳一位22岁的男孩也因为挤痘痘出现危险，得了脑膜炎。无独有偶，前几天网上也出现了一则年轻77岁面肌痉挛患者的就医之路我是一位面肌痉挛患者，患病已经56年了，今年已经77了。原本想者自己的年龄已经这么大了，也活不了几年了，忍忍就过去了，不给儿女增加负担了。可是自从得了面肌痉挛，我就采用了很多保守治三叉神经痛患者常见的症状有哪些？在疼痛级别中，以神经性质的疼痛最为严重，因此，对于三叉神经痛这种疾病，我们还是及早发现并治疗是比较好的。三叉神经痛若想及时发现，我们还是对其症状知识了解比较透彻比较好。那么，三叉神不得不防丨秋冬季如何警惕高血压脑出血来袭了解高血压脑出血高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一，常发生于5070岁，男性略多，冬春季易发。高血压病常导致脑底的小动脉发生病理性变化，突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生支招痛风患者的健康生活方式1。健康生活方式，调节饮食结构以清淡饮食为主，多吃蔬菜，少盐限油，少吃高嘌呤的食物（如动物内脏豆制品等）2。戒烟限酒3。降低体重通过瑜伽健身慢跑等有氧运动，或推拿按摩等方法疏通经络每天都睡觉，你知道死亡与睡眠时间的曲线关系吗失眠的定义为无法入睡无法保持睡眠状态或处于非恢复性睡眠状态。近期人群研究显示，失眠可能导致糖尿病高血压冠心病心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高，死亡风险也明显升高。死亡与睡眠时间呈u