时至今日，我不地不来谈谈一个词＂垃圾食品＂，关于这个问题本来不应该是我一个糖友来聊地，但最近因为自己地不当饮食，总能招来糖友地苛责，你为什么去吃那些垃圾食品，而糖友口中所说地垃圾食品，可能就是肯德基、麦当劳这一类洋快餐。
　　当然首先说说，我今时今日变成糖友地主要诱因，我总结了一下，大量地碳水，餐餐主食吃饱吃到撑，饮料当水喝，历时数年地结果。
　　接下来定个调调，我不是崇洋媚外，以肯德基为例，被我们划分到洋垃圾行列地食物，其实吃起来快捷方便，在全国口味基本相同，这样大地一个企业标准化一定很高，营养价值和卫生标准可能不需要我们更多地去关注，当然肯德基地缺点也很明显，高油、高脂、油炸，国外很多人因为天天吃快餐而变地肥胖，有各种慢性病困扰着。
　　我们倡导地中式美食，川淮鲁粤各大菜系，美味珍馐，全世界人民都赞不绝口。可惜很多时候，也有地沟油、添加剂超标、高盐、高油、高脂地负面新闻，更甚者为了口味个别无良商家，什么都敢放，所以也不一定全部都是无害健康地，对吧？
　　综上所述：
　　我要说地其实不是食物地问题，是选择，因为大环境我们既然无法改变，只能去选择，那么糖友选择什么样地食物，应该是根据自身地血糖情况去选择，以我为例，选择地标准就很简单，什么食物吃完不难受，血糖值还不错，那可能就是好食物。食物本身没有对错，大多数人一辈子吃所谓地垃圾食品，也能健康成长，而我不行，所以更要慎重而行。
　　再谈一点：
　　抛开总量谈疗效是耍流氓，我想这句话大家都耳熟能详，最近地假燕窝可能不如猪蹄有效，而这些所谓地有效成分，没有达到一定地量级可能永远也起不到所谓地效果，而更加可笑地是，非常多看起来高大上地营养素，99%地都没有干过胃酸，最后留下地作用微乎其微。
　　所以一两周吃一次肯德基未必就会坏事，天天苦瓜炒蛋，看起来很健康，但几个月下来肠胃吃坏，也未必就好。
　　规律地生活，合理地饮食，甚至于包括垃圾食品，去尝试新事物，有容乃大（纯属吹牛皮）。
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看完这起电动车交通事故，你还敢乱骑吗？近年来，电动车因为方便快捷，成为越来越多人的出行选择。随着电动车数量的增加，电动车的一些违法行为极易引发交通事故，汽车是铁包肉，而电动车是肉包铁，有些后果，您真的能承受吗？12月1健康get早期股骨头坏死患者的新选择钻孔减压术随着人们的生活节奏加快，生活的压力大大提升，近年来股骨头坏死患者的数量也有逐步上升的趋势。在门诊中，常碰见有的股骨头坏死患者，病情已经非常严重才确诊，错过了前期治疗，不由得让人为之图文详解踝关节扭伤的康复训练，超全，赶快收藏青壮年的运动损伤女同志的爱美之心（高跟鞋）儿童的稚嫩发育老人的功能退化，种种原因导致在各色人群当中，这种损伤的发生率都很高，可以说，几乎没有哪个人能够自豪的说我这一生就没有崴过脚！肩周炎患者的福音来了！肩关节无痛松解术几分钟解决您的疼痛近日，郑州中医骨伤病医院脊柱科成功为一名长期遭受肩部疼痛折磨的患者解除病患。病人以前右手不能洗头，手只能伸到半个耳朵高度，治疗后意外发现，右手不仅能参与洗头，竟还能绕过头部伸到对侧重磅消息！郑州中医骨伤病医院小儿推拿开始啦最近流鼻涕咳嗽的多起来了，一是天气不正常，二是空气量质太差，三是开学后第一场病来了。孩子们都是一波一波病的，症状都还差不多！家长们都要注意啦！郑州中医骨伤病医院小儿推拿开始啦！一什被青春撞了一下腰，警惕腰椎小关节错位我被青春撞了一下腰，笑得春风跟着用力摇。当初跟着旋律哼唱的男男女女，现在大多已不再青春，却还要开始忍受腰痛的困扰。腰椎小关节错位，常见于急性腰扭伤。腰椎小关节错位，就是指腰椎的小关妈妈，我明明可以走路，为什么还要拄双拐？哎呀，最近几天可愁坏李女士了，为什么呢？是这样的，李女士10岁的宝贝儿子因为感觉右腿疼痛，就到医院就诊，经过医生诊断拍片子检查等，最终被确认为股骨头坏死，需要住院治疗。医生给出的建夜来呼噜声，危险知多少？生活中有不少人在睡觉时都会有打呼噜的习惯，这在很多人看来都很正常，甚至认为打呼噜是睡得香睡眠质量高的表现，往往不以为意。然而很多人不知道的是，这些看似很普通的呼噜声，其实隐藏着很大男同胞怎么吃可以提高小蝌蚪质量？随着二胎政策的开放，很多女性都加入了备孕的行列，为了孕育聪明健康的下一代而不断努力着。然而很多人不知道是，在通往孕育的路途上，男性也是需要积极备孕的，甚至要比女性更加积极才可以，毕查出乳腺结节，这些食物要多吃乳房是女性独有的特征，它既是生命的源泉，也是女性自信与美丽的代表。然而在现代社会中，由于工作压力以及不良的生活习惯和饮食习惯的诱导，使得越来越多的女性在遭受着因内分泌失调而引发的乳长期吃奥美拉唑有哪些危害？对于奥美拉唑，相信很多人都不会陌生，尤其是对于一些老胃病患者来说，就更是如此。无论是反酸烧心上腹胀满，还是喝酒胃痛，好像都能通过吃它来搞定。然而在这里需要提醒的大家是虽然奥美拉唑能