女性开始衰老，这5个症状藏不住！若1个没占，恭喜还很年轻

　　女人一生的巅峰期在28岁，也就是说，女人一旦过了28岁，身体机能开始下降，衰老的脚步开始加快。
　　特别是在30岁之后，雌激素水平下降，早衰症状会越来越明显，对于爱美的女性来说，这是绝对无法忍受的，因此一定要及时调理和保健，让衰老的脚步变慢，只有及时调理，才能让身体各个机能变老得慢一点。
　　女性衰老时，身体会有5个迹象，藏都藏不住。
　　1、膝关节疼痛
　　常言道＂人老腿先老＂，如果女性刚过40岁，并没有明显的腿部疾病，但突然出现腿脚不方便并且伴随着膝关节疼痛时，那么可能衰老已经来了。
　　2、腿部肌肉越来越松弛
　　随着年龄的增加，腿部肌肉也会越来越松弛，多半是由于体内胶原蛋白流失速度加快，导致皮肤弹性越来越差，所以腿部肌肉松弛严重，而且很多女性腿型也会之间松垮变丑。
　　3、咳嗽时漏尿
　　许多女性到了50岁以后，就会出现咳嗽漏尿的现象，其实这是一种正常的生理现象，随着年龄增长，体内雌激素分泌越来越少，随后盆底肌也慢慢松弛，自然会导致尿失禁得现象发生。
　　4、臀部下垂、外扩
　　由于长期的久坐，不运动，会导致越来越多的脂肪堆积在臀部，久而久之就会出现臀部下垂并且外扩的现象，而且随着女性年龄的增加，臀部变形会越来越严重。
　　5、经量越来越少
　　女性随着年龄的增长，月经量会慢慢减少，到了一定年龄，就会出现闭经的现象，这也是女性走向衰老的转折。因为，随着年龄增加，导致体内雌激素水平下降，所以月经量也随着越来越少，这是女人开始衰老的标志。
　　上述5种信号都是身体开始老化的表现，一旦出现这些信号，最好及时调理。正因为衰老是女性最不想面对的，因此要采取一些保健措施，延缓衰老的脚步。女性衰老与否，其实不用问年龄，还会出现这8大征兆，别不承认！
　　1、头发：白发、脱发，视力过早衰退；
　　2、睡眠：睡眠质量欠佳、多梦易醒、醒后难睡着；
　　3、精神：疲劳感加重、精力不降，精神萎靡。
　　5、出汗：头晕目眩，胸闷气短、爱出汗。
　　6、肠胃：食欲不振、经常腹泻或便秘等。
　　8、心态：心态消极，抑郁、经常闷闷不乐。
　　9、体型：胸部下垂、眼袋增多、脸上长斑长痘；
　　10、免疫力：免疫力变差，容易感冒，患各种慢性疾病。
　　＂万病起源于毒素＂，以上症状如果出现2—3个，都是体内毒素淤积的表现，务必及时清理，以防止内分泌失调，从而导致早衰来临，各种妇科疾病都会反复找上门。
　　延缓衰老，4个‍秘诀请牢记，让你40岁不显老！‍‍
　　1、心态好很重要
　　生气伤身应该都知道，生气不仅会加重体内垃圾毒素的堆积，还会让内分泌变得紊乱，而保持积极乐观的心态，则是延缓衰老的秘诀之一。
　　2、不要熬夜
　　熬夜带给身体的伤害非常大，基本全身器官都会深受其害，特别是皮肤和器官，要想延缓衰老，要养成早睡早起的习惯。
　　3、多补充维生素
　　补充维生素，不仅能在一定程度上补充身体所需营养物质，还可以滋养身体和皮肤，让它们都发挥到最好的状态，从而帮助女性抵抗衰老。
　　4、多喝水
　　相比其他方式而言，喝茶是更直接和有效的延缓衰老的方式，女性经常喝茶不仅能延缓皮肤衰老，骨骼衰老，还能预防心脑血管等疾病的发生。