夏季糖尿病足高发，糖友应该注意哪些问题呢？

　　国际糖尿病足工作组发布的《糖尿病足感染的诊断和处理指南》指出：糖友一生中患糖足的风险是25%，全世界40%的截肢手术是为糖尿病人而做的。每20秒就有一位糖友锯掉一只脚！
　　夏季糖足高发的原因：
　　夏季炎热潮湿，容易滋生细菌，引发脚气、足癣；夏季蚊虫叮咬多，挠破皮肤容易引发溃疡；夏季雨水多，双脚沾水后容易引发足部感染；夏季穿凉鞋，双脚容易磕伤、划破。
　　造成这一悲剧的竟然是几个小细节：
　　1、脚痒挠破皮肤
　　脚气、蚊虫叮咬等原因造成脚痒，自己抓挠造成皮肤破损，就可能发展成经久不愈的慢性溃疡，严重者甚至形成糖尿病足导致截肢。
　　2、小伤口处理不当
　　脚上有破损随意贴个创可贴，患处由于温度升高不透气，不利于新鲜的肉芽生长；也更容易滋生细菌。可能会导致伤口越来越大，感染越来越重。
　　3、鞋不合脚
　　鞋不合脚容易磨伤，引发溃烂。鞋不能挤脚，以圆头为佳，勿穿尖头鞋。鞋底应柔软有弹性，不能过硬。不宜穿高跟鞋或夹趾凉鞋。
　　4、脚趾甲剪得太短
　　将趾甲剪平并修光滑即可，不要把趾甲剪得太短，否则容易引发甲沟炎而造成足部感染。
　　5、光脚穿鞋
　　糖尿病患者在家也不要光脚穿鞋，因为一光脚，脚就会受力过猛，容易出现损伤。特别是在夏天，最好不要穿漏脚趾的凉鞋。
　　怎样预防糖足的发生？
　　一、避免感染
　　约15%左右的糖尿病患者会在其一生中发生足溃疡，而85%的截肢是由足溃疡引发的。夏季湿热的气候，最易引发溃疡；所以，避免感染预防溃疡是重中之重。
　　二、选择舒适的鞋子
　　鞋就像你双脚的第二层皮肤，一天有一半的时间穿在脚上。如果鞋子不合适，很容易磨伤双脚，造成溃疡。
　　三、洗澡后擦干双脚
　　在炎热的夏天经常要洗澡，糖友要记住的是洗澡后第一时间要擦干双脚，不要只擦身体不擦脚。
　　1、洗澡时间每次不要超过15分钟，以免双脚被泡。
　　2、水温不宜超过37度，用手试试感觉不烫就好。
　　3、擦脚时，特别是脚趾缝也要擦干；在擦脚的过程中正好观察一下双脚是否有破损。
　　四、多做足部运动
　　夏季炎热不适合做剧烈的运动，可以适当多做一下下肢和足部运动，可以增强双脚敏感性、缓解神经痛，改善下肢循环、预防糖足。
　　要想在夏季预防糖足，必须做到以下4点：
　　1、在户外双脚少沾水、蚊虫叮咬不要用手挠，避免感染；
　　2、选一双底子厚实、宽松透气大半号的鞋子，穿凉鞋也要穿袜子，避免损伤；
　　3、洗完澡后第一时间擦干双脚，避免双脚被泡；
　　4、多做下肢和足部运动，促进足部血液循环。
　　糖尿病患者一旦有红肿等感染，不要自己处理，一定要到医院或诊所找医生处理，以免病情恶化，增加治疗难度。