关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
　　什么是肌抽跃症
　　肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现。
　　为什么会出现肌抽跃现象
　　过于劳累
　　工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神紧张，睡眠质量下降，睡觉时就会出现肌抽跃现象。
　　缺钙
　　血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
　　肝肾亏虚
　　如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。

脾主肌肉，开窍于口，还在睡觉流口水？可能是脾虚对于睡觉流口水，很多人都不以为意但其实除了小宝宝睡觉流口水属正常外，其他任何成年人都必须警惕起来从美梦中醒来，发现枕头湿了一大片，或者枕着睡的手臂湿得滑溜溜的，确实让人尴尬不已。今头为湿之府，腰为湿之宅，腿为湿之巢！湿邪积聚，这3处会有反应经常看我内容的朋友应该都知道，在我诸多的内容里，经常会提到体内湿气的这个概念，而要判断体内的湿气，这就要从舌象脉象身体表现等多个角度来辨证。要是一句两句，还真的很难说清楚。而对于患临床经验总结胃寒有5大特征，祛胃寒就要温胃散寒降逆止痛胃寒一词，估计大家都不陌生。那么什么是胃寒？它又有哪些表现，要如何应对？这还得从前一段时间遇到的一个胃痛的患者说起，有慢性胃炎病史，由于最近气温起伏不定，他的病情有所加重，发病时，气顺，疾不来气乱，百病生！中医告诉你要如何理气调肝对于我们国人而言，顺之一字，有着独特的喜爱。比如在告别时，会祝福对方一路顺风。看望朋友或是长辈时，会祝福他事事顺心。因此，在我们眼中，一生顺遂，就是最大的幸福。除此之外，我们体内的烧心反酸？可能是木气不伸克伤脾土，调理就要疏肝和胃在日常生活中烧心胃反酸这类病症经常遇到。这其中就有个我的同事，和他一起用餐时，却见他迟迟不动筷子，看上去表情显得十分痛苦，就询问他怎么回事。他长长地叹了一口气！原来是从昨天晚上开始神经衰弱睡不好记性差腿乏力怎么办？神经衰弱睡不好记性差腿乏力怎么办？方法五加皮五味子适量白糖。（注五加皮，则用南五加皮。）有什么用？调节睡眠质量差，浑身乏力疼痛，记忆力减退明显的神经衰弱患者相对适合。神经衰弱是个什老辈人说怒盛不松牙，喜大不高歌，这样的养生理念有道理吗？有关养生俗谚各方面的内容解读，我在之前的内容里提过很多，今天再来分享一篇有关情志养生的谚语，怒盛不松牙，喜大不高歌。第一句怒盛不松牙咬牙切齿一词，相信很多人都能脑补出来，就是形容我吃饭时，为何总是满头大汗？中医胃热虚热叠加，不出汗就怪了在日常生活中，尤其是在夏秋两季，也许很多人会有这样的感受，吃饭或是喝热水的时候就容易满头面部出汗或是直接满头大汗。对于这类的常见现象，大多人都是视若无睹的，在大家的潜意识中，毕竟，心，藏神！睡不着，就是心火亢盛阴血不足引起失眠的原因有很多，如心阳不足心神不安心血不足心脾两虚。这些都是常见的失眠症候。有些人可能会问了，为什么都和心有关系呢？中医讲，心藏神。心失所养，心神不安，则睡眠就不好。接下来要已到不惑之年，如何守住阳气？中医前辈的4句经验之谈老辈人常说，年过四十天过午。人到40岁之后，身体机能就逐渐开始慢慢下降了，尤其是我们的阳气会感觉日渐不足，这也正是我们口中的中年危机。这句话，从医者的角度来看，年过40以后，身体状胃有火舌黄，肝有火汗黄，心有火尿黄人有3黄，是身体阳热过极我们人体一旦上火，其症候表现的多样性，可谓是不胜枚举。今天就来谈谈，上火之后，我们的身体上，会有一些肉眼可见的表现。第一个舌黄若是我们的舌苔发黄，则说明体内有胃火偏盛。舌苔如果发黄