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一块冰西瓜差点要了命?西瓜到底怎么吃才最健康,最好吃?

  终于等到瓜,还好我没放弃
  盛夏已至,是时候请出驱散热浪的终极杀器了!
  是他们吗?不是,这些鲜肉只会让妹纸们的身体越来越燥热......
  那是它们吗?好像可以解解暑,但总觉得和夏天的CP指数缺了那么一点点...
  那么不得不说,只有西瓜,才是超然于苦夏之外的唯一存在!
  再说,如果这段时间,你还能坚强地生活在烈日+暴雨轮番切换,但始终高温的深圳,那么我相信你一定是个有瓜吃的人。
  直接吃还不行,还得是冰镇的!那股透心凉,简直停不下来!
  可人的肚子就这么大,总有吃不完的瓜。很多人会选择放冰箱,哪天热了再拿出来续命。
  然而这个再平常不过的举动,有人却吃出了大问题!
  家住武汉的刘女士,因为吃了前一天吃剩下的半个冰西瓜,出现了发热、畏寒、两眼发昏,双腿乏力的症状。
  (活跃的细菌)
  家人送往医院检查,发现病因竟是严重的细菌感染!其体内的感染指标还是正常值的几千倍!
  无独有偶,湖南一位70岁大爷吃了隔夜冰西瓜2小时后,突然腹痛难忍,送到医院后发现,近70㎝的小肠已经充血、水肿坏死,最后被手术切除。
  1.为啥冰西瓜这么"毒"?
  其实,"毒"的不只是冰西瓜,更在于冰箱!(冰箱并不是大家所认为的"安全箱")
  西瓜放进冰箱,能"养"细菌
  一般来说,如果把西瓜直接放在桌子上或是塑料袋里,用不了一夜,几个小时细菌就能繁衍出数以万计的后代。
  但别以为放进冰箱后就没事了——细菌的生命力可是超乎你想象的!
  在冰箱里,西瓜的表面依旧会滋生细菌,加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,细菌更易生长繁殖,而这些致病菌往往会导致人食物中毒,引起腹泻等。
  冰箱里生熟不分,是给细菌建"豪宅"
  冰箱里生熟不分一起放,长期储存后,冰箱内部就会变成一座细菌的"豪宅"。
  其中,这里面最要命的是"李斯特菌"。
  作为食物中毒的罪魁祸首,国家食药监总局几乎每年都会发布李斯特菌污染食品的风险预警。
  它能在低温条件下活很久,如果食物生熟不分一起放,人就很容易中招,例如发热、肌肉痛、恶心、腹泻,严重的甚至会发展成脑膜炎、败血症,危及生命。
  讲到这里,有人就问:一个人就不配买大瓜吗?当然不是!
  2.吃剩的西瓜该如何保存?
  冷藏,如果冰箱里有单独的西瓜冷藏区,可以不用包保鲜膜;如果没有,建议包上保鲜膜。
  冷藏最好不超过12小时,最长不超过24小时。切开的西瓜拿出来继续吃时,最好把表面约1厘米的部分切除后再吃。
  此外,在切西瓜时,一定要事先把案板、刀具和西瓜清洗干净。
  常温下,切开后的西瓜储存时间不要超过4小时,没吃完的要尽早低温冷藏。
  从新鲜的角度讲,我们更推荐——买小一点的瓜,想吃多少就切多少。
  当然,如果你觉得你够strong,你自己花钱买的瓜,你想吃多少就吃多少!但芸医下面说的你也要放心上!
  3.西瓜怎么吃才最健康最好吃?
  枯藤老树昏鸦,空调 WiFi 西瓜,葛优同款沙发,夕阳西下,你就往那一趴,大勺大勺挖着吃。
  当然,如果你自制力够强的话,怎么吃都行,但为了做个合格的「吃瓜群众」,有些讲究还是要了解。
  西瓜热量很高,糖分最多?
  瓜红是非多:「一个西瓜等于六碗饭」「吃西瓜等于吃糖」等说法,流传得特别广。
  其实有点夸张了,西瓜的热量没那么高,含糖量也没那么高。
  西瓜含水量特别高,100 克西瓜肉,总体大多是水,热量 30 千卡左右。较甜的西瓜含糖约 8 克 / 100 克,和草莓属于同一水平,比这个季节同样受欢迎的葡萄和荔枝低不少。之所以甜,主要是因为果糖含量较高。
  严谨算起来,2~3 斤西瓜拥有的热量是200 千卡左右,等同于一小碗白米饭。
  一次吃多少合适?
  根据《中国居民膳食指南》的建议,每天吃新鲜水果 200 ~ 350 克比较合适,也就是一个大西瓜的1/8左右(你没看错......)。 不过稍微多吃一点也没事,热量也没想象的那么高,记得主食少吃一点就行。
  如果血糖有问题,那一次建议吃 100 克。(前提是其他食物不超标)
  关键的问题是——春眠不觉晓,吃瓜不觉饱。
  这越吃越想吃的瓜多的是,如果你是一个资深的吃瓜群众,饭后吃瓜也停不下来……那超过 6 碗米饭就不是事儿了。
  另外,高龄老人、糖尿病患者、肠胃虚寒者、经期中的女生、肾功能不全的患者等人群也要注意应该少吃西瓜,更要避免吃冰镇西瓜哦~
  (讲真,谁能经受住中间这一口的诱惑?!)
  直接吃西瓜不如榨汁喝?
  当然不是!因为:不知不觉,你就喝下了一整个西瓜!
  虽说西瓜含糖量没有想象中的多,但还是不少的,升糖指数在水果中也是遥遥领先(72),不仅远超其它水果(苹果36,葡萄 56),甚至还和米饭(83)有的一拼。
  如果榨成西瓜汁喝,会更容易吃多,升高血糖。除非,你每次就只喝一点点。
  但,降温未果,苦苦寻瓜,想管住自己,难啊!
  所以怎么吃的问题总结起来就是:榨汁喝不如直接吃。
  切块吃还是用勺子吃?
  西瓜最受欢迎的吃法当属对半切开,上勺直接开挖。吃西瓜靠挖早已是全国人民的共识。
  但芸医不建议你们挖着吃,因为,挖着吃,起码要吃半个西瓜吧?
  这一勺一勺挖下去,不知不觉一个十斤八斤的瓜就吃完了,而且还吃得很彻底。很显然,从适宜食用量的角度来说,芸医推荐:挖着吃不如切块吃。
  (更容易记得自己吃了几块)
  其实,在高温难耐的深圳,只要有瓜吃,就还是个好夏天。毕竟,夏天续命,全靠它了。
  ——说到底,西瓜到底怎么吃才最好吃呢?
  ——男朋友喂着吃(偶尔皮一下)
  最后为大家送上一首凉快的诗,咳咳:
  从明天起,做一个凉快的人,
  WiFi,西瓜,就待在家,
  从明天起,就关心泳池和沙滩,
  我有一所房子,面朝大海,空调西瓜。
  朋友们,我也为你祝福,
  愿你有一个凉快的夏天,
  愿你高温来袭也能安睡,
  愿你在树荫下吹到凉风,
  而我只愿面朝大海,空调西瓜。

年龄大了要适当忌口!为你总结4种食物,为了健康能少吃就少吃年纪大了就得多吃肉,这样才能营养丰富。瞎说,年纪大了预防心血管疾病,就得少吃,别在这里瞎误导别人。秦大爷和刘大爷就吃饭的问题,当着大家伙儿的面吵起来,两人话赶话的甚至打起来,要不是黄芪与它们是黄金拍档,一起泡水喝,或有助于祛除肝火随着临床上不断爆发出西草药治疗机体的慢性病变以及组织病变出现了代谢反应和不良反应之后,人们开始寻求中草药的养生方式和治疗方法来延缓机体患疾病的风险。随着三高等慢性疾病的来临,养生一情绪不受控制,是否累,还是肝气郁结导致肝气郁结证,肝失疏泄,气机郁滞所引起,临床以胸胁胀闷,善叹息,心情抑郁等为主要表现的证候。常见于胁痛胃脘痛失眠妇女月经不调,以及西医的肝炎胆囊炎神经衰弱等疾病。肝主升发疏泄,若情志肾移植术后出院的每日生活今天距离我肾移植术后出院马上四个月了,回顾这四个月生活,可以用紧张,单调,规律,来形容。具体说下我每天都干点什么1。早晨。我是早六点半,晚八点吃药。因此早上五点半我就起床了,起来后人过50岁,建议做好这4件事,可以延缓衰老,对身体健康有好处孔子曰三十而立,四十而不惑,五十而知天命,五十岁是一个充满智慧的年纪,这个阶段的人,经历了生活的各种打磨,看清了生命的意义,也有了丰富的人生阅历,懂得了生存之道。这样一个关键时刻,吃苹果能够降血脂吗?吃之前遵循3个原则,长见识了苹果作为生活中较常见的水果,营养价值高,很多人还说一天吃一个苹果,医生远离我,可以从这句话体现出吃苹果的好处。但是,想要吸收里面的营养,同时通过吃苹果促进健康,应该掌握技巧,相关的每晚睡前嚼几粒枸杞,坚持一个月,身体会发生什么变化?枸杞全身是宝,李时珍在本草纲目中说,枸杞春采叶,名天精草夏采花,名长生草秋采子,名枸杞子冬采根,名地骨皮。小小的枸杞有很大的功效,一直以来,枸杞在养生圈占据着一席之地,很多注重保养俗话说一个猪肚十副药是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化猪肚是很常见的一种食物,平时可以烹饪很多的食物,很多人拿它来配菜,有的人拿它来煲汤,不管什么样的烹饪方法,都能够成为餐桌上的美食,之前医疗技术受限,很多生病的人主要采取食材的办法来铁剂补血有讲究(图公共图片库)世卫组织统计数据显示全球约有40的人(超过20亿人)患有不同程度的铁缺乏,铁缺乏会对身体产生各种危害,包括头晕乏力食欲减退等,影响日常生活。不少患者想快速摆脱这种现寒冷天气关节炎发病率高,护好你的关节很重要寒冷天气,关节炎容易复发,做好相应的保健有益减缓病情。关节炎发病率高关节炎很常见,目前全世界关节炎患者有近4亿人,它与癌症心脑血管疾病一起被世界卫生组织列为人类健康的三大杀手,也被一味中药地骨皮,滋阴添津,清热泻火,煮水喝,可以降血压今天这篇文字,我和大家聊一聊一味中药来降血压的办法。到底是什么办法呢?这就是妙用中药地骨皮。方法如下准备地骨皮,加水3碗,煎取1碗,加少量白糖或者加猪肉来煎煮。隔天服用一剂,五剂为
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