食欲不振和容易疲劳是肝脏问题的常见表现。肝脏是最大的消化器官。如果肝脏不好，消化能力会下降，导致恶心、恶心、食欲不振和看到油腻食物时呕吐。长期以来，很容易患上营养不良，然后疲劳，疲劳，总是觉得特别累。
　　传统中医一直说＂春天合适＂。春天属于木头，肝脏也属于木头。两者对应。春天，万物复苏，阳气上升，肝气开始旺盛。此时正是祛除内火、浊气、通气血的好时机。
　　为了避免肝火剧烈等问题，建议大家多吃新鲜水果和蔬菜，这不仅可以补充维生素，还能修复肝功能。
　　1.黑李子
　　黑李子不仅可以养血，而且从中医的角度来看也可以养血；它还可以使肝脏的排毒功能更好。这个肝脏非常重要，但是黑李子的酸性可能会损害你的牙齿。所以饭后必须漱口。
　　2.梨
　　如果你想吃，你可以多吃些梨；梨含有特别高的营养。不仅润喉，还润肺止咳，滋补肠胃；这种水果中的糖和维生素可以帮助人体消化和维持肝脏的健康。
　　3.脐橙
　　如果你想吃，你可以多吃些脐橙；根据多项研究，脐橙富含胡萝卜素，专家在调查中发现，血液中类胡萝卜素的浓度越高，人们的健康水平就越高肝功能越正常，许多疾病的风险就越低。
　　4.木瓜
　　木瓜因其丰富的营养和良好的保健功能而成为果品部门的＂新冠军＂。木瓜的营养保健功能已被广泛传播。这种水果不仅含有大量的维生素C，而且还含有多种氨基酸。因此，它可以增强肝脏的解毒功能，提高肝脏的抗病毒能力，并在一定程度上起到维持肝脏的作用。
　　除了在春天吃一些水果，还可以这样保护我们的肝脏。
　　1.保持好心情
　　一些研究人员发现，快乐可以增加肝脏的血流量，使肝细胞更加活跃；愤怒会导致肝脏损伤，所以如果你想要一个健康的肝脏，记得保持好心情。
　　2.适度运动
　　如果你不锻炼，它会减缓人体的新陈代谢，减少阳气，损害肝脏。在这个季节，适当的运动可以更好地保持肝脏，所以你可以经常在户外锻炼。
　　3.多补水
　　春天的空气非常干燥，所以身体容易缺水和发火。此时，我们必须多喝水，保持饮食清淡。此外，我们还可以吃更多对肝脏有益的水果，这可以帮助我们修复受损的肝细胞

过年剩菜剩饭怎么处理？4招学会超实用，健康食用不浪费过了破五，新年基本也就过去一大半了开市营业，返城开工，大家也都开始了新一年的奋斗历程在新年，家家户户为了一家能吃好喝好，难免都会准备丰足的年货而大快朵颐之后，你会发现，还没到年尾，懂行人买食油，不只看价格，认准油瓶3行字，挑到健康油民以食为天，米面油是我们日常餐桌最重要的食材之选之前我们介绍了如何选购大米和面粉那么今天我们来说说如何选购食用油。其实除非是自己压榨的花生油或者菜籽油，还有吃得较多的大豆油，自己做正月十五吃汤圆，牢记1忌1搭配，吃得健康又开胃明天就是正月十五闹元宵，在这个团圆喜庆的节日里，怎能少得了一碗热气腾腾的汤圆呢？正月十五闹元宵，吃元宵，是在中国由来已久的习俗元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏花灯，猜灯谜当然也少牛奶不是越贵越好，认准3点，不花冤枉钱，轻松买到健康奶牛奶最高的赞誉被称为是人体的白色血液，由此可见牛奶对人体的重要性可想而知！牛奶营养价值高，但前提是必须买到真正的好牛奶。小时候喝牛奶，大多是早起拿着瓶子到养牛家直接打一瓶新鲜的，回女子被网友诈骗800多万，女人们能不能清醒清醒被爱情冲昏了头脑究竟会发生什么？近日，微博上的一则热搜给出了一个答案北京的张女士被在婚恋网站认识的男友诈骗了824万后，对方消失。其中还有200多万是借来的家中的父母为此都病倒了这武汉一民营医院院长和诈骗团伙勾结，小药丸卖了上亿元近日，绍兴柯桥警方破获一起特大网络诈骗案，诈骗团伙和民营医院勾结起来一起招摇撞骗，涉案资金上亿元，98人被采取刑事强制措施。名医网络视频问诊服了一大堆药丸没效果5月21日，绍兴一个中年人的夫妻生活，食之无味，弃之可惜，犹如鸡肋还没结婚的人，对婚姻都是抱有很大的期望的，没有经历过真实的婚姻生活，根本不会懂婚姻跟恋爱是两回事，结婚之后需要面对的生活压力比结婚之前多太多了，婚姻就是要面对现实，要处理遇到的一切执迷不悔的是我的处女情结这次我从头面对，回想和老公的种种，不管他对我有多差，我都能忍，就是因为我的处女情结，没错，女生也有处女情结，青春期的我，就有一个执念，第一次必须给老公。过去和以后，不管有多少人追我有两个孩子的单亲家庭，你会嫁吗？小心俩娃的单亲家庭。一，他的收入，养娃养父母养房养车养自己，已经所剩无几。女人找男人，不该是为了图钱，但是如果他的钱只够自己花，说不定还得你贴补，你要来做啥？那你嫁过去是直线降低自体型肥胖的糖尿病患者，如何选择药物？肥胖对于糖尿病患者而言，可谓火上浇油，其风险在于1增加胰岛素和其他降糖药用量。2游离脂肪酸的脂毒性可影响胰岛B细胞的功能，影响胰岛素的分泌。4肥胖可降低糖的代谢。5游离脂肪酸水平的爱而不得，两两相忘于江湖听过一句话爱上一个人，只要一瞬间遗忘一个人，却要一辈子。你们爱上过有家室的同事吗？有时候真的自己都说不清为什么会喜欢他，就那一瞬间脸红心跳，足以让你魂牵梦绕。我也有家庭他又家室，所