夏天喝什么茶比较好？哪种茶更适合夏天？喜欢喝茶的不妨了解下

　　提到夏天经常喝的饮品，我们不难会想到各种冰镇饮料以及汽水，而夏天的最佳饮品却被我们所忽略，那就是喝茶。
　　由于茶只能用来冲泡，所以它永远是一种热饮，以至于夏季喝茶很不受人们的欢迎，但是专家研究表明，为了身体健康，夏季不仅不能戒掉茶，而且要多喝茶。
　　喝茶有这2点好处，或能帮助到你
　　一、夏天喝热茶有助于释放热量
　　听到这个原因，大家可能会很好奇，其实酷暑天喝热茶听上去是有些荒唐，让我们来仔细分析一下。
　　首先，我们不得不承认，我们体内的热量，主要是通过毛孔散发出去，而喝热茶可以帮助我们打开毛孔，从而能够更好的散热。
　　反之，如果我们喝冷饮，虽然短时间内会觉得很凉爽，但冰凉的饮料会是我们的毛孔紧闭，从某种程度上来说不利于散热，喝进去的冷饮与体内无法散出的热气相撞，就会有害我们的健康。
　　二、夏天喝热茶有助于减少疲乏
　　真正入夏以后，大多数人都会有天天睡不醒的感觉，拖着疲惫的身体一日又一日，再加上酷暑使人愿意待在有空调的房间里面，很大程度上会出现传说中的空调病。
　　在某种程度上损害身体健康。这时如果我们一味地喝冷饮、吃雪糕的话，只会加重我们身体的亚健康状态。
　　因此，这时饮用适量的茶水，不仅可以缓解疲惫，还能起到提神的作用，由此可见，茶水是健康度过夏天的最佳饮品。
　　通过上述内容我们了解到，夏季饮料最好以茶水为主，那么问题又来了
　　茶的种类是非常丰富的，哪一类茶更有利于解暑消乏
　　一、红茶
　　提到红茶，不少人对它有这样一种误解，那就是红茶喝了会上火，但是事实则不然，由于红茶是一种经过发酵而来的茶，所以其性质比较温和，对肠胃也没有刺激性。
　　在夏天傍晚各种烧烤冷饮的胡吃海喝之后，肠胃功能的运作已十分费力，这时如果能喝一杯红茶，不仅能够有利于消化，而且对胃也有很好的保护作用。
　　二、乌龙茶
　　与红茶相仿，乌龙茶也是一种发酵过的茶，其性质也属于不温不火的中间层次，对肠胃的刺激性很小。
　　但是也要注意饮茶的时间，尽量不要在早上未进食的情况下引用，也不能在睡前饮用，否则会严重降低睡眠质量。
　　最适宜喝茶的时间段，就是人们感到最疲惫的午后，这时来一杯清香的乌龙茶，可以迅速提神，从而精神抖擞地投入接下来的工作中。
　　结束语：
　　归根结底，在炎热的夏天，要想达到解暑消热的效果，喝茶的确是最健康的饮品，至于喝哪种类型的茶。
　　还是得根据自己的喜好而定，因为不管哪种茶，其效果都会比冷饮好很多，最后，祝愿大家都能够健康地度过夏天