中医几个食疗方对付动脉粥样硬化，材料抬头就能见

　　动脉粥样硬化，中医认为根据粥样斑块随血流停留的位置不同，有着心脑之分，如果心脉受损，则容易导致＂心痛、胸痹、心悸＂。如果脑脉受损，则容易导致＂头晕头痛、脑卒中、脑梗＂等危险。
　　引起动脉粥样硬化的原因多种多样，根据动脉粥样硬化所导致的具体症状和病症，孟医生建议大家根据中医临床经验和诊断结果进行辨证论治。
　　在这里孟医生给大家讲解一下常见的导致动脉粥样硬化的病因病源，介绍几个预防缓解动脉粥样硬化的食疗方子，希望能够帮助各位中老年读者保持身体健康，其中用到的材料非常常见，自己在家就能做。
　　瘀血气滞最易导致动脉粥样硬化，长期不能改善更会引起气血淤堵，如今气温升高，容易导致心脉失养，下面介绍两个方子，帮助大家预防动脉粥样硬化的发生。粳米大蒜粥
　　古籍中介绍粳米，称其＂主益气、止烦、止泻＂。含有多种营养，可以滋阴止渴、健脾补气，因其能够提气生津，主胃经，所以也经常用在大病初愈或手术后的人群以及中风、脑血栓脑梗后遗症的病人食用。大蒜则更是心血管疾病患者的首选食材，他可以防止心血管气血瘀滞，补气通络，祛浊除痹，适合三高人群以及心脑血管病患者食用。
　　粳米大蒜粥的做法也很简单，就是平常煮白粥的做法，但是糖尿病患者要注意，粳米的含糖量较高，可以换成其他粗粮，以防糖摄入过多。醋调白萝卜
　　这里面的醋以米醋为最优选，米醋由多种粮食酿造而成，除了酒酿醋之外，几乎所有种类的米醋都有除淤通络的功用，水果酿成的功效更佳，可以祛脂降压、安神静气。
　　白萝卜性甘平辛，可以消食解毒，除气胀食滞，主肺胃经，可以增强食欲，促进其他相配食材营养的吸收，可以说是食疗的优质药引子。
　　做法也十分简单，白萝卜切小块，选果酿米醋适量，加入花椒、薄盐调制即可食用，现在处于春夏之交，天热气燥，很多中老年人到了此时食欲不振，喜食冷食，容易导致肠胃失调，食用该菜，可以缓解食欲问题，保证营养的正常摄入。但是需注意：食盐用量不可过多，容易导致血压升高的问题。
　　以上说的这两副食疗方子，都是应季食疗的好方法，近日天气炎热，容易肝阳上亢，如果不能平心静气、整日烦躁不安，容易导致动脉粥样硬化的恶化甚至心脑血管病的发作。各位读者如果对食疗的方法有什么问题，或者是对自身的健康情况有什么疑惑，可以直接在评论区写下来，我会在看到后的第一时间为大家解答。