春天是排毒的最佳季节！
　　春天的身体，就像沉寂一冬的土地，经过了两季的秋补与冬藏，积累了不少垃圾。
　　立春之后，阳气开始生发，而阳气是从内朝外走的，如果此时身体垃圾积攒太多，就会堵住了阳气生发的通道，所以很多人春天会出现长痘、皮肤变油、咽喉肿痛、上火、口臭、大便不成形、皮肤粗糙、便秘、身体沉重无力等等。
　　这些都是身体在用自己的方式将垃圾毒素排出去，同时也提醒你： 该抓紧时间给身体排毒了！
　　只有将身体的毒素垃圾排出去，气血通畅后阳气才能更好地生发，而且春天阳气生发，排毒效果事半功倍，两者相互促进、相互成就。
　　那该如何排毒呢？
　　今天给大家介绍个简单易操作的方法，随时随地都能做，它就是—— 拍八虚 。
　　如果把身体比作是土地，那么最容易＂板结＂和积累垃圾的地方就是关节的褶皱处了，比如两肘、两腋、 两髀，两膝窝，这几个地方，平时经常是曲着的状态，气血容易在此处沉积淤滞。
　　春天借着身体阳气向上窜的劲儿，正是把他们倒腾倒腾的好机会。
　　八虚对应不同的邪气，如果你某处问题严重，可以多拍几下： 心肺有邪，留存两肘；心火旺、失眠多梦、口腔溃疡的人多拍这里；
　　肝有邪，留存两腋；心烦意乱、肝气郁结、乳腺增生的人多拍这里；
　　脾有邪，留存两髀；脾胃不好、便秘的人多拍这里；
　　肾有邪，留存两腘；腰疼、膝盖没劲、手脚易冰凉的人多拍这里；
　　拍八虚很简单，用掌心或者空拳，把肘窝、腋窝、腘窝、腹股沟（大腿根）都拍一下。力度没有特别要求，由轻到重，以身体能承受为宜，每处拍81下。
　　马上就要立夏了，快抓紧春天的尾巴，好好给身体排个毒吧。
　　我是福铃，也是中医医生，为你科普中医文化，传承华夏文明，提供有用的干货，记得常来看我~

肾炎到尿毒症需要几年？提醒若不想走向尿毒症，或注意3件事导语提到尿毒症，可能很多人并不陌生，虽然医疗水平有了突飞猛进的发展，但是对于尿毒症仍然没有好的治疗方法，只能通过透析或肾脏移植维持生命，因此平时一定要好好保护肾脏，避免尿毒症的发生女人不管多大保养，谨记吃1物，做2事，还预防更年期早衰其实抗衰老并不是一件很难的事情，不管是哪个年龄段，都要做好抗衰老的准备，尤其是已经30多，40多的女性朋友，皮肤状态会由青年转换味中年，皮肤所含有的营养，也在慢慢的流失，皮肤会进一这样吃不健康吗？我们老俩都是古稀之年，身患多种疾病。在广西巴马候鸟养生五年多了。我们住在当地农村，依山伴水的屯里，与当地老百姓和睦相处，租种不到一分田，自己种菜田，新鲜蔬菜基本不用买。过得是田园般治膝盖积液的方子来了！阳气一升，膝盖不肿今天这篇文字，我想跟你聊聊膝盖积液的事儿。闲言少叙，我直接给你说个案例。话说有一个男子，当时60岁，姓王。这个人，右侧膝盖肿胀已经三个多月了。三个月来，此人接受过按摩口服药等多种治来看看腐乳是你认为的蛋白质，还是致癌物吧腐乳是营养佳品还是致癌食物？现在知道答案还不晚，尽量少吃吧尽管腐乳的营养价值很高，而且也不致癌，但是依然存在一定的健康风险，长期大量食用的话也会影响身体健康。腐乳，是中国独创的一种中医方剂柴独苍术汤组成柴胡黄芩黄柏（各6g），独活苍术防风（各9g）。用法用量现代用法水煎服。功用清热除湿，通络止痛。主治腰痛属湿热者。症见腰痛有热感，遇热则痛作或加剧，渴不欲饮，小便黄，舌红苔黄腻晚上起夜与不起夜，哪个更健康？大部分人晚上都存在起夜的现象，人们认为这是非常正常的。因为有时在晚上临睡前水喝多了就会出现起夜的症状，但是有人在养生的方面提出不同的观点。他们认为晚上起夜对身体不好，影响身体健康的肝不好的人，尤其要注意这5点，呵护肝脏健康发现自己肝脏功能降低应该足够重视，因为肝脏一旦受损又没有及时保养，提高其功能，可能会病情越发严重，最后肝脏细胞广泛性变性，坏死，想要恢复健康状态很难，此时能养护身体的事情得积极做好年龄不大人先老？简单两味中药泡水，阴阳同补延缓衰老人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。如今成为了很多人的真实写照。随着时代的发展，生活节奏的加快，越来越多的年轻人也都已经渐渐的步入了养生的行列。怕的更多的就是年龄未老，人却看起来先老了为何中医都从脾胃论治？因为脾胃在中焦，中焦通则一身气机通畅大家好，我是中医胡治春。很多人都疑惑，为什么中医不管治什么病都把从脾胃论治放在嘴边？今天我们就来好好分析分析，脾胃到底有什么玄机。很多人都知道脾主运化，是后天之本，其实当我们从气机慢性咽炎？五味中药，虚火得降，血热得除，共治慢性咽炎患上慢性咽炎非常的难受，反反复复，喉咙异物感，咽不下去，吐不出来。喉咙干痒。分泌物多，还会痛。早晨起床啊，还会恶心干呕。中医认为胃阴不足，虚火上炎扰肺，也会导致慢性咽炎的症状，应当