现在正值春季，是上呼吸道疾病的高发期，像慢阻肺、支气管炎和肺炎都是这个季节的＂常客＂。
　　但最令人得难受的是，总觉得自己的喉咙里有痰，却怎么样都咳不出来，咽不下去，甚至还会引发恶心干呕。
　　面对咽喉瘙痒问题，应该如何解决？
　　首先，我们得知道为什么喉咙的痰液咳不出来
　　痰液，是呼吸道所生产出来的分泌物，多由于炎症反复刺激产生。而痰液也是一种人体的自我保护机制，通过粘异物，刺激人们出现反射性咳嗽，将异物排出去。
　　一般来说，普通的痰液是可以通过咳嗽来排出的，但若是痰液过于浓稠，则往往难以咳出。
　　如炎症太严重时，黏稠的他那也粘附在呼吸道，从而渐渐令大量的细菌滋生，影响健康。
　　其次，当我们知道喉咙有痰有害时，应该如何排痰？
　　1、多喝温开水
　　喝水能够有效滋润我们的呼吸道，帮助痰液咳出。但需要注意的是，温度最好在50度左右，才能起到更好的排痰效果。
　　2、叩背排痰
　　通过更改体位，叩背，都能够使胸壁震动，促进在呼吸道中的痰液更快地脱落，进而有利于痰液的排出。
　　3、多吃具有化痰功效的食物
　　当痰液多的时候，可以使用一些含有化痰止咳的食材来帮助痰液更好地咳出来，如常见的白萝卜、罗汉果、梨子和枇杷，都有一定的化痰止咳、清热解毒的作用。
　　4、正确用化痰药物
　　但使用以上3种方法时，仍然难以有效的排出痰液，则可以使用化痰药物帮助排痰。常用到的有痰液溶解液，如（润津）盐酸氨溴索片，可以减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，使痰液液化，黏滞度降低而容易咳出。在使用前，最好先咨询医生，并遵循医嘱。
　　另外，对于一些咽喉出现炎症、痰液比较浓稠的人来说，也可以到正规医院进行雾化治疗，使药物更有效地跟呼吸道和肺脏接触，起到更好的化痰止咳效果。
　　除此之外，也可以用气管镜吸痰，能够快速改善呼吸道功能，改善痰液卡喉咙的问题。​​​

当代社会，快节奏的生活，紧绷的神经，很多人有了一定的心理问题心理健康是我们必须面对的话题，从孩童到成年到老年，只要有人的地方，就有心理话题，一个好的心态，一个好的心理习惯可以影响自己的一生甚至孩子的未来。生气，烦躁，堵气，开心，快乐，兴奋，可以分享你跑步多年后，心理上，身体上的变化吗？我跑步三年多了，身体上和心理上的收获非常大。我愿意在这里分享给大家，希望大家都加入跑步大军，能够跑出一个好身体，能够跑出一个好的精神面貌。1跑步减轻了我的体重，我身高一米七四，没跑坐月子期间，口腔难受，除了刷牙，有哪些比较好的口腔清洁方法？不知道大家有没有听过这种说法，女性在坐月子时，不能碰生水，一个月不能洗头发，不能刷牙洗脸。虽然听起来已经是老一辈那个年代的事情了，至今仍然有不少人相信这一套说法，总觉得老一辈的说法关于儿童牙齿矫正，你不知道的事情一个温馨美满的家庭，应该充满了孩子的欢笑声，有了孩子才称得上天伦之乐。但是生儿育女不同于养猫逗狗般的养宠物，随着孩子的成长，生理健康和心理健康有着旗鼓相当的重要性。有这么一位小朋友假牙无忧食谱亲情，就是炎热夏日你给父母奉上的一碗消暑粥今年这个五月真的是太热了！前几天上海杭州西安等地纷纷破了30度高温，刷新了历年来五月上旬的高温记录。夏季的酷热就那么提早地到来了。炎炎夏季，天气干燥，许多老年人又又又开始上火了喉咙当欲望大于自己的能力信息技术让欲望无限膨胀，光鲜亮丽的背后，有的是蛇吞象的过度。有的是挥霍青春的无知。物质为王的垄断者，无限发挥想象，引导人们人性的无限欲望，只有一个目的，就是利用人性的弱点创造无限的随性而为到极致，资源已经为你配置截拳道创始人李小龙把武术发挥到极致，资源已经开时为他配置，他为社会已经创造几何倍数财富！你看到你认同这个说法吗？达芬奇的画蒙娜丽莎对于他的成就来说冰山一角，无数资源开始为他配置，让奶瓶清洁也是一门大学问，你还在给你家的宝宝喝毒牛奶吗？奶瓶真的是所有Baby绕不过的坎儿。新时代的妈妈都是家庭事业两手抓，宝宝五六个月，妈妈们就都陆续出去上班了。全母乳的宝宝都要依靠奶瓶喝奶，更别说那些纯奶粉或者混合喂养的宝宝了。宝宝我的父母，只要他们健康快乐就行本以为新年七天假期可以在家好好休息，微笑迎接2021年，没想到大年初一就因为你好，李焕英哭成核桃眼。你好，李焕英是贾玲第一部导演并主演的电影，讲述了她穿越时空，去看看年轻时候的妈妈泡泡脚身体好中医足浴学问博大精深药洗脚，胜吃补药之说。医学典籍记载人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。中医保健理论中关于新年快乐2019年未来领袖加油站2019年，已经静静的走过来。新的一年，新的希望，在2019这个充满希望，又充满未知的一年，你是否满信心和希望？你好，2019！充满希望的一年已经来了！河南新思域教育