随着社会发展的迅速，人们对于生活与工作的品质要求越来越高，工作压力和生活压力也随之而来。这些压力会让人喘不过气来，从而影响人们的生活，甚至危害到人们的身体健康。
　　张先生就深受影响，经了解，从事业务的他，每天为了养家东奔西跑，当不景气逐渐笼罩过来时，他更加快了脚步，深恐哪一天业务挂零，总经理要他走。他年近四十，算是豁达，可是当压力来临时，往往一头就钻进牛角尖了。时间长了，导致他身体出了问题，为此非常懊恼。他说：＂每天为了业务跑来跑去，已经够累了，还每日失眠多梦，导致身体日日倦怠乏力，我感觉现在我的身体每天就是负荷运行，怎么办啊大夫，能治好吗？＂
　　我安抚住他并询问身体是否还有其他不舒服的地方，他说：＂我现在记性越来越不好了，上一秒还想着下一刻要做的事情或者要拿的东西，过一会等要去做的时候，怎么也想不起来了。＂
　　我仔细检查了一下张先生，发现他舌苔淡嫩，脉细无力，没有其它太大的问题，所以综合判断，张先生就是心脾两虚，应该以补益心脾为主。
　　可用方药：黄芪、党参、白术、当归、茯神、远志、酸枣仁、元肉、甘草。
　　经过两个疗程之后，张先生反馈睡眠质量提升了许多，精神气都好了许多，也很少忘东忘西了，而且，最近因为业务做的很好，还升职了，生活质量大大提高。
　　其实生活中像张先生这样因工作或者生活压力导致身体出现状况的人还有很多，所以日常中，我们也要有良好的生活管理，预防心脾两虚。比如保持心情舒畅，避免不良精神刺激和过度情绪波动，不要过多的劳心劳力，注意劳逸结合，适当的锻炼身体，增强身体素质。

天热了，冰箱里囤好平价又好吃的5种雪糕，随吃随取，太省事了谷雨节气过后，迎接我们的将是夏季的第一个节气立夏。其实根据往年的气温走向，谷雨过后到五一小长假开始就已经有了入夏的气温，出门短袖的季节又来了。对于女生来说，立夏之后可是秀身材的好时被包装拖后腿的5种美食，价格不贵平价好吃，网友太低调了在这个注重颜值的时代，包装或者造型精致美观的网红美食总是能够轻松获取消费者的好感！故而各路美食明争暗斗，想尽办法让自己挤进网红美食的行列！多年来，你会发现，市面上不少美食只顾着以颜国内备受争议的6碗面，本地人引以为傲，外地人不怎么好吃说起面食，就不得不提面条这种食物了！在我们的日常生活中，面条有着不可或缺的地位，做法丰富多样，比起下厨做饭显得省事多了。面条不管是拌煮炒，都不需要耗费太多的时间跟精力。这就是为什么福建90后两口子的晚餐，3菜一汤精致不浪费，网友会过日子一屋二人三餐四季。就是我们生活写照的缩写！现在的年轻人，或因个人喜好，或因在外工作，他们更倾向于两口子单独居住。两个人住着不大不小的房子，麻雀虽小五脏俱全，两口子有空一块儿下下厨，晒了晒我的五一零食清单，在朋友圈火了，网友都是我爱吃的临近五一劳动节，想必大家早已经做好了出门旅游的计划，就等着30号的打卡下班了！关于今年的强行调休，将五一假期延长至5天，大家对这种做法议论颇丰，不过归根到底，也是为了大家五一能够享快立夏了，碰见这种时令野菜抓紧吃，营养足鲜又嫩，过阵子就少了都说成年之后，你就会感觉时间过得特别快，眨眼间春天就要过去，夏天就要来了。在春末夏初之际，有一种春天颇受欢迎的野菜也迎来了自己的时令尾声，那就是苦斋菜！天气越来越热，我们应该少吃油减脂期间，这5种主食尽量少吃，热量比米饭高得多，管住嘴别贪吃夏天快要到了，爱美的小姐姐们想必已经涌入了减脂减肥的热潮当中。其实每个女生都想拥有让人羡慕的身材和精致的五官，抛开天生丽质的少数人群不谈，由于生活条件和饮食水平的提升，大多数女生对超好吃的5种网红雪糕，钟薛高实力上榜，第三种美到舍不得吃不知不觉，夏天就来了！炎热的夏季总是和雪糕冷饮有着密不可分的联系。试想一下，大汗淋漓过后，吃上一支冰凉可口细腻顺滑的雪糕，是何等的惬意和享受！伴随着雪糕制作工艺的日益精进，现如今的隔夜水，隔夜菜不能吃？这5种隔夜食物可以吃，别不懂装懂日常生活中，我们的餐桌上或多或少会出现剩菜剩饭的情况。那么为什么剩饭就特别受欢迎，而隔夜菜就被大家所诟病呢？难道是香喷喷的蛋炒饭用隔夜饭炒更好吃？并不是！主要原因是多数人人隔夜水隔有年代感的5种零食，大部分90后的童年回忆，味道没变还在卖小时候的快乐真的好简单！可以上学路上的路边摊，也可以是课间休息时的一块糖，亦可以是放学回家路上的一根冰棍。在那个零食迭代更新还不算快速和网红零食还未层出不穷的年代，对于大部分90后5款值得回购的肉零食，解馋饱腹又下酒，条件允许可以适当囤一些作为一名资深肉食爱好者，我可真的是太爱吃肉了！家里的肉类零食总是从不缺货，毕竟没有什么是吃肉零食解决不了的，如果有，那就再吃一顿肉。肉类零食在我看来，就是全能选手般存在。因为肉类零