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万万没想到,用这5种水果代餐让你越吃越胖

  三月不减肥,四月徒伤悲,夏天马上就来了,很多妹子都想在夏天来临之前快速瘦下来,而减肥的途径通常是用水果来进行代餐。
  但很多水果的热量很高,以下5种水果是减肥路上绊脚石,请谨慎食用,不要过量,不然会越吃越胖哦~
  1、榴莲
  榴莲147大卡(100克)=快走25分钟= 三两半米饭。
  不少人不仅爱吃榴莲,还爱吃榴莲制品,像榴莲千层榴莲泡芙榴莲饼等,通常这种制品中的榴莲果肉添加量不多,多的反而是糖奶油等高碳水化合物,精制碳水吃多非常容易长胖。
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  2、 椰子
  椰子231大卡(100克)= 快走45分钟= 4两米饭
  椰子中含有丰富的脂肪和蛋白质,油脂量高达12%,吃一个椰子的椰子肉的能量,等于吃一天饭了。
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  3、 香蕉
  香蕉92大卡(100克)=快走15分钟= 二两米饭
  所以不要把香蕉当成水果来吃,一吃好几根,这时如果又吃大量主食,一天的糖摄入量就会严重超标。
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  3、龙眼
  龙眼也属于高热量水果之一,虽然没有干桂圆那么高的热量,但吃多了一定会让人发胖的。 每100克桂圆干中就含有26.9克的水分,5克蛋白质和0.2克脂肪,65.4克碳水化合物和283千卡的热量。
  4、 西瓜
  西瓜25大卡(100克)=2.16克米饭。
  人们常说夏天最幸福的事就是空调、wifi和西瓜,可见西瓜的受欢迎程度。
  西瓜的热量虽低,但却含有大量果糖,这种果糖不会像葡萄糖一样让人有饱腹感,所以大家吃西瓜的时候就经常控制不住量,一吃就是半个或者更多,吃完西瓜再吃正餐,一天的热量很容易就超标了。
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  小​阶​帮你选水果
  选择水果也要因人而异,如葡萄、香蕉、橙子、石榴等钾含量丰富的水果,不适合肾功能不全者食用; 梨子、柚子、西瓜、哈密瓜等寒凉水果,不适合体虚、胃肠功能差的人群; 荔枝、龙眼、樱桃、番石榴等温热水果,易上火的人则不宜多吃; 猕猴桃、芒果、菠萝等热带水果,对于过敏体质的人则不适合。
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  大家在选吃食物的时候,体质不同, 影响也会不同,这一切,"小阶感测器"会根据身体当下的脉象,搭载云端APP帮你选对食物,以及食物的摄入量,让你越吃越健康。
  - END-

网红饮料含精神类药物都是丁酸,哪种才是毒品最近有报道称,浙江桐乡警方在检查中发现当地一些娱乐场所售卖的一种名叫咔哇潮饮的饮料中含有羟基丁酸,而这种物质竟是国家管控的精神类药物,通俗来讲就是毒品!其实,这种毒饮料并非首次出现一天排尿50次减少到7次,他是怎么治好前列腺炎的?前言他尿频严重到什么程度,一天排尿50多次,完全没办法正常工作和生活。要是再不治,下半辈子就和卫生间绑在一起了!追溯病因这个患者31岁的时候确诊慢性前列腺炎,找到我治疗时,已经确诊前列腺钙化二十年,钙化组织竟然排出来了!怎么做到的?前列腺严重钙化案例分享王先生58岁,自由职业,工作应酬饮酒多,闲暇之余喜欢打麻将,麻将桌上一坐就是一夜,长期有久坐憋尿饮酒等不良习惯。1997年12月,出现尿频尿急尿道痛小腹疼痛性前列腺疾病受季节天气的影响有哪些?医生给出很好的建议很多有排尿问题的患者都是因为前列腺的水肿与充血有关,这就是冬季患者容易出现尿频夜尿,而夏季问题减缓的原因所在。尤其是前列腺萎缩的患者,虽然腺体没有挤压到尿道,但常常会在冬季出现尿频男性每天应排出几次尿才算正常呢?尿频是前列腺疾病导致的吗?在我们的生活中排尿是一种为身体排毒的机会,排尿虽然是一件小事,但是也可以反映出很多身体健康的问题,不当回事就容易出大事。所以我们也要了解自己每天的排尿情况,那么什么时候排尿最好,每辟谣古老的饮食方法对健康才更有益?近日,西澳珀斯伊迪斯科文大学(EdithCowanUniversity)研究人员发现旧石器时代饮食组受试者血液中氧化三甲胺(TMAO)的含量水平是传统饮食组受试者的两倍,而高水平的前列腺炎,为什么要在夏天治疗效果最好?他每年10月份前列腺炎加重后,才来治疗!他已经被确诊前列腺钙化五年了,在多家医院治疗过,都因没有改善而终止治疗。我让他做了B超检查,然后给他把了脉,并对他的病情进行了分析田某28岁医生说前列腺炎不用治,出现尿痛和早泄后,他慌了被确诊后告知不用治疗,他跑了多家医院求证他一直觉得自己没早泄不用治直到医生助理电话问诊后分析,他才知道很多症状出现了再次到多家医院检查后,他开始治疗了确诊前列腺钙化没有症状,医生说医生说他得了前列腺萎缩,前列腺的体积影响了它的健康状况患者的B超显示其前列腺轮廓清,包膜完整,大小约253825mm,左右对称,回声均匀。腺体比正常体积明显偏小。而患者的年纪已经接近50岁,已经是前列腺体积稍微变大的阶段,略微偏大的体为什么有人感冒了几天就好,有人却持续很久?今年的流感有点猖狂,有不少人中招。在疾病的传播中,为什么有些人容易中招,而有些人不容易?为什么得了病有些人会很快康复,而有些人要持续很长时间?这是因为,人的免疫力在其中发挥着至关重元宵汤圆,傻傻分不清?2月19日就是元宵节啦!按照我国传统习俗,过了元宵节,年才算真正过去了。欢度元宵佳节,除了赏灯猜灯谜等各种欢庆活动,吃肯定是绕不开的。庆祝元宵节特别要吃的是元宵或汤圆。不少人认为元
1976年末,邓小平秘密住进了301医院南楼1976年7月28日,在河北唐山,发生了7。8级大地震。由于地震是在凌晨发生的,熟睡中的唐山市人民大多没能及时避难。据统计,此次地震,造成唐山市24万余人死亡,16万余人受伤。同年中国人民的老朋友基辛格是如何评价毛泽东周恩来的?亨利基辛格是美国前国务卿,也是国际问题专家和外交家,被中国人民亲切地称为中国人民的老朋友。在上世纪七八十年代,在中美关系正常化的最终达成中,扮演着极为关键的角色。基辛格外交家的身份汶川地震中的3岁男孩,被救出时还向解放军敬礼,如今怎么样了?对灾难的惧怕要比灾难本身更加可怕。笛福浩瀚如烟的茫茫人海中,我们每个人都只是沧海一粟,显得那么渺小与卑微。在汶川大地震的天灾面前,多少家庭支离破碎,多少理想美梦成空?熬过最难的时候身体素质如何首先是身体没有压迫感紧缩感劳累感。不管在什么样的自然条件下,身体都没有任何不舒适的感觉。热天抗热,冬天抗寒。身体外形内脏没有任何疾病,平时感觉不到五脏六腑的存在,有问题的部位才有存冬至养生聊一聊那些不能做的事!冬至就一定要进补吗?冬季是健康储蓄的最好季节所谓冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内人在这时只要顺应这一时令遵循冬藏养生之道做到多储蓄少透支就能健康长寿但是冬季养生的方法并不是每个人都适用有些人盲目养生反中等范围肩袖撕裂术后康复方案根据肩袖撕裂的范围不同,可将其分为小中大巨大范围撕裂四种类型。所谓中等范围的肩袖撕裂,是指范围在13平方厘米的肩袖撕裂。这种类型的肩袖撕裂修复起来略有难度,术后康复的周期也相对较长肩关节制动的原则在肩关节脱位肩袖撕裂肩部骨折等肩部疾症治疗和康复(包括术后康复)过程中,常常要在早期对肩关节实施制动,以确保伤口不会因为过度受压而影响愈合。肩关节制动的方法和技巧与损伤的位置类型范常见的肩关节疾病广义上的肩关节由盂肱肩锁胸锁肩胛胸壁四个关节构成,可实现双手位置支配远近端力量传递等重要功能,是极易发生运动损伤退行性病变和创伤的部位。大体来看,发生在肩关节的常见疾病主要有如下几投掷型运动者常见的肩部损伤投掷型运动员要在肩关节极度外旋大幅外展充分伸展的情况下进行迅速的负重的内旋内收屈曲,以使手中的重物加速抛出,然后再通过离心收缩进行减速,这个过程虽可将肩关节的潜能发挥到极致,但却也对女性作用非常大是女人的天然排毒素,很多人却忽略了吃它红糖是女人的天然排毒素!然而很多人却忽略了它的营养与药用价值。红糖是用我国传统工艺生产的糖,颜色呈暗黄色或红棕色。本草纲目中记载和脾缓肝补血活血,通淤以及排恶露。据资料记载,100咳出黑痰黄痰白痰,说明了啥?不同颜色的痰,有何警示意义?身体健康的状态下,一般不会频繁咳嗽,即使咳嗽,也不一定会有痰。所以,如果你能经常咳出痰,并且吐出的痰还呈现出比较特别的颜色,比如黑色黄色白色等,就是身体在发出警示,代表着我们需要注