我们的身体究竟是什么时候开始变老的?
世间万物均有寿命,皆有始终,无论是无机物还是有机物都会在时间的侵蚀之下逐渐消亡,这是恒久不变的定律,身体逐渐衰老也是一个过程。
小时候妈妈让我帮忙拔白头发,若发尾是黑色而根部是白色,妈妈就会失望觉得自己身体变老了,但是如果发尾是白色而靠近头皮的根是黑色的,那妈妈就会开心的觉得自己变健康了。
小时候没能懂得那种感觉,直到自己也开始长出白发,从看到一根就消灭一根到多到放弃无力再拔,我放弃的是与「年龄」的对抗,而不是对「老化」的反抗。
身体的老化其实是没有感觉的,因为身体的变化从来就不是突然的,它是极微地缓慢,若我们没有停下脚步「比较」,根本不会发现自己变了,白发也从来不是像电影演的一样,是一夜长出来的。
观察自己的变化,感知到身体发出的信号,是迈向健康的第一步,就像我妈她用头发来了解自己,但是头发的反应有点慢,等你发现它变了的时候,已经找不到那个让它「变黑」的办法了。
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年龄就只是个数字,我们的「身体」由我们自己作主,用最适合自己方法正确的对待,让年龄去说他自己的故事吧!养生无法阻止身体老去,但能减缓老化的速度。
想要延缓衰老,越早形成健康生活方式和饮食习惯,效果越好。
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