肺结节患者养生做到这三做三不做健康多一点疾病就少一点

　　对于大部分的肺结节来说60%都是良性的，所以体检查出肺结节不要慌，还是有治愈的可能的。特别是肺小结节或微小结节，医生都建议定期随访，在根据具体情况来定治疗方案，尽管如此，生活中的一些小细节还是要注意。
　　对于肺结节患者来说坚持这＂三做两不做＂健康多一点疾病就少一点，中医都为你高兴
　　1、避免着凉及时增减衣物
　　秋冬季节昼夜温差大，空气也比较干燥，有些人呢不注意喝水少也不随时添加衣物，就容易感冒，感冒的症状最明显的就是口干舌燥、咽喉肿痛，如果在严重的话还会引起上呼吸道感染，特别是肺结节患者，这时候要更加注意避免感染，加重肺结节的情况。
　　2、低脂、低糖、低盐饮食
　　饮食是生活中一个重要因素，毕竟民以食为天嘛，清淡饮食才是一种健康的生活方式。低脂、低糖、低盐：盐最好控制在一天一啤酒盖的量；油是脂肪摄入的主要途径，除了油炸食品之外，食用油尽量以植物油（橄榄油、葵花籽油、玉米油等）为主；而摄入过多的糖分，更是三高、糖尿病等心脑血管疾病的＂元凶＂，小心各种并发症加重结节的情况。
　　3、深呼吸多做有氧运动
　　早上是一天之中空气最新鲜的时候，可以去公园等空旷的地方散散步，运动的同时还能呼吸新鲜的空气，多做深呼吸有助于清除肺里的浊气。除此之外用步行、骑自行车的方式来代替上下班，也是一种锻炼方式。
　　4、不要等口渴了在喝水
　　喝水也是润肺的方式，早晨来一杯蜂蜜水或淡盐水能有效排出前天晚上的有害物质，晚上睡觉之前来杯牛奶或者柠檬水有助睡眠对女性来说还能排毒养颜，平时喝水一定要及时，不要等渴了在喝水，那句晚了，水里也可以加点金银花、百合花、罗汉果、胖大海之类润肺。
　　5、熬夜的时候不喝咖啡或浓茶
　　熬夜休息时间不够的情况下，不利于身体的自愈能力，所以早睡早起是个好习惯，一定要坚持，还有就是偶尔熬夜也不要喝咖啡或浓茶，咖啡含有大量的咖啡因使神经过度兴奋，有些人更是＂茶客＂但是太浓容易睡不着觉，还容易起夜，为了身体最好不要喝咖啡或浓茶。
　　6、不要太悲观积极面对病情
　　有些人查出肺结节之后会处于焦虑、悲观、抑郁的状态中，这种情况反而不利于病情的发展，积极面对，配合医生治疗定期复查很重要，积极面对才是硬道理。
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