宝宝睡觉老出汗是正常的吗？

　　很多家长会发现在适用温度的房间里面，自己觉得刚刚好，但会发现宝宝睡着却是满头大汗。或者是在室外，家长自己还是觉得风清气爽，但是宝宝却又是满头大汗。总之就是，睡觉爱出汗，出门稍微一动也还是容易出汗。家长就会很困惑不已，为什么那么容易出汗，是生病了吗？还是缺钙导致的呢？今天我们来一一讲解一下吧，改善家长们的众多疑惑。
　　首先，我们要知道一个大前提，我们与宝宝是不一样的。宝宝们的神经发育是不完善的，大脑对植物神经调节是比较差，控制出汗的能力是与我们大家不一样的，所以比大人爱出汗是正常的。不要老拿缺钙当背锅侠了，我们家长要了解宝宝爱出汗的原因。
　　一、宝宝新陈代谢旺盛
　　婴幼儿时期宝宝的新陈代谢是最旺盛的，然后又活泼好动，自然就很容易出汗了。
　　二、宝宝皮肤含水量高
　　特别是0-3岁的小宝宝，皮肤含水量大，所以总是看上去一个个都水灵灵的，皮肤表层微血管分布较多，由皮肤蒸发的水分就多。
　　三、单位面积汗腺多
　　婴幼儿的皮肤上每单位面积的汗腺数比成年人多。所以，可能外界环境温度稍微过高一点、衣服穿得稍微多了一点，再稍微活动一下就会明显出汗了。
　　四、捂太厚
　　很多家长觉得春捂秋冻是有道理的，所以在这个风清气爽的季节，给宝宝里三层外三层地裹起来。晚上睡觉时，也怕宝宝被子太薄了，所以就容易给宝宝盖太厚。这是宝宝出汗较为常见的一个原因，我们可以通过摸宝宝的后脖颈处的温度，来判断宝宝冷热是否适宜。
　　五、其他原因
　　宝宝如果在睡前食用了高蛋白的食物，身体产热是会增加的，那么也是会出现睡觉后出汗的情况。还有就是有的宝宝睡前看了太过刺激的动画片，刺激了大脑皮层，也会容易出汗。
　　出汗的基本护理 ：
　　1、平时给宝宝穿衣服可以选择以纯棉质地最佳，透气、吸汗，贴身穿舒适度最好，不易穿得太多，避免捂到宝宝。平时睡觉选择适宜的被子盖，不要注重厚。
　　2、出汗后，应及时擦干汗液，更换衣物。衣服被汗液浸湿，如果不及时更换，宝宝就得用自己身体的温度来焐干，易受凉感冒。
　　3、适时给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥。防止过多的汗液积聚在皮肤褶皱处导致皮肤溃烂感染。
　　4、对于爱出汗的宝宝，应该给予水分的补充，6个月以内的宝宝喝母乳或配方奶就可以了。
　　5、睡前尽量不要让宝宝剧烈运动，不要看过于激烈的电视，尽量选择一些较安静的活动。
　　只要宝宝精力充沛，生长发育正常，只有出汗多的症状，一般都是正常的。家长们不用过于担心，及时为宝宝擦掉汗液就好了，防止宝宝感冒。但是如果宝宝不单有出汗这一症状，还有发热、咳嗽等症状。那么就不是单纯的出汗了，需要去医院检查之后做进一步的检查。
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