近年汗蒸流行，理由是出汗排毒。汗蒸馆生意火爆，很多人问我：汗蒸能治病吗？
　　我不轻易肯定或否定某种治病新法。以前没有时间细谈，现在告诉你汗蒸弊大于利。
　　身体某些代谢物不可能以汗腺排泄掉，且出汗过多极易使得阳气随汗液亡失，阳气是生命的原动力。
　　早在东汉时期张仲景在《伤寒杂病论》麻黄汤、桂枝汤条文中，即告诫发汗不可太过，以免伤及阳气。
　　2010年某女士汗蒸后头晕求诊，她的脉象如泄气的皮球、非常弱，是汗蒸出汗过多耗损阳气所致。
　　禀赋虚弱的体质，汗蒸后排汗过多，毛孔张开过度，体内阳气犹如皮球被刺一样，丢失甚多。
　　体内阳气亏虚而不升，头目失于濡养，故头晕目眩，我以补中益气汤加炮附子调理一周才痊愈。
　　汗蒸馆，秋冬季节客人最多。但是冬三月，养藏为本。秋冬季节气温变低，汗孔关闭，体内阳气才能得以收藏。
　　冬天汗蒸、汗孔开泄，极易触冒寒邪。《黄帝内经》＂肾主蛰，封藏之本，精之处也。＂ 动物为什么冬眠？是在蛰藏。有些人不见得比动物聪明。
　　你认为汗蒸出汗排毒？毒邪未排掉，阳气却丢失很多。《黄帝内经》＂阳气者，若天与日，失其所折寿而不彰。＂ 阳气是生命活动的原动力。
　　三个月前某局长夫人定期汗蒸，后来发现小腿青紫来找我，用手压瘀青色皮肤不褪色，我告诉她是紫癜。是高温汗蒸加剧血热引发的紫癜，给她开一个月汤药才治愈。
　　汗蒸是理疗中热疗的一种。借助热力治疗风寒腰腿痛有缓解作用，但出汗过多，耗损阳气、加剧血热，故弊大于利。
　　汗蒸与泡脚相比，我赞同泡脚。人体五脏六腑经脉，畏惧寒邪经脉多循行在腿足上。如足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阴肾经。
　　生活中不乏听到身边人谈起、脚着凉及胃疼或尿频的人。因为暖气流上升，冷气流下降，故中医讲寒从足下生。腰部以下位置为寒邪盘踞之处，防寒保暖应从腿足开始。
　　泡脚是借助温开水热能使得脾、胃、肾、膀胱经脉畅通，把脏腑经脉中的寒邪之气排掉，故我赞同泡脚。
　　泡脚首选木桶，木桶能保持水温恒定。楼房装修首选地板即是此理，地砖属于阴性物质，能吸纳人体阳气。
　　地砖专卖店感受一下，有阴冷感觉不？木制品是阳性物质，身体感觉会很舒服。塑料盆、瓷盆保温时间很短，不到20分钟水就凉了，还怎么泡脚？
　　中医各种养生方法生搬硬套，对身体损害是非常大的，不明理不如远离中医养生领域！

心血管病患者注意月饼虽美味，但千万别贪嘴中秋节马上就到了，中国人非常重视中秋节，因为这意味着团圆的节日。有些人非常爱吃月饼，中秋节月饼大量上市，各种口味都有，有甜的也有咸的。月饼中含有大量的糖分和油脂，再加上中秋后天气渐确诊高血压以什么为标准？听听慢病管理专家怎么说上一篇文章高血压科普什么是血压？重点给大家介绍了血压是怎样形成的，今天给大家继续科普关于确诊高血压的标准。血压是重要的生命体征，我们常说的血压指动脉血压。血压通过血压计测量得知，医如何挑选血压计？注意这6点，教你正确测量血压从2005年起，世界高血压联盟决定将每年5月的第二个周末（星期六）定为世界高血压日，旨在引起人们对防治高血压的重视。由此看来，高血压的知晓程度不仅在我国是个问题，在世界范围内同样如高血压科普什么是血压？血压涉及复杂的人体结构，我们没法去直接观察，因此在很多人的眼中，演变成了一种相对神秘的东西。其实，理解血压并没有那么复杂，我们平时习以为常的水压，其实就和血压很像。在没有其他外力的糖尿病不能吃水果？警惕这6个饮食误区糖尿病的病因和发病机制至今尚未完全搞清楚，但是目前至少可以确定，引起糖尿病的原因有以下几个方面遗传因素饮食结构运动不足肥胖妊娠病毒感染精神因素自身免疫化学物质与药物伤害等。不难看出心梗高发季节，当心这9个夺命时刻夏秋天气炎热，每个人的情绪变得异常暴躁，经常莫名的烦躁不安，再加上食欲不振，长时间待在空调房中和缺乏运动，容易导致出现心梗。对于高危人群来说，需要警惕心梗高发的9个夺命时刻。1hr并发症管理高血压合并血脂异常的调养方案高血压与血脂异常关系密切，每每血脂升高都会加重高血压的病情。而高血压合并高血脂除了药物治疗外，饮食调养方面也至关重要。1减少动物性脂肪的摄入饱和脂肪会加剧动脉粥样硬化，所以应该减少长期服用降压药，这些食物要忌口，吃错会造成严重后果高血压是最常见的慢性病之一，家里有老人高血压，每天需吃降压药物，只有按时按量服用药物才能稳定血压，降低高血压对身体带来的危害。要注意的是，生活中某些食物有可能影响降压药的效果，在服高血压患者的一日三餐这样吃，血压平稳不怕升高高血压与膳食营养密切相关，合理饮食是治疗和控制病情的重要措施。所以高压患者要自学一些营养配餐知识，在日常生活中合理规划自己的饮食，做自己的康复调养师。高血压患者每日膳食中热量的摄入血脂高不高看这四点，食疗调脂任重而道远20122015年之间的一项血脂异常状况调查显示，我国35岁人群的血脂异常患病率为34。7，这意味着三个人里就有一个有血脂异常。其中知晓率治疗率和控制率分别仅16。17。8和4。虽厨房里的降脂良药，常吃这五种食物，可有效降低血液胆固醇浓度据调查统计发现，目前我国血脂异常人数已经超过4亿人，而且血脂异常也不仅仅是老年人的专属疾病，患者群体逐渐年轻化，成为3050岁年龄段人群的第1杀手。高血脂是导致心脑血管疾病的重要危