作为肾内科医生，对我们的病友最想说的有几点：
　　1.肾病
　　肾病的病程比较长，肾病也缺少一些特效药，这个治疗上大家要坚持，不少国医大师、名医名家，他们在谈肾病治疗的时候，强调的一点就是，只要辩证用药是正确的，就要守方用药，不要老变来变去，通过慢慢治疗才能把体质慢慢调整过来。肾病才会得到一种良好的质量
　　2.注意保暖，预防感冒
　　一旦感冒，有上感以后就容易引起肾炎或者肾病的反复。慢性肾衰这个阶段，感染也是诱发，病情加重的一个主要原因。预防感冒注意保暖，对于肾脏病患者来说非常重要
　　3.饮水
　　有浮肿的时候，大家都注意要适量的少喝水，但是在有些情况下，有尿路感染，尿路结石，尿酸痛风。这种情况下，要适当的多喝水，对尿路有冲刷作用可以减轻尿路的感染，可以促进尿酸的排泄
　　4.吃饭
　　要限盐，正常情况下，食盐的摄入量不要超过6g，得肾炎，肾病以后更应该限盐。要根据这个肾炎肾病的情况，具体情况具体对待。肾病综合征丢失大量的蛋白，可以适当的增加一些高质量的蛋白，慢性肾衰的时候，反而要减少蛋白的摄入量，尿酸高，要控制一些高嘌呤的食物，不要喝酒，不要吃一些动物的内脏。不但要控制高嘌呤的饮食，也要控制高脂饮食
　　五.运动
　　根据自己的情况，运动一定要适量
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你给自己放假了吗？早上在办公室和同事一起吃早餐，大家都知道明天放假了，每个人都是欢声笑语的同事说再上一天班，明天就回家过年了，爽歪歪呀！然后领导过来说你们就那么期待放假吗？一点都不热爱工作，你们真的你如何对待你的旧手机的呢？我们会发现市面上的手机在不断的更新，不仅仅是手机因为我们就是在不断求新的过程！今天同事问我姐，为什么我换了新手机以后就觉得我之前的那个手机好丑好丑啊？我以前用的时候也没觉得那么丑呀你办健身卡有用过几次？早上05点45的闹钟，闹钟响的时候有点排斥起来站桩，想到有老师和小伙伴们一起站，马上就起来了。起床那一会，突然意识到之前老师说过的，不要看你的站桩天数，自己就突然觉得你站了多少天真你所有认为的那仅仅是你认为而已你知道为什么你站桩了很久，却一直没有效果是什么原因吗？昨天有一个桩友加我为好友后说老师我现在站桩遇到瓶颈了。我说你站桩多久了呢？桩友说断断续续十个多月了。我说那你都是什么时候站的？心如何才能安定以来？为什么很多时候我们的心总是安定不下来？昨天下班的时候同事跟我说我明天休息一天，你明天帮我去送报告单哈！我说嗯，好的！早上来上班的时候，忙完手头上的事情就把昨天下午的报告单打印出来了你站桩是为了什么？很多时候，我们去做这样那样事情的时候，说是为了这个，为了那个你真正的目的真的是如此吗？很多时候，我们做着做着就会忘了自己是为什么这么做了忘了自己做这个事情的初心是什么了在不知不觉中你知道站桩意味着什么吗？当我已经简单轻松的体验到站桩给生命带来的喜悦时，你却扔在苦苦的熬时间，浪费时间，对你来说，这应该是严重的失策！下面我来说说我站桩之前的一个状态站桩之前，自己每天都是有气无力的，脾气你站桩是为了什么？很多人年轻的时候努力赚钱养家，哪怕牺牲自己的身体健康也在所不惜，稍微上点年纪，特别是过了40岁以后，身体机能就出现各种各样的问题了，浑身不舒服，精力不足，精神压力很大，对未来恐慌，关于站桩，你一个人可以坚持多久？你一个人站桩能坚持多久呢？很多时候不去做事情就真的不知道自己是一个怎么样的状态，所有自己以为的，认为的，那都是浮云前几天过年的时候，老师给我们放了七天假，让我们自己去站桩。当然听到3秒钟，教你如何保护自己在日常生活中，工作中，我们经常跟伙伴们开玩笑的一句话就是出来混的，迟早要还的！其实，这句话不紧紧是一句玩笑话，它有它巨大的能量在里面。跟着老师学习站桩以来，也经常听到老师说的一句话你知道怎么做事能做到事半功倍吗？很多时候总是觉得做了很多很多，最后觉得做那么什么也没得到，反而落了一身疲惫。为什么会这样呢？比如你现在非常的口渴，你需要一瓶水，我给你一包瓜子，你要不要呢？你会不会感谢我呢？所以很