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糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?不妨了解一下,别吃错了

  李先生是一位糖尿病患者,平时什么甜的都不能吃,有一次他的主治医生和他说可以吃橘子以后,他仿佛找到了情感的宣泄口,购买了大量的橘子回家吃。
  他的家人知道后很生气,就将剩下的橘子没收了,结果这位患者崩溃了说:"医生都允许我吃,为什么还不给我吃"。
  过了半个月,李先生去医院复查时发现,血糖升高了不少。
  这也让很多人心生疑惑,糖尿病患者到底还能不能吃橘子?橘子是升血糖还是降血糖?医生今天就给大家讲讲。
  橘子的含糖量高吗?不妨了解一下,别吃错了
  有人说橘子很甜,一口一个不知不觉就吃了很多橘子,这会不会导致糖分摄入过度?从专业的角度来看,应该不至于这样。
  橘子的含糖程度只有12%左右,也就是说100g橘子,糖分只有12g,这比西瓜、水蜜桃、哈密瓜等水果的含糖量低了不知道多少,因此糖尿病患者吃点橘子无伤大雅,反而还有以下几个好处。
  首先,橘子含有柠檬酸。这是橘子酸味的主要来源,摄入一些柠檬酸可以开胃消食,还能促进人体疲劳恢复,橘子中还含有大量的膳食纤维,这能促进胃肠道蠕动,帮助排出胃肠的有害物质,预防便秘,其中的果胶更能降低人体胆固醇,预防心脑血管疾病。
  其次,吃橘子有利于预防癌症。橘子中含有一种名为"诺米灵"的物质,它的活性极强,具有分解癌细胞的作用,还能抑制和阻碍癌细胞的生长发育,提高身体的排毒功能,阻断癌细胞分泌的癌毒伤害细胞核,保护DNA。
  这些都是微观分子角度观察到的有利于人体的部分,接下来我们从传统医学的角度看看橘子还有哪些好处。
  橘子一身是宝,比如橘子皮新鲜时具有橘子精油,这种物质有芬芳的气息,能让人保持头脑清醒,放在冰箱、车、房间中能起到除味的效果。
  晒干三年以上的橘子皮被人称为"陈皮",对脾胃有良好的促进作用,它还是众多方剂的组成部分,对治疗寒症、虚症有不错的表现。
  橘子皮和果肉之间有一层白色的"络",这就是橘络,被中医亲切地称为"芦丁",多应用于心脑血管疾病的治疗上。长期饮用芦丁水可以预防和治疗动脉粥样硬化、心梗、脑梗后遗症等等。
  那么一天吃几个橘子最合适呢?一般健康的人一天吃三到五个,糖尿病患者一天不超过三个,因为三个橘子就能满足人体一天所需的维生素C。摄入太多维生素C,容易拮抗其它营养素的吸收,还可能导致结石病。糖尿病患者,更适合吃什么水果?
  橘子算是糖尿病患者的"绿色"水果了,只要不吃过量,基本不会导致血糖严重上升的问题,但如果单位时间内吃了过多的橘子,一样会引起血糖升高,就像上文的李先生,就是吃橘子吃的太多了。所以控制量很重要。
  而在临床上,相比于橘子,更推荐糖尿病患者吃两种水果:
  第一,橙子。有人说橙子、橘子傻傻分不清楚,其实也没必要分得太清楚,因为这两种水果的营养物质几乎差不多。橘子有的,橙子也有,橘子没有的,橙子可能也没有,但是橙子的含糖量比橘子更少,相对来说也更安全。
  如果你是一位糖尿病患者,在满足水果自由的基础上多补充一些营养物质,还不影响血糖升高,这是多么完美的一件事。
  第二,樱桃。樱桃和车厘子两种水果也经常被人搞混淆,樱桃是自古以来就有的,车厘子是舶来品,不同的是车厘子口感比较脆爽、个头也大、水嫩多汁、价格也贵,樱桃相对来说比较均衡,适合中国人食用,如果分不清就不要分了,糖尿病患者都可以吃。
  樱桃含有大量的铁元素,能对糖尿病合并贫血的患者起到一定的治疗效果,尤其适合女性患者服用。樱桃中含有大量的抗氧化物,对细胞的抗衰老坏死具有促进作用,毕竟糖尿病会导致细胞加速凋亡,吃点樱桃或许能缓解细胞的压力。
  还有,樱桃含有的维生素、矿物质一点也不少,是营养丰富的水果之一。
  以上两种,医生个人认为糖尿病患者食用比吃橘子更适合,也更安全。当然水果的含糖量还是有的,所以糖尿病患者不能大吃特吃,每餐稍微吃几个代替部分主食就可以了,否则还是会影响血糖的正常。糖尿病人控制血糖,要注意4件事
  有朋友抱怨:"患了糖尿病后根本不知道该怎么办,对于治疗和预防完全没头绪,感觉生活没了阳光"。
  其实不必这么悲观,控制得好,按部就班,一样可以享受美食和生活。
  首先,糖尿病患者要监控自己的血糖。医生建议,年纪在45岁以上的人都应该长期监测自己的血糖,因为糖尿病患者高发在这个年龄段,一旦发现血糖过高,就因该介入治疗,早发现早处理,痊愈的可能性非常高,最起码不会恶化。
  至于那些已经确诊了的糖尿病患者,更应该时刻关注自己的血糖,太低了就要补充,太高了就要吃药。
  其次,饮食结构要纠正。糖尿病最麻烦的地方就在于饮食,患者必须制定一个非常合理的食谱,既要满足血糖摄入,又要避免糖分过量,还要有充足的蛋白质、维生素……。
  对此,医生的建议是这样的,早餐可以以高蛋白食物为主,比如鸡蛋白、无糖豆浆、牛奶、燕麦等;中午可以有适量的水果、肉类以及少量的主食,外加粗粮;晚餐可以以粗粮和纤维素(蔬菜)为主。
  第三,充分运动。对于糖尿病患者来说,适量的运动是必须的,这能增强身体的代谢功能,也能消耗一部分葡萄糖。最好的运动是"步行",每天3000-4000步有利于增加寿命,尽量不要超过7000步。
  最后,必要的服药。糖尿病治疗,药物一定是主角,一型糖尿病的胰岛素、二型糖尿病的二甲双胍等,按时、按量服药是维持血糖问题的必然要求。如果不服药,糖尿病控制不好,因此千万不要忽略"药物"的重要。糖尿病患者,哪些水果尽量不要吃?
  在这里,医生再给糖尿病患者分享一些不要碰的水果(按照升糖指数来说的)。
  第一,西瓜。西瓜很好吃,但它的升糖指数高达72,每一百克西瓜提供31千卡的热量,对于糖尿病患者来说,这确实有点危险。
  第二,菠萝。又称凤梨,升糖指数66,也属于含糖量超高的食物了。
  第三,葡萄。升糖指数为43,也不利于糖尿病患者食用。
  综上所述,有人说糖尿病患者可以随便吃水果,这是绝对错误的,水果的糖分相比主食更容易被人吸收,升糖速度很快。所以除了一些升糖指数低的水果,其它高升糖指数的水果都应该减少摄入,否则容易导致血糖飙升。

57岁肺癌病人,中医辩证用药配合靶向药治疗3个月,效果很明显前段时间在临床上遇见了一名57岁的男性病人,是一名肺癌患者,来看诊的时候,左肺有一个支气管变窄,周围的不规则团块高密度影大约在3。6X2。3cm4。3X2。4cm,并且边上有毛刺,3期肾癌患者,右肾完全切除,未化疗选中医调理,3年稳定未转移家住北京的张叔叔,是一名军人,曾经在军队服役了20年的时间,身体一直是十分健壮的状态,然而就在一次平平常常的例行检查的时候,却得到了一个非常不好的消息。这是在2014年5月份的时候不确定结节是否为良性恶性?这名甲状腺结节患者,中药调理缩小临床上体检查出阴影的时候,会经过一段时间确定不了它是良性还是恶性的阶段,这个阶段往往人们会非常担心于困惑,毕竟如果明确是恶性的话,就可以手术切除掉,如果是良性的可以先观察着,但是在广东人养生少不了的汤!清热下火,15分钟搞定天气那么热,人胃口不佳,也不想呆在厨房里闷着煮饭炒菜。这时候,我们便可以煮一些准备功夫极少的消暑汤水,肉菜都有,一锅搞定!下面,给大家推荐几款消暑解毒的汤,准备功夫只要15分钟,就谁才是水果江湖中的维C之王大家知道,维生素C有着美白抗氧化抗衰老等功效。可论水果江湖中的维C之王,你会想到谁?柠檬橙子猕猴桃?还是冬枣沙棘大榴莲?在这个水果的大江湖中,维C之王的头衔一直滥用多年,名不副实,盐蒸是个宝,美容养颜少不了盐蒸作用盐能吸收空气中的水分,盐分子吸入体内能净化肺部,消毒杀菌驱寒等疗效。具权威机构调研,在我国等盐资源丰富的地区盐矿上作业的矿工的肺功能都很好!经加热的精盐对人体有极大的益处,酒精不止伤肝还伤及全身,若酒后出现4种症状,戒酒或该提上日程无酒不欢!不喝点酒,怎么交朋友和做生意?不有很多常年喝酒的人,却活得好好的?小酒怡情,为社交工作喝点酒也无可厚非,但如果长期大量饮酒,并且酒后出现下述症状,则提醒你,肝功能受损了。防风粥御赐珍品秦汉时期,粥的食用药用功能开始高度融合,从而进入了带有人文色彩的养生层次。当时的医学家认为,粥甘温无毒有利小便止烦渴养脾胃益气调中等功效。因此,王公贵族将粥视为养生之宝。秦汉时期。豆制品能预防乳腺癌是真的吗?多食用豆制品是否能预防乳腺癌,是广大乳腺癌患者在生活中一个常见的问题。根据最著名的人家说认为,乳腺癌病人多食用豆制品有利于预防乳腺癌复发。那事实是真的如此吗?让我们来科学地研究一下医生才知道的43个健康常识,看完打败朋友圈90的人人人都渴望健康,但你可能真的不懂它!这个春节,有人不再碰冰凉的饮料,拿出了雪藏的保温杯时尚圈的弄潮儿,也动了穿秋裤的心思。当50后还沉迷于鸡汤广场舞时,90后已经悄悄走上朋克养生的新年新气象一份精心定制的抗癌生活指南送给你随着治疗手段日新月异,许多癌症变得和慢性病差不多,只要坚持治疗,养护得当,就能获得长期生存。美国癌症学会主办的顶尖学术期刊临床医师癌症杂志总结称,癌症患者日常生活中会遇到种种问题和
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