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1个番茄,3两五花肉,10分钟,炒个酱料,拌面拌饭都巴适

  番茄炒鸡蛋的经典菜,易做好吃,人人爱,但是,常吃难免不新鲜。如何才能吃出花样儿来呢?简单巧搭配,事半功倍,值得强烈推荐的事情。
  我手上有点猪肉,还有一个番茄,准备学着北方人做个酱。南方人,大部分人,主要以大米为主食,吃面只是生活的调剂,吃拌面的机会更是稀少。尝一尝,异地的吃法,倒也不错。物以稀为贵,即使是同样的食材,也能吃出别样的味道来。
  眼睛看到的是新奇,鼻子闻到的是新香,嘴巴尝到的新味。舌头牙齿都变得异常的兴奋,胃来了精神。来一碗,再一碗。一点点钱,一丢丢时间便轻松做出饭扫光,何乐而不为呢?即使你是米饭的忠粉,对面条不感兴趣,这盘番茄肉末儿也不会让你失望。
  不信就试一试,吃个新鲜开胃!
  时令厨方·番茄肉末详解
  菜品特点:内容丰富,软烂可口,咸香四溢,拌面拌饭皆可
  【主料】:五花肉150克
  【配料】:番茄1个
  【佐料】:小葱、酱油、淀粉、花椒面、盐、味精适量
  ——【开始制作】——
  第1步,五花肉洗净,切成小颗粒。我认为完全剁成泥,则没有嚼头,稍微有点颗粒状,吃起来很有乐趣。我习惯于将切好肥肉和瘦肉分别摆放,便于下步操作。
  第2步,番茄去皮,切丁儿。番茄去皮,可以将番茄放在开水里烫5分钟去皮;也可以用刀在番茄表面用力刮上一遍,两者都能轻松去掉番茄表皮。
  第3步,小葱摘洗干净,切葱花。葱花既能提香,又能点缀菜品,是必不可少的佐料。
  第4步,加热锅,放入肥肉,熬油。用肥肉熬油炒菜,即减少脂肪的摄入量,同时也使得菜油香味更足。
  第5步,瘦肉加酱油、淀粉、花椒面拌均匀腌制5分钟。锅里熬着肥肉,手里拌着瘦肉,统筹安排时间,更有效率。瘦肉加入淀粉是为了口感嫩滑,酱油是为了提香上色。
  第6步,瘦肉倒入锅里一起翻炒,至8分熟。完全不用担心肉末不会熟透,随后还加入番茄丁一起翻炒。
  第7步,加入番茄、少量清水、适量酱油焖煮5分钟。番茄可以生食,焖煮是为了让它软烂可口,汤汁浓稠味厚。
  第8步,加盐、味精调味,起锅撒葱花即可。如果你无辣不欢,加些油辣椒就可满足你的需要。偶尔清淡一点,吃点本色菜也不错。
  【时令厨方·温馨小贴士】
  1、番茄微酸,开胃正好。
  2、随手加点青椒味道很巴适。
  这里是时令厨方,与你春夏秋冬相伴,分享四季美食!

饮食健康科普韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是。。你该吃啥蔬菜,一文全说清楚蔬菜在很多人看来都是非常健康和养生的,相信大家也经常能听见很多大人对孩子说,要多吃蔬菜,对身体好。但是啊,这吃蔬菜也是有讲究的,有些我们常见的蔬菜啊,看似无害,实际却暗藏着健康隐患健康饮食抗衰老怎么吃?人为什么会衰老?抗衰老怎么吃?一句话总结多吃富含维生素A维生素C维生素E胡萝卜素番茄红素多酚等食物。如菠菜花椰菜芦笋南瓜西红柿萝卜葡萄蓝莓柿子等。。人为什么会衰老?构成人体的细胞中,每天都会产生一建议中老年人春季多喝四神粥,温润补元气,晚上睡得香老话说春困秋乏,春季万物复苏,阳气滋生,气温由寒至暖,温差变化较大,人特别容易干燥上火,很多人明明睡了很长时间,但起床以后依然感觉疲惫,睡不醒,睡眠质量较差,说到根源上还是元气不足猪肉吃多了有害健康?提醒猪的5个部位,尽量少吃猪肉富含蛋白质碳水化合物和脂肪等多种营养物质,不仅能为人体补充充足的营养,还能帮助人体维持正常运转。猪肉中维生素B1的含量是牛肉的四倍,所以吃猪肉对身体更有益。但事实上,很多人不知坚持喝开水冲鸡蛋,身体会怎么样?听听消化科主任的答案鸡蛋应该是家家户户常备的一种食物,不仅价格便宜,口感香醇,其营养价值也非常高,被人们称之为完全蛋白质模式,人类的最佳营养库。鸡蛋蛋白质中的氨基酸与人体所需相类似,吸收利用率高达98男子多器官衰竭,竟因吃了这种常见菜!正大量上市,很多人爱吃很多人都喜欢吃香椿,而在众多春菜中,香椿也最是金贵。前段时间,据上海天下财经报道在上海蒙山路菜场,有不少摊位都把香椿扎成小捆放在最显眼的位置,价格在6090元一斤。这么金贵的食物,早衰气血不足?4种补气血中成药,缓解疲劳头晕腰腿酸软很多中国人对于补虚药,有着很深的执念。就算没病的人,也会经常想,我可以吃点什么补补?所谓人参杀人无过,大黄救人无功,其实就是说人们更喜欢补药,不喜欢泻药。黄药师提过,人参黄芪西洋参每天学习一味中药太子参补虚药之补气药补虚药凡以补虚扶弱,纠正人体气血阴阳的不足为主要功效,常用以治疗虚证的药物,称为补虚药,也称补益药或补养药。根据补虚药在性能功效及主治方面的不同,一般又分为补气药补阳清明时节前后养生要注意哪些?这一份养生攻略请收好清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。我们迎来了清明节气。清明时值暮春,气候多变,常阴雨绵绵,我们应该如何养生呢?No。1清明疾病防治三类疾病高发清明时节,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡老年人午睡有这3个习惯,多半会长寿问题怎么才能每天都收到这种文章呢?答案只需要点击右上角关注即可。老年人要在生活多种多样的环节查漏补缺相关的习惯,争取用一个好习惯替代一个坏习惯,伴随好习惯越来越多,坏习惯越来越少,吃了几十年的鸡蛋,还不知道鸡蛋煮多久才合适!你真的煮对了吗?鸡蛋,是我们日常生活中必不可少的一道营养食材,营养学上,鸡蛋又堪称营养库。鸡蛋当中几乎富含了人体所需要的所有营养,而人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98,它还曾被美国男性健康杂志赋予了
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