对于我们来说，牙齿不仅有着美观的作用，还是一种＂工具＂，因此很多朋友都希望有一口好牙，这不仅能为颜值加分，还会方便我们进食。但很多人即使注重牙齿的保护，也阻挡不住牙齿坏掉的发生，接下来就和富硒姐姐一起了解一下哪些行为正在毁坏你的牙齿吧！
　　把牙齿当作工具使用
　　牙齿是我们咀嚼食物的＂工具＂，但有的人却真的把牙齿当作工具使用，身边没有起酒器的时候，牙齿就被当作起酒器，手撕不开的包装袋，牙齿就成了剪刀，牙齿也常常被当作开核桃、剥栗子的工具。这种习惯很容易导致牙齿松动甚至断裂，希望你不要盲目坚持，牙齿只是我们吃饭的＂工具＂，不要随便利用。
　　喜欢吃冰块
　　冰凉的食物天生能给人以刺激，很多朋友都喜欢在饮料里加冰块，有的人甚至喜欢咀嚼冰块，但这种习惯也存在许多潜在的风险。
　　比如冰块破裂可能会割伤口腔，割破牙龈，冰块会刺激牙齿内的软组织，引起牙酸、牙痛，经常咀嚼冰块，危险随时可能到来。希望大家在享受食物带来的刺激的同时，也要考虑下牙齿的感受。
　　除了注意这些不合理的用牙方式，在饮食上也可以适当的补充微量元素硒，硒在牙体硬组织的生长发育过程中扮演着不可或缺的角色。研究表明硒摄入的时期和摄入的量也是了解硒对牙体硬组织的发育及龋易感性的关键。因此在保护牙齿方面补硒是重要的！

爱吃黑米的人，身体会发生什么变化？建议了解相信大家对于黑米这种食物，应该是不算陌生的，黑米应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种五谷杂粮类食物。但是日常生活中对于黑米的吃法却没有想象的那么多，较为常见的烹饪方式应该原来喝饮料对身体有好处，我每天要多喝几瓶喝纯天然成分的饮料，如果汁等，对身体健康有一定的好处，但也应该注意适量。饮料是日常生活中比较常见的饮品种类，比如碳酸饮料，功能饮料等等，适量饮用其实对身体的健康影响都不大，不过碳酸脾胃虚的人，气血就不足！改善脾胃的中成药那么多该怎么选？我们吃下去的食物会在胃里初步研磨消化之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把精华营养物质转运到全身，所以说脾胃为后天之本，是气血生化之源。脾胃虚很容易影响其他脏腑，即脾胃一伤，四酒与中医养生一酒与二十四节气民俗春节饮屠苏酒。广韵云屠苏酒，元旦饮之，可除瘟气。端午节饮菖蒲酒。本草纲目载有服食法取菖蒲一寸九节者，阴干百日，为末。每酒服方寸匕，日三服。久服耳目聪明，益智不忘中医和西医的区别原创作者赤脚本人现在，越来越多的人开始相信中医，知道中医能给人带来健康。于是，就喜欢跑去问中医我这个病该吃些什么药才能好呢？其实，中医最怕的就是这样的问题，真的不知道该如何回复。咱中医随证用药精华总结随证治病药品如头痛，须用川芎。如不愈，各加引经药太阳，川芎阳明，白芷少阳，柴胡太阴，苍术少阴，细辛厥阴，吴茱萸。如顶巅痛，须用本，去川芎。如肢节痛，须用羌活，去风湿亦宜用之。如腹痛方便又实用的中医疗法脐疗法脐疗法是通过脐部（神阙穴）对药物的吸收，以达到刺激经络之气，舒筋通络，调和气血，调整人体内脏阴阳平衡，以治愈疾病的一种中医特色治疗方法。经络学认为，经络是人体运行气血的通道，是沟通气血不足吃什么好？气血虚怎么补？中医5个办法教你补气血人体百病不生的奥秘，古人早已知晓。黄帝内经素问云人之所有者，血与气耳。景岳全书说人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。正是上面这两段话道6个颠覆你认知的养生小常识，养成习惯，活到一百岁不是梦现如今大多数人的生活条件都有了明显的提高，不用再为了温饱而忙忙碌碌，因此越来越多的人开始注重养生，因为身体才是革命的本钱，一旦身体出现了问题，拥有再多都等于零，因此掌握必要的养生小石学敏教授针灸特技石学敏教授针灸特技一醒脑开窍针刺法治疗中风的研究1醒脑开窍针刺法的几个特点对于中风病因病机，上至歧黄，下至明清，2000多年对中风病的认识胶着风之一字，我们遵循中风发病的内因说，外它们是坚果中的佼佼者！吃对了能养生，吃错了却会养病说起健康零食，坚果绝对榜上有名。每天一把坚果，不仅能满足味觉的享受，还能提供人体所需的多种营养素，护心健脑清血管抗衰老好处多多。还有研究发现，每天补充适量坚果，对长期减肥有重要效果