中国的药膳文化源远流长，＂药食同源＂的观念也是很早就产生了，对于药膳养生文化来说，发展潜力巨大，为了更好的宣传和推广中医药膳文化，＂御膳房＂实践队各个成员明确分工，用各种不同的形式为之努力，2021年7月22日星期四，今天还是为大家带来一道药膳：陈皮核桃粥。
　　这道药膳中用到了陈皮和核桃仁，其中陈皮有化痰止咳、健脾理气的作用，可以应对胃疼或者是消化不良，但身体中出现胃火、气虚的患者不要食用，避免加重病情；而核桃仁富含蛋白质、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。
　　制作这道药膳的第一步：将大米淘干净；陈皮浸入水中润透，然后进行切丝；再核桃仁洗净。第二步：在锅中倒入油，烧热后下核桃仁炸香，捞出沥干备用。第三步：将锅放在火上，加入适量的水，放入大米，大火煮沸，小火慢煮30分钟，放入核桃仁、陈皮、冰糖末搅拌均匀，再煮30分钟即可。
　　这是今天带来的药膳制作，都是简单容易上手的，暑期在家无聊时可以尝试去做，成就感满满，也可以带上你们的小伙伴一起去做，共同体验药膳文化的乐趣吧。

三伏天中暑，怎么办？在三伏天的时候，湿气大，太阳暴晒的厉害，此时，湿热裹身，疲乏，神志容易昏沉，睡不实，总感觉没有精神，还容易烦躁。其实就是湿热裹身影响体内气机升发，容易导致气机郁闭。人体不得不启动自同样是高温杀青，为何普洱生茶和绿茶区别如此之大？普洱茶是什么茶？很多刚入行的茶友都会问思思这样的问题。因为制茶工艺和茶品表现的某些相似性，业内有一种说法就是普洱生茶属于绿茶，普洱熟茶属于黑茶，但其实只要稍加对比，就能发现普洱茶与三伏天怎么养生？长辈不能忽略这些酷热的三伏天来了，不光是我们需要调整饮食和作息，长辈更有不容忽略的健康细节。警惕这些疾病呼吸道疾病我们以为只有春秋是呼吸道疾病的高发季节，其实长辈在夏天更需要预防。因为高温会导致细三伏天前，湿气重喝什么茶好？湿气如何产生的1饮食因素吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，春节将至，糖尿病人禁忌多，牢记这八大条，平安喜乐过新年腊月二十八，把面发腊月二十八，打糕蒸馍贴花花。中国民间风俗传统到了农历的腊月二十八无论是发面还是做馍，各家各户要开始准备主食过年。到了腊月二十八这一天，各家的年货也准备得差不多了，平安夜到啦，吞咽困难如何正确吃苹果？苹果作为水果界的佼佼者，说到苹果你会联想到什么？是毒倒白雪公主诱惑夏娃砸醒了牛顿的苹果？还是称霸了手机主宰了广场舞的苹果？不不不，在我看来今天它是个霸占了平安夜的苹果！今天晚上就是各国最受欢迎的大学专业分别是哪些？答案可能会让你大吃一惊调查结果显示，中国人最爱理工科，印度人则偏爱艺术和法律，美国人和德国人对医学和工程学情有独钟，澳大利亚是唯一一个不待见IT专业的国家。除了俄罗斯外，商务管理专业在世界各国都很吃香。心智的力量什么是慧眼有看过西游记的，大家都知道那个杨俭在自己的眉心，那里有一个第三只眼啊，我们很多很多的讲这个青少年智力开发的。我们说人体有一个中国体啊，中国体一旦激活以后，其实每一个人都有理想和野心是迈向成功的第一步动物界中捕食目标最大的是号称兽中之王的老虎吗？不是。是体重超过300公斤的熊吗？也不是。即使是狮子老虎猎豹这样凶猛的野兽在捕食的时候，一般也只不过是挑那些老弱病残或落单的猎物下手，2020年全国两会关于医疗健康的提案最新消息解读2020年十三届全国人大常委会第十七次会议29日表决通过了关于十三届全国人大三次会议召开时间的决定。根据决定十三届全国人大三次会议将于2020年5月22日在北京召开。那么今年全国两合盛健康受邀参加第四季中国好项目2019年11月27日，中国好项目第四季全国海选广东站在广州白云国际会议中心举办。深圳合盛健康科技产业有限公司受邀参赛，董事长甘韵瑄女士携团队一行参加了此次活动。（深圳合盛健康科技