有人习惯早上喝一杯自家榨的豆浆，黄豆、黑豆、芝麻、红豆等等，放了一堆豆进去，榨出来一杯粘稠的糊糊，配上其他食物吃进去，美滋滋；有的人则习惯早上一杯热牛奶，配上一点麦片，奶香味浓郁，吃起来满满的幸福感......
　　真是萝卜白菜，各有所爱呀。有不少朋友发问：牛奶、豆浆据说蛋白质含量都很丰富，应该没啥不同吧？喜欢哪个喝哪个不就得了，为啥有的人说多喝牛奶好、有的人说多喝豆浆好呢？
　　这两种饮品虽然蛋白质含量都很丰富，是人体优质蛋白的一个来源，不过还是有所不同的，牛奶牛奶，有个牛，属于动物性蛋白来源，而且牛奶里面的钙含量很丰富，100毫升的牛奶里面就有100毫克的钙，是人体补钙的一个很好的食物来源，而且牛奶里面的维生素A含量也比较丰富。而豆浆呢，豆制品类了，属于植物性蛋白来源，它里面的钙含量远远不如牛奶，如果单纯靠它补钙显然是不太可取的，但是呢豆浆既属于豆制品，里面的大豆异黄酮的含量还是比较丰富的，这个成分有类雌激素的作用，在体内可以起到一个双向调解的作用，无论男女都可以经常搭配哦。
　　如此看来，二者是各有各的优势，那独爱豆浆、独宠牛奶的怎么协调呢？其实可以这样，如果早上习惯了喝豆浆没有关系，可以加餐放上牛奶，主要是为了牛奶里面丰富的钙，如果早上习惯了喝牛奶那就继续保持，不一定其他时间还喝点豆浆，可以其他餐次吃点其他豆制品，比如豆腐、豆腐干、豆腐皮等等。再或者，可以一天牛奶、一天豆浆这么穿插着喝哦，食物那么多，没有必要独宠一种，多吃几种，不香么

经常出现自汗盗汗，多汗三者有何区别？该如何改善？告诉你答案汗证是指不受外界天气或运动精神等因素影响而汗液外溢的一种症状，它既可以单独出现也可以见于其他疾病的过程中，如甲状腺机能亢进植物神经功能素乱等。自汗和盗汗为常见的汗症，白天不因气温或听，身体在说话大家好，我是小鹿！听说过吗？我们的身体会说话？我们的身体，是每个人一辈子的伴侣，陪着你日日辛劳面对挑战完成梦想，在人生的旅途上，生活中的很多小事我们都能收到来自身体的反馈和抗议，我肢体麻木无力骨骼疼痛大关节僵硬变形活动受限是什么病？肢体麻木无力骨骼疼痛大关节僵硬变形活动受限是中医学骨痛的主要表现症状。从症状表现来看，当属于中医学之痹证骨痹等范畴。痹证是一种因风寒湿热等外邪侵袭人体，闭阻经络而导致气血运行不畅的痴呆老人患病十年，突然性情大变！医生诊断后这样解释今天想和大家分享一个我在门诊遇见的关于痴呆老人无理取闹的故事。老人姓陈，曾是教师，温柔体贴善解人意，做起家务也是一把好手，当年被称作学校一枝花。十年前，老太太开始出现记性差，买菜算年龄增长皮肤衰老主要有哪些表现？医生教你几招皮肤保健最近，病房里先后有几位老人称皮肤有些瘙痒，体检发现有人是因为天气炎热而出现的痱子，有人是因为皮肤太干燥而出现的皮屑，还有一位是考虑慢性湿疹又发了。作为精神科医师，在处理临床问题的同病好了也不能出院！是什么让他们成了笼中鸟？我家里人是不是不想管我了，为什么不愿意接我出院啊，这是小张在我查房时，对我提出的疑问。小张是一名精神疾病患者，目前处于康复期，住院已有半年之久，由于当下疫情，其父母来院的次数减少，睡眠障碍，只包括失眠吗？No！No！No一直在门诊看帕金森的王大爷最近牢骚有点多外面的医生居然都说我是睡眠障碍！我只不过是睡得多一点，怎么就成睡眠障碍了，不是睡觉少才叫睡眠障碍么？其实不然！睡眠障碍有很多表现，今天，我们专家分享老年照护机构里来个武术练家子做认知症照护也有一段时间了，不能说什么类型的老人都见过，但也见的不少。最近这个武术练家子真是让我大跌眼镜。话说于老师身高1米72，体重175斤，挺了个小将军肚，声音洪亮，笑声爽朗，特朗普说他的认知测试满分，却不知道这个测试是用来做痴呆筛查的科普一下清风计划2020年7月9日星期四晚间美国总统特朗普在接受福克斯新闻节目采访时说他进行了一项认知测试，考的很好。他还因此向美国民主党候选人拜登发起了挑战，要求拜登也进行认知测那些痴呆老人的异常行为，心酸又需要每个人的帮助当前社会有这样一种现状，年轻人忙着挣钱养家，没有精力照顾孩子，就把孩子交给老人。可长辈们年纪大了，老人带孩子带来了各种各样的问题。去年网上出现了这样一个视频，一名老人背着孩子经过，在医院检查出风险因素？过度焦虑只会破坏幸福感，听听医生的建议我在门诊遇到了一个很固执的患者，有个老年人拿着一个CT片来找我，说检查结果提示有脑萎缩和腔梗灶，老人怀疑自己有有脑梗塞，询问是否需要吃药，是否以后会变得痴呆？其实这样的情况在医院里