平时多发展自己的兴趣爱好
　　平时发展点自己的兴趣爱好挺好。既得到实践体验，也能充实生活，更能使自己的认识得以提高，关键时候也可展示一下，有这方面的活动比赛，兴许还能获大奖呢！获得大奖，还特别有成就感！
　　机会来了，现在工会经常组织些活动。说是玩玩，娱乐娱乐，让大家每天上班紧张的心情放松一下。但毕竟是比赛活动，也要决出个一二三等奖出来。那就要认真对待，比赛是有规则的，不是随便玩玩。大家对发的奖还是挺在乎的。我也是对报的项目尽力而为。恰巧有些项目平时练习了，感觉赢得很轻松。象乒乓球，以前第一次参加乒乓球比赛，被人虐过，输得好惨。后来和同事平时就练练球技，熟悉熟悉球性，球技没多大进步，球感球性有了。由于参加过几次比赛，总结最后失败的原因是打球没有杀伤力，不会攻球。平时打的都是些野球，技术不懂，只是会推挡，尽力去接球，根本不懂球的旋转什么的。后来，我让女儿去学打乒乓球，我受到了启发。我改变了握拍方式，由原来的直握拍改成横握拍，每天在家看视频按要求练习正手攻球，发球，搓球等各种技术，每天练习上千遍，一段时间，再与同事打比赛，可以正手攻球了，得势给对方造成了很大威胁，发球也有了控制，为下一板创造进改机会。就这样，越练习，越发有信心。很明显球技提升了好多。
　　几年没打乒乓球比赛了，今年组织了，我一定要报名参加，有个展示的机会。本以为有高手呢，比赛才知道，她们只是略知一二，没有时间练球，很明显，我很占优势，多年的付出没有白费，很轻松夺冠。我还参加了一项是踢毽子，说实话，踢毽子从未练习过，还是小时候踢过。比赛那天，我先到比赛地练习。一下子踢一分钟挺累的。我跟着跳绳比赛的，踢了几个完整的一分钟，感觉还不错。后来我又试一下两脚交替跳，这方面我是可以的，因为我两只脚交替颠过足球，挺协调的。有些慢，但感觉不累。后来比赛时，我在规定的年龄段内，又取得了一等奖，太好了，又无意中拿了个一等奖！
　　今天工会主席让去领奖品，收获满满，感到特别高兴。以后还要加强练习。充分利用业余时间，发展自己的兴趣爱好，多练几项技能，有时机就可以展示一下技能，争取再能获奖。

每天一味中药荆芥今天要说的这味荆芥是也是我们常用的，属于发散风寒药中药性较为平和之品！荆芥植物荆芥又称香荆芥线芥四棱秆蒿姜芥。为唇形科植物荆芥的地上部分。夏秋二季采割，去除杂质，晒干切段，生用或者长寿的人，起床时通常都爱做4件事，若你也是如此，实在让人羡慕相关的数据显示，近些年来，长寿的人群的确越来越多，但生活中也有很多人被疾病所困扰。由此一来，一部分人群不免有疑惑，为什么共处于同样的环境下，别人却能获得长寿体质呢？其实长寿的人拥有含寄生虫最多的2种蔬菜，没营养还贵，菜贩子很少给家人吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语含寄生虫最多的2种蔬菜，没营养还贵，菜贩子很少给家人吃！相信大家也知道，每年到了夏秋季节的时候，天气比较炎热，昼夜温差又比较大贫血患者该如何正确选用补血药？贫血指的是血液中红细胞数和血红蛋白低于正常值，造成贫血的原因有很多，而每种补血药只能对特定类型的贫血产生作用，对其他类型则无效，所以，在补血前一定要找出贫血的病因，合理用药。1营养补钙到底补哪里？科学补钙，您补对了吗？医生来辟谣我曾经接触过这样一名患者，患者女性，68岁，已退休在家，因双侧胸肋处感到疼痛伴活动受限就医，来的时候坐在轮椅上，老人说是昨天夜里起身上厕所时突发疼痛，面对这样一位老人的主处暑了，如何正确喝水预防肾结石？医生，听说喝水可以预防肾结石是吗？马医生是的，喝水是预防肾结石简便有效的方法。那我每天大概要喝多少水呢？马医生每天要喝2500ml左右的水，一次喝水250ml左右，最好隔半个小时再风寒风热感冒的食疗方，内附药膳做法感冒大多以风寒感冒为开端，以寒证为主的感冒，有鼻塞流清涕喉咙痒，咳嗽怕冷全身酸痛不出汗低热的全身症状。在这个阶段，还没有明显的炎症发生，只是病毒刚刚进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜大量分化瘀除痰湿的通经络之法今天聊一聊身体经络气血瘀阻的问题。我们身体体质分为气虚血虚阴虚阳虚痰湿瘀血气郁等。一旦身体功能失调，各种病理因素都有可能出现。身体瘀阻通常由于体内痰湿较重引起的。所谓痰湿是指体内湿养生有门路丨脂肪肝越来越多，如何治？大家都知道脂肪肝吗？在现在的社会中很有脂肪肝的人真的是越来越多了，这和平时的饮食习惯有很大的关系，很多人平时都是鱼肉经常不断，经常喝酒抽烟还不运动就会很容易引起脂肪肝的形成，特别是健康是吃出来的，这样吃可以治疗慢性病生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。当细胞死亡数达到总量的20时，人就会死亡。人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的吃醋吃出胃溃疡？胃溃疡最怕这些食物，每天吃一点远离胃病胃溃疡是生活中一种常见的消化道的疾病，任何年龄段的人群都有可能患上胃溃疡。临床上一般会将胃酸分为多种类型，但通常对于胃溃疡的分类主要针对的就是患者病发的部位以及胃酸分泌的量来进行。