小三阳患者必知的10条生活禁忌有几率转阴康复

　　我国乙肝患者众多，约占乙肝患者总数的30％。过去人们认为，大三阳转变为小三阳意味着病情向好的方面转变。这种理解虽然没错，但是有些片面。
　　小三阳在临床是指，体内存在病毒，但是身体的免疫功能已经具备可控制病毒不复制的能力，但是仍具有传染性，只是相对来讲，传染性比较弱。当自身免疫力低下的时候，病毒也会随之爆发，当自身免疫功能提高时，也有一定几率自然转阴。
　　那么，很多小三阳患者在出院后不知道该如何护理自己，总担心病情复发，其实只要在生活中做好以下几点，就可以了。
　　乙肝小三阳日常饮食生活注意事项：
　　1、忌辛辣
　　辛辣刺激性食物，容易导致消化道湿热，引发肝胆失调，消化功能减退，伤害肝脏，所以，平时一定要避免吃辛辣刺激食物。
　　2、忌 烟
　　烟草中含有大量的有毒物质，严重威胁着我们的身体健康和肝脏健康，其中蕴含的有毒物质，可以抑制肝细胞的自我修复和再生，所以肝病患者必须戒烟。
　　3、忌 酒
　　喝酒后，90%的酒精需要在肝脏中进行代谢，而肝脏受损的人，如果在饮酒，会严重损伤肝细胞，甚至杀死肝细胞，阻碍肝细胞的自我修复过程。急性或慢性活动性肝炎患者，即使少量饮酒，该病也会反复发作或改变。
　　4、忌食加工食品
　　避免食用罐装食物和饮料，因为这些食物和饮品中大多添加了防腐剂和其它化学成分，长期摄入会对肝脏产生一定危害。
　　5、不可滥用抗生素和药物
　　是药三分毒，药物对肝脏的损伤不必多少，如果肝病患者需要服药，一定要在专业医生的指导下进行服药。
　　6、忌乱用补品
　　饮食平衡是保证身体健康的基础条件，营养不良或是营养过剩，都会导致肝脏受损，所以平日饮食切勿暴饮暴食，做到健康饮食即可。
　　7、避免摄入过多蛋白质
　　对于重度肝炎患者，消化吸收系统或多或少都会有些损伤，所以在平日的饮食中，重度肝炎患者应该避免摄入过多的高蛋白食物，平时摄入80-100可蛋白质即可。
　　8、忌生活不规律
　　肝病＂三分治七分养＂，所以睡眠充足，营养合理，生活规律，每天坚持晨练，劳逸结合对肝病患者是非常重要的。
　　9、忌情志不畅
　　肝病患者日常应该避免愤怒，悲观，消极等情绪的出现，否则容易造成肝气郁结的现象，非常不利于病情的恢复。所以，身边有肝病患者的朋友要记住，在患者生病期间，情绪是最重要的，不要去给患者徒增各种消极的负面情绪。
　　10、忌乱投医
　　不要轻信江湖游医和虚假的电视广告，在就诊看病的时候，一定要确认是否是专业医生。
　　在此提醒众多小三阳和肝病患者，在出院后，不要掉以轻心，在生活中也要时刻注意自身病情的变化，平日也要做好自身的护理事项。