每天早晨在运动结束后,都要完成咖啡灌肠肝胆排毒,每次灌肠的数量是1500毫升的有机咖啡液,再添加一条13菌株益生菌,在体内憋15分钟,完成一次大血液净化,然后排出后再吃一条益生菌来改善肠道的环境! 早起把咖啡液煮好,晾凉! 吃过早饭,送孩子上学回来,咖啡液温度晾到37度5左右,加一条益生菌,就可以灌肠排毒啦~~ 从咖啡液进入身体的时候开始计算一共15分钟,我可以去排泄啦。 灌肠完成之后,为肠道补条益生菌。用黄油和椰子油煎蔬菜鸡蛋饼,羊杂汤也熬上了。 美味营养的早餐吃起来。骨头羊杂汤,蔬菜鸡蛋饼,坚果,牛油果。 吃饭啦!!!第2餐:太阳蛋,纯黑猪肉肠,咸鸭蛋黄,骨汤牛肉魔芋面 吃完饭,咖啡液煮起来晾凉,备用。 温度晾到合适,第2次灌肠开始了。 这个时间是整壶咖啡液进入身体的时间。 灌肠后这营养也一定要补充。老样子,巴德维~今天加了5Q,牛油果,黄油,椰子油,亚麻籽油,坚果。 满满的能量。 这一大盒,看到有一块黄油还没化开吗?