绿茶与咖啡，给帕友生活添点料！益处多多

　　对于帕金森病患者来说，药物治疗可以说是主要的治疗方法，但是在经过长期的用药治疗之后，或多或少的可能都会出现一些药物副作用。由于现阶段还没有更好的替代的治疗方法，所以药物治疗也还是帕金森病的主要治疗手段。除了坚持药物治疗以外，在日常生活中，帕友们也可以喝喝绿茶喝咖啡。
　　据相关的科学研究发现，像绿茶、咖啡这类比较常见的天然饮品，可能具有一定的保健作用，可以辅助治疗帕金森病。绿茶、咖啡可望成为帕金森病＂食疗＂的一种选择。因为它们是天然化合物，副作用更小。
　　新鲜的茶叶富含植物化学物质-儿茶素。我们知道自由基是衰老和各种疾病的罪魁祸首。儿茶素具有强大的抗氧化特性，可以减少体内自由基的形成，保护细胞免受损害。事实上，茶是典型的北美饮食中抗氧化物质的高来源之一。目前大多数研究都集中在绿茶上。绿茶中儿茶素的含量大概是红茶中的三倍。
　　因为绿茶富含抗氧化物质，其具备抗癌作用也不足为奇。研究表明绿茶可能有助于降低乳腺癌，前列腺癌和结直肠癌的风险。也有一些观察性研究表明，绿茶饮用者不太可能患上几种类型的癌症。目前我们需要更多高质量的研究来证实绿茶的抗癌作用。
　　研究发现绿茶可以改善心血管疾病风险因素，包括总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的血液水平。鉴于对这些风险因素的有益影响，绿茶饮用者心血管疾病风险率降低了31％的比例也并不令人惊讶。
　　另外，也有多项研究指明，绿茶中的儿茶素类物质（绿茶中含有抗氧化和神经保护的酚类化合物，其中最重要的是表没食子儿茶素-3-没食子酸盐(EGCG））这种成分可以改善线粒体代谢，可能有神经保护作用，这可能预示着绿茶具有降低阿尔茨海默氏病和帕金森氏病发病风险的作用，值得进一步的临床研究。
　　绿茶对II型糖尿病的预防和管理上也有很令人振奋的研究成果。有一些对照试验表明，绿茶可以使血糖水平轻度下降。日本的一项研究发现，喝绿茶最多的人II型糖尿病的风险降低了42％。在对7项研究共涉及286,701人的一综述中，绿茶饮用者患糖尿病的风险降低了18％。
　　绿茶中的儿茶素也可能有效抑制细菌和某些病毒的生长。这可以降低感染的风险，改善口腔健康，降低龋齿风险，减少口臭。
　　和绿茶一样的，咖啡也含有丰富的抗氧化物质，是典型的北美饮食中另一个抗氧化物质的高来源之一。目前的研究发现咖啡可能有助于降低患II型糖尿病，阿尔茨海默病，帕金森病，肝硬化，肝癌和抑郁症的风险。研究还显示，经常喝咖啡的人似乎寿命更长。
　　小结一下：
　　咖啡和绿茶都富含抗氧化物，可以保护细胞免受损害。它俩在疾病预防方面都有各自的健康益处，＂势均力敌＂。绿茶可能有助于降低某些癌症（比如乳腺癌，前列腺癌，结直肠癌），心血管疾病和II型糖尿病的发病几率；绿茶在预防阿尔茨海默氏病和帕金森氏病方面也值得进一步研究；同时，喝绿茶可能可以改善口腔健康，降低龋齿风险，减少口臭。咖啡可能有助于降低患II型糖尿病，阿尔茨海默病，帕金森病，肝硬化，肝癌和抑郁症的风险。#帕金森##绿茶##咖啡##养生#