活到141岁?孙思邈如何对待夫妻生活?(二)
孙思邈以善养生养性而闻名,这一篇我们来学习孙思邈"房中补益"的第二点,闭固为谨。
二、房中补益,闭固为谨
孙思邈在《千金方》中说到:"房中补益"其实很简单,但并不是所有的人都能够按照这个方法去做。这个方法就是在夫妻生活的时候,谨慎的闭涩固精,尽量的忍精不射。这就是夫妻生活最重要的方法和技巧。
孙思邈说到,不要一心只想着要过度地放纵自己,求得一时的快活;而应该想着通过节制自己的欲望,达到在更高的层次上养颐天年、延长寿命的目的。不要因为一时兴起,就进行无节制的夫妻生活,从而放纵自己的欲望,损伤自己的身体。重要的是要通过正常的夫妻生活过程,运用"闭固为谨"的方法,补益身体里必需的元精和血气,预防疾病的发生。这就是进行夫妻生活的基本原则。
呼博士在这里提醒大家,"忍精不射"是一种有效的锻炼方法,精是神和气血的物质基础,不泄精或少泄精可使体内留存更多的肾精,不至于折伤元气,不会导致肾亏体虚,有利于延年益寿,固肾强精。但是也不能长期强忍不射,精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱,形成"逆行射精",也会造成一定的感染风险。所以,锻炼也要有度,对于欲望有所节制,不要随意随心的进行夫妻生活,谨慎的闭涩固精才是对身体最有益的。
这是呼博士讲孙思邈"房中补益"的第二篇,之后呼博士还会继续分析孙思邈是如何通过"夫妻生活"的过程来调理自身的精气,请大家关注呼博士的头条号,继续跟着呼博士学习哦!
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