＂晴带雨伞，饱带干粮。＂老话说的真是不错。面对这没完没了的雨，家里备有存的人家自然是：手里有粮，心里不慌。平常，我们吃干货是由于想吃了，现在，我们吃干货则可以节约不少银子。
　　你去超市随随便便逛一圈，就知道新鲜蔬菜涨得有多厉害，平均下来至少则涨了百分之三十，省下这笔钱等雨过天晴再吃岂不好。吃不穷，穿不穷，不会计划要受穷。精打细算过日子不知不觉便能省下不少钱。
　　＂这是要天天吃泡菜下饭吗？那谁受得了。＂
　　＂不用这样虐待自己和家人的嘴巴，只需动用家里的存货就好。没有也无关系，超市里的干货并没有因为下雨而跟风涨价。＂
　　干货虽然保留了食材本身绝大部分营养物质，但是，的确缺少鲜活感，那就配点时蔬吧，不仅丰富营养，而且丰富了色彩。
　　今天，我来分享青椒洋葱炒肉丝，好做好看好吃，下酒下饭，咸香可口，回味微甜，老少皆宜。
　　没完没了下雨，下得人的心都长出青苔来，滑滑腻腻很是烦躁。黄花菜又名忘忧草。此时吃正正好，健脑健体身体好。
　　时令厨方·青椒黄花菜炒肉丝详解
　　菜品特点：颜色丰富 清爽微甜 下酒下饭 老少皆宜
　　【主料】：猪瘦肉300克
　　【配料】：青椒1个 干黄花菜适量
　　【佐料】：大蒜、菜油、豆瓣酱、盐、味精、淀粉、花椒面、酱油适量
　　【炊具】：水果刀 菜刀 菜板 普通铁锅 锅铲
　　——【开始制作】——
　　第1步，黄花菜用温水浸泡开；青椒去蒂、去籽切丝；大蒜去皮，切片。青椒蒂影响口感，青椒籽在在炒菜过程中到处飞溅，烫伤自己，一定记得消除隐患。大蒜配猪肉营养更丰富，不要因为有点异味就拒绝，
　　第2步，猪瘦肉切丝，加酱油、淀粉、花椒面，搅拌均匀，腌制15分钟。用酱油腌制有去腥、增香、上色的作用。
　　第3步，加热锅，倒入适量菜油，油温六成热，放入豆瓣酱炒香；加入肉丝，大火快速用锅铲划散，炒至五成熟；倒入蒜片、青椒、黄花菜一起翻炒至熟；加盐加味精调味；起锅即可。整个炒制过程，大火快炒。
　　【时令厨方·温馨小贴士】
　　1、干货存放方便，家里可以时常备点。
　　2、大火快炒，荤菜素菜口感都好。
　　关注——时令厨方，你将分享到数百种的川味美食！

这4种鱼平时尽量少吃，或含有甲醛和重金属，看看有你爱吃的吗？导语现如今，我们都越来越重视养护身体健康了，所以在食物的选择方面也更加重视了起来，我们大家都知道长期大鱼大肉的饮食会容易引发三高之类的慢性疾病出现。但是现如今很多人都比较爱吃鱼，因胃火旺口臭吃什么药最有效随着生活节奏的加快，许多不良的生活习惯尤其饮食习惯肥甘厚味摄入过多加上熬夜生活压力过大，很容易出现胃火旺的情况，那么胃火旺通常有哪些表现呢，最明显的就是口臭，食物摄入后没有被消化，口苦的中医辨证论治经验汇集口苦胆热心热肝热证常见口苦。内经称为胆瘅。如说此人数谋虑不决，故胆虚气上溢而为之苦。又说肝气热则胆泄口苦宜龙胆泻肝汤，方书曰心热则口苦，或生疮，宜凉膈散泻心汤。总之，口苦一内热多见湿脉方药治法湿脉治法湿脉多缓，多濡，多弦，往往兼而有之。浮缓湿在表宜胜湿汤即羌活，防风，苍术，甘草，黄柏等，沉缓湿在里，除湿汤，升阳除湿汤，理中汤，胃苓汤等，弦缓为风湿相搏，宜羌活胜湿汤，防风秋天怎么保养心脏？应该如何注意饮食？秋季养生保护心脏武汉的天气，一如既往的任性。前一天还令人燥热不安，一觉醒来，转瞬入秋。秋风抓住了十一小长假的尾巴，给我们拉开了换季的序幕。天气逐渐转凉，昼夜温差变大，极易导致心脑血饮食清淡却患上痛风这种富贵病，26岁小伙用针挑破痛风石26岁小伙子牟先生平常挺注意养生的，养生不是养花养草，也不是打太极拳，更不是买一保健品吃。年轻小伙牟先生不喝酒，吃大鱼大肉很少，可即使是这样，他还是患上了我们常说的富贵病痛风，这是适量饮酒真的有益健康吗？导语相信不少人都听过适量饮酒，有益健康的说法。和香烟不一样，同为1类致癌物的酒，却总以健康保护者的形象存在。比如被大家熟知的红酒，盛传红酒中富含白藜芦醇花青素等活性成分，有抗氧化抗秋天喝碗百合粥俗话说春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。随着秋季的到来，气候也变得干燥，而作为保肺养阴的百合粥是不错的应时之物。说起百合想必大家并不陌生，其干品还是一种很好的中药材，具有润肠通便宁心为防草酸逢菜必焯水，你对它的误解可能不止这一个提起食物相克，很多人都会回忆起草酸和钙相结合的恐惧。这个组合究竟有什么害处？食用绿叶蔬菜前是否必须要先焯水？那些与草酸有关的误区，专家为你一一解答。逢菜必焯水其实是多此一举事实上，中医讲的脾是什么西医讲脾脏是人体的储藏血液的血库，当人体休息安静时，它贮存血液，当处于运动失血缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量。2。脾脏又是一个最大的免疫器官，里面富含免疫辅助调节血脂，这6种食材不要错过众所周知，高脂血症是一种常见的慢性病，高脂血症的持续发展后果是非常危险的。因此，当大家发现高脂血症时，应采取合理的方法降低血液黏度，防止高脂血症影响健康。通过食物来辅助调节血脂就是