宁静的力量瑞安霍利迪7句扎心话,烦恼全放下
内心安定,天下太平。
1
在这个浮躁的年代里,热衷于功名利禄,似乎是天经地义的事情。
如果你年纪轻轻,就知足常乐,就热衷佛系,就很容易被扣上"不思进取"的帽子。
无数鸡汤告诉我们,青春是用来燃烧的,热血沸腾,勇往直前才是它正确的打开方式。
不去奋斗,不去打拼,不去跟现实死磕,仿佛你就不配活着。
人们每天行色匆匆,马不停蹄。忙着应酬,忙着通关,忙着进步,忙着升级,盼望有一天衣锦还乡,风风光光;盼望着有一天大富大贵,光芒万丈。
慢慢的,"忙起来"成为一种日常事;
慢慢的,"静下来"成为一种奢侈品。
医院是最好的教育场所,让你瞬间开悟。
2
直到有一天,我生病了,住进了医院。世界才仿佛一下子安静下来。
单位没有因为我的不在而停止运转;
朋友没有因为我的缺席而放弃狂欢;
爱人没有因为我的倒下而不思茶饭……
现实用冷冰冰的嘴唇告诉我:我并没有自己想象中的那么重要。
我突然想起一句话,地球离开谁都一样旋转。
所有的烦恼,原来只是自己鼠目寸光;
所有的问题,到了明天自然有了答案。
一间孤独的病房,让我"与世隔绝"。
放下万千应酬,回归自己本身。
我每天都能看见医生护士礼节性的笑脸,以及程式化的嘘寒问暖。
独在异乡为异客,有病有灾自己扛。
我最大的收获,就是可以肆无忌惮地读书了。
没有觥筹交错,没有逢场作戏;
没有戎马倥偬,没有剑拔弩张。
我在当当网买了一本书——《宁静的力量》。 作者是个美国人,名字叫瑞安·霍利迪。
我觉得,安静,对我来说是最好的补药。
而这本书,来得恰如其分。
照顾好自己,天经地义。
3
瑞安·霍利迪说,"如果我们不好好照顾自己的身体,如果我们找不到身心的平衡,那么无论思想或灵魂有多强大,都没有意义可言。"
一个人的时候,容易看透一切,也不幻想着别人的关心关怀,生活里事无巨细,都必须独立完成。
在喧闹的生活里,我没有自己,每天都带着面具在演戏,生旦净末丑、神仙老虎狗,演得分外起劲,分外投入,有时候甚至都被自己感动哭了,炉火纯青,出神入化,胜过科班出身。
喧嚣让我浮躁,浮躁让我烦恼;去夜店买醉,去酒吧狂欢,我找不到自己。
一场突如其来的疾病,把我三观震碎。
开心就好,胜过神仙眷侣。
年轻的时候,总以为疾病只会光顾别人,胡吃海喝图刺激,最终被病魔绑架。
我终于彻底告别的热热闹闹的生活,偏安一隅。医生说,你这病,需要静养。
我明白:安静,是打开一切难题的钥匙。
法国科学家布莱士·帕斯卡说:"人类所有问题,都源于他们不能独自在房间静坐。"
当我静下来,一切都发生了质的改变。
4
瑞安·霍利迪说,"我们每个人都需要在生活中建立这样的时刻:限制信息输入,将音量关小,以便更深刻地觉知周围发生的事情。"
静下心来,万物精彩。
我从没见过一个做大事的人心浮气躁,满嘴火药。相反,他们一般都很温柔,说话和风细雨,动作行云流水,步态舒缓稳健。
俗话说,水深波浪静,人贵声音低。
聪明的人知道,以声压人不如以德服人。 一个有实力的人,不会大声喧哗,也不会歇斯底里;他们一般都是温文尔雅,风度翩翩。
水到深处,风平浪静;人至贵时,温言软语。
他们从容不迫,他们气定神闲;
他们掷地有声,让人如沐春风。
梁实秋曾说:
"大声说话是本能,小声说话是文明。"
我们要对世界温柔以待,然后发现生活原来如此可爱。
一个人的天荒地老。
5
瑞安·霍利迪说,"没有所谓正确或错误的方式。行动起来,才是重点。"
经历了半生苦难,我才痛苦地发现,自己拼命爬上去的,并不是最初梦中的伊甸园。原来踩过的梯子,竟然放错了高墙。
疾病,是最好的反思。
为什么会生病?为什么不快乐?为什么还没有变身"成功人士"?为什么痛苦接二连三,失望层出不穷?
目标清晰设定,然后立即行动,勇往直前,义无反顾。不要把困难前置,只要思想不滑坡,办法总比困难多。
开心就好,青春不老。
6
瑞安·霍利迪说,"带着困惑静坐冥思,并品味它,跟随它,让它指引我们到达目的地。"
真正的灵性,藏在我们内心深处,只要静下心来,就会拨云见日,阳光明媚。
我们只要静坐下来,就可以了。一切自然而然,就是最大的圆满。
一杯茶,一本书,一屋子孤独,这就是对付浮躁的最佳方式。
没有了烦恼的牵绊,快乐自会出现;
没有了痛苦的纠缠,幸福来到身边。
世界空空荡荡,都是内心影像。
7
瑞安·霍利迪说,"明白该对什么事情说"不",我们才能对重要的事情说"是"。"
中国有句老话,"有所不为,才能有所为"。
一味奋斗的结果,不是累垮了身体,就是迷失了自己,到头来才发现,人生背道而驰,理想南辕北辙,幸福本末倒置。
参观林语堂故居,在"不为斋"前,沉思良久。
一个人因为放不下,而忧心忡忡;因放不开而焦虑不安。
当死神端坐你面前,一切问题迎刃而解!
所以,趁你还活着,尽力而为地做自己想做的事,爱自己喜欢的人,不留遗憾,胜过功德圆满;活出自己,胜过一切意义。
每一个当下,都是锦绣年华。
8
瑞安·霍利迪说,"安住当下,知悉你的极限在哪里,这一点至关重要。不要把它用到极限,也不要把精力耗尽。"
生活就是一件事连接着一件事,当你行色匆匆做完一件事,然后就会又出现一件事,即便你三头六臂,也无法完全解决。
有人说,每天总感觉自己时间不够用,快乐并不多。
我问过一位大师,他说安住你的心,才是关键所在。不慌不忙,拾级而上,你耽误不了任何一处风景。
内心一旦通透,天下无可阻挡。
9
瑞安·霍利迪说,"最棘手的问题,只能通过平静之心来解决。最困难的目标,只有放下对结果的执着才能实现。保持内心的宁静与临在,是一道通向自我控制、自律和专注的大门,而内在的宁静正是一往无前勇者的秘密武器。"
心平气和,看上去很寻常,很朴素,却很难一如既往地做到。
人是喜欢攀比的动物,看人家宝马香车,洋楼别墅,着急了,不知道自己何年何月才能达标?看人家出双入对,笑语欢歌,着急了,不知道自己什么时候才能顺利脱单?
俗话说,没有比较就没有伤害。
你总是拿着自己的弱点,去触碰别人的强项,你不烦恼,那还得了?你不痛苦,天理难容!
最明智的做法,就是跟昨天的自己对比。
一个人,完全可以活得精彩绝伦。
日拱一卒,那也是胜利;
前进分寸,那也是超越。
当你越来越好,世界温柔妩媚;
当你越来越好,幸福投怀送抱!
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