好剂师丨经络畅通，保健康

　　《灵枢•经脉》中说：＂经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。＂ 中医有一个认识，就是经络气血循行畅通，人不会生病；经络堵塞不通，气血不畅，不能则痛、则瘀、则病。那么，如何能判断出自己的经络是否畅通呢？可以根据下面的几个症状来判断。
　　冷
　　经络不通时，身体某些部位会发凉，比如最常见的是四肢发凉、腹部发凉、头凉，严重一点的则有冷的感觉。这些部位的＂冷＂经常是经络不通的信号。由于人的体温是由气血及其输送是否正常决定的，气血旺盛，循环正常，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以达到。某些中风后半身不遂的人，经络不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常、一侧偏凉的情形。
　　热
　　经络不通时，身体某些地方又会出现发热、干燥。这是因为热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关，个别发热也可能来自相关的经络。
　　除了冷热感觉外，经络不通对皮表的影响，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题。血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好，这可是不少女孩子关心的长痘痘、黑头，毛孔粗大的问题，如果经络不通，擦多少化妆品都是不能根本解决问题的。
　　痛
　　＂通则不痛，痛则不通＂，如果经络上出现痛点，意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。
　　以＂心经＂为例，当你举起手臂作敬礼的姿势，多数40岁以上的人在上臂部分有松弛肌肉悬垂下来。从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指一下一下捏揉这一条＂脱离组织＂的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍，人们每天都看到这悬垂下来的肉，却不知心脏已经开始供血不足了，即便这个时候检查报告还看不出来什么问题。
　　麻
　　经络不通引起的痛苦悲伤进一步发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵，气血彻底不通，双腿就会麻木。只有转变坐姿，气血通畅才能恢复知觉
　　肢体呈现麻痹时，须要引起器重。尤其对高血压病患者来说，必定要留意肢体频繁出现的麻木感，及时疏通经络，这样能降低中风的产生概率。
　　酸
　　酸说明经络气血供给减慢，不能满足身体需要。人在剧烈运动以后，比如快速的短跑后身体某处会发酸或者无力，这是因为短跑时需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
　　如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
　　肿
　　经络不通可以是有形的，这就是肿，常由瘀血引起。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法来调节。很多人刮出来、拔出来的紫色或者玄色＂痧＂，实际上就是经络里的瘀血。
　　当然，经络不通也可以是无形的，这就是胀，多由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的＂涡气＂，身体某部位发胀。
　　通经络，保健康，身体一些细微的反应，是身体发出的健康求助信号。其实，只要我们日常的简单操作保养，就能够疏通堵塞的经络，预防疾病，保持身体健康。