国庆了，休息了，又是疫情防控期间，又不主张大家出去游玩，呆在家里，好多人也很高兴，事先下载好了电视剧，想借着休息时间把这个电视剧，不分昼夜地全看完，生活道提醒，从中医健康养生角度看：经常玩手机，伤神伤气血！
　　怎样能够追剧还不伤气血，不伤神呢，这可能是多数人想知道的吧，今天在这里就给大家点小贴士，希望大家健康快乐过国庆。
　　说白了还是我们老祖宗留下的东西好，《黄帝内经》第一篇不是单纯从医学角度告诉大家怎么治病，而是告诉大家怎样能够不得病。《黄帝内经》中就说了： ＂精神内守，病安从来＂，就是说，你要做到精神内守，这样才能达到＂恬淡虚无＂的境界。每天看手机，接收大量信息，容易刺激心神，使人不安，缺乏内心的宁静快乐。自然就伤了神啊。
　　《黄帝内经》指出:＂头者精明之府＂，五脏六腑之精气,皆上行于头面部。头为诸阳之会,阳气充沛时,我们的眼睛才能看清,耳朵能听清,口味能辨清,呼吸能畅清,心境能静清。整天盯着手机，人体的气息会时而跟着信息、视频等内容紧张、松弛，这样会打乱气息运行的基本规律，体质自然也就跟着变差。
　　在《黄帝内经》中的＂五劳所伤＂中，是这样的：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋久视伤血。因为＂肝开窍于目＂而＂肝受血而能视＂，意思是说目与血的关系最密切。长时间盯着屏幕，一是血液流动不畅，会导致气滞血瘀；二是过度用眼，会消耗气血，影响视物。肝开窍于目，目受肝之精血滋润和滋养方能视物清晰，若无滋润或滋养，就会眼干眼涩。
　　危害已经给大家说得很明白了，怎么办呢？
　　1、少看手机不看手机这个不用说了啊。
　　2、上网半个小时到一个小时，可以趴在桌子上，靠在椅背上闭目休息五分钟。如果上网经常缺乏时间感，可以用手机设置提示。
　　3、饮食上，要少吃肥甘厚味、辛辣刺激性食品；要按时进餐，多吃清热养阴、润肤明目的食物，做好眼部保养工作。如可以多吃点胡萝卜、香蕉、蓝莓、猕猴桃、苹果等护眼，喝点枸杞子，菊花水等。
　　4、按揉膻中穴、气海穴、足三里穴。
　　5、每天户外活动时间提升下，至少每天户外活动时间40分钟以上，有的人说自己休息几天，连楼都没下这个可不好的。哪怕室内活动也要保证40分钟以上为好。

当你失去工作时该怎么办？世界崩溃了，但事实是，新的职业周期也是实现个人和职业成就的新机会。在竞争非常激烈的就业市场，今天的专业人士来自不同的出身和国籍，专业的多样性，你有没有想过如果你失去工作该怎么办？我我们只是数字吗？数字化是方式，是的，它是未来，但非个性化不能也不应该是方式。我们只是公司里的数字吗？在许多公司中，是的，我们只是数字。有些人走了，有些人留下，有些人到达，对于许多公司来说，我们只是迎接新的挑战你能做到并走出舒适区吗？在我们的职业生涯中，有时我们会面临接受新挑战的可能性，无论是在公司内部还是外部，通过直接邀请或积极寻找工作。谁从来没有想过我真的需要别的东西我受够了！我需要挑战自己不冒险的人什么也每天的父母冲突会对孩子造成持久的伤害每天的父母冲突而不仅仅是身体和情感上的虐待会影响孩子的情绪处理，并可能产生长期的负面影响。尤其是害羞的。众所周知，生活在身体和情感虐待的环境中会对儿童造成永久性伤害，尤其是对他们信工作中的幻灭它们如何影响我们？它会不可避免地发生。让我们在同事老板等方面犯错。工作的世界是一片丛林，总有一些人不看手段达到目的。这条古老的格言无疑适用于本文的标题。幻灭是生活的一部分，但我们都知道，绝大多数来自癌症患者该不该重返工作岗位？病友的亲身经历告诉你答案随着癌症患病的年轻化，很多病友确诊癌症时正值壮年，有些不过而立之年。因为一场疾病被迫离开工作岗位，但康复后该何去何从？大家都有不同的说法。支持者认为，工作可以分散注意力，增加经济来治疗结束后，肿瘤患者还需要面对更多的挑战阅读前请点击关注，每天都会发送妇科肿瘤的相关文章，让觅健陪您一起关爱妇科肿瘤资讯曾经有人说过放化疗只是癌症治疗过程中的第一阶段。这句话对于我们来说还是很对的，所以觅友们要做好长久战去化疗时代来临！国产PARP抑制剂帕米帕利正式获批阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯2021年5月7日，百济神州自主研发的国产PARP抑制剂百汇泽（通用名帕米帕利胶囊）通过国家药品监督管理局（3分钟带你揭秘CA125与卵巢癌的种种关系在人来人往的医院走廊里，王大姐拿着刚刚到手的检验报告单正仔细地看着，今年已经是她患卵巢癌的第5个年头了。CA12554Uml突然，这串字符的出现，揪住了王大姐的心。这个场景，相信大我国首个原研PARP抑制剂新适应症获批，给肿瘤患者带来更多希望恒瑞创新研发再创佳绩！近日，恒瑞医药研发的创新药氟唑帕利，正式获得国家药品监督管理局核准签发的药品注册证书，获批用于铂敏感复发性上皮性卵巢癌输卵管癌或原发性腹膜癌成人患者在含铂化疗四大帕利均通过医保目录初审，有望惠及更多卵巢癌患者阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单每年的医保，都备受癌症患者们的关注，它与病友们息息相关，甚至可以决定一个患者的治疗到底