打太极在一定程度上是益于身心健康的，其能对关节肌肉起到锻炼功效，还有助于自身情绪的缓解调节。但对于腰椎间盘突出患者来说，这类活动是否适宜进行呢？又该如何练习呢？
　　如果患者只是属于轻度的腰椎间盘突出，打太极其实不会有太大的限制，同时这类活动反倒在病症上能起到一定的缓解作用，打太极拳需要腰背部的协调，而这种协调需要腰椎脊柱长时间保持直立状态。久而久之，有利于椎间盘突出部位的回纳。
　　但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。
　　但如果病症较严重或者处于急性期的患者则不建议进行此类活动，以免患处损伤加剧。
　　腰突患者练习太极注意事项
　　注意＂悬＂和＂垂＂
　　太极拳要求虚领顶劲和尾闾下垂，身体像是在房梁上悬挂的瘦肉，上下对拉拔长。
　　腰突症患者在练拳时要注意后顶的＂悬＂和尾闾的＂垂＂，这样，就可以利用自身的重量对整个脊柱进行＂对拉拔长＂，起到牵引作用，增加腰椎间隙，因而对整个脊柱都有保健作用。
　　注意＂正＂和＂松＂
　　太极拳要求立身中正和身心放松，这对腰突症患者十分重要。
　　腰突症往往由于不当外力引起，腰部有不同程度的肌肉紧张和血管充血，因此，在练拳过程中保持整个身体始终在一条垂线。
　　同时，做到全身上下和精神的放松，使整个脊柱乃至整个身心处于自然松静状态，对腰突症和很多慢性病很有好处。
　　注意命门后＂突＂
　　在立身中正的基础上，练拳时要使命门（即第二腰椎部分）向后微微突出，这样，再做好敛臀和收胯，整个腰脊就处于非常舒服的状态了。
　　少做压腿
　　因为压腿能使腰脊紧张，如果不是训练有素，有可能加重腰突症状，建议少练压腿。正踢腿也要注意度的把握，如果感觉到疼痛，就减轻踢击高度。

19岁女孩，查出肠癌，医生提醒易癌体质，两类食物要少吃干吃不胖，甚至吃完还能瘦，这大概是很多女生的终极梦想吧。这样的美事，想想就算了，如果真的发生了，可要当心了，因为它往往不是什么好事，反而可能是重大疾病的前兆信号。小雪今年19岁了，52岁男子，查出肝硬化，不只因为喝酒，一种食物也是帮凶张大哥今年刚满52岁，本来身体就不大好，经常腹泻，消化不良的。半年前开始，张大哥经常感到疲乏，食欲也减退不少，人渐渐瘦了一大圈，但奇怪的是，张大哥胳膊腿脸蛋都瘦了，肚子却没瘦，反而为什么越来越多的年轻人患上肠癌？得了肠癌后，3个表现藏不住刚工作没有几年的小刘只有28岁，最近却查出了肠癌，虽然家里倾家荡产也要为小刘治病，但由于发现得太晚，无法手术治疗，医生也只能尽量帮助这个小伙子拖延时间而已。近年来，肠癌这个词已经越肝癌的扩散速度有多快？出现5个表现，已进入晚期，时间不多了肝癌是全球范围内最常见的恶性肿瘤之一。在我国，肝癌的发病率和死亡率一直居高不下。从治疗上来讲，肝癌并不算那种特别难治疗的癌肿，毕竟肝脏是具有再生功能的强大器脏，即便切除三分之二，还两类食物，诱发肝癌，身体出现1臭2黄3红，及时查肝功肝脏，说强大也强大，负责人体的消化和新陈代谢，说脆弱也脆弱，肝脏疾病是生活中非常常见的，肝炎脂肪肝肝硬化，甚至是肝癌，都很多。其中，肝癌是最严重的肝脏病变，很多肝癌患者一经发现，就血脂高不高，全写在脸上！脸上出现5个表现，请及时调理作为三高之一，高血脂是很普遍存在的问题，尤其是在肥胖人群中，有血脂高问题的比例更是高得吓人。高血脂若不及时治疗，会诱发相关疾病，尤其是心脑血管疾病，会对人体健康构成很大的威胁。一旦5个习惯，悄悄榨干身体，身体出现6个信号，是癌症在靠近如今，患各种癌症的人越来越多，有肺癌胃癌肝癌结直肠癌食道癌舌癌乳腺癌等各种癌症严重影响人们的健康和生活，且每年的患病人数也逐渐上升，这让很多人谈癌色变。事实上，45的肿瘤是可以预防尿毒症会有哪些表现？毁掉肾脏的4种吃喝习惯，要注意改正慢性肾衰的终末期，即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合症，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合症。尿毒症会有脑梗来临，头部先知道！头部出现6个表现，抓紧查下脑CT吧一提到脑梗，相信很多人都对这种疾病非常的惧怕。脑梗是威胁人们的健康最大的一种安全隐患，这种疾病的死亡率是非常高的，所以在生活中，很多中老年人都特别注意防范脑梗发生。事实上，近年来，男人过四十，三个习惯不改，会让老人味越来越浓，难逃早衰命运老人味，也叫做加龄臭，就是随着年龄的增长，身上会有一种不甚愉悦的味道。这种味道几乎是所有老人都难以避免的，但事实上，这种味道也并不专属于老年人，你可能刚刚过了四十岁，还年富力强的样湿气是咋回事？出现6个表现，说明湿气太重了，要抓紧祛湿我们常听到这样一种说法十人九胃十女九湿。湿气问题在女性当中，是十分普遍存在的。尤其是一些怎么也甩不掉肉的胖女生，往往会有湿气过重的问题。说了半天，湿气到底是咋回事呢？湿气主要是指湿