冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏
　　日，通过热水泡脚能 祛除 湿气，同样也能达到养生的效果。
　　通畅经络人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳，秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，又能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。
　　祛湿排毒在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效，可以用藿香10克，苏梗10克，薏苡仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些中药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温45度左右。泡脚盆最好深一些，水多一点，没
　　过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。

汗血同源，出什么汗得什么病臭汗源于肝，虚汗源于肺冷汗源于肾明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上，写出了中医问诊十问歌一问寒热二问汗，三问头身四问便将汗列为第二，足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。这也是中西医的不同所在中医养生的最高境界养心！先睡心后睡眼，养心才是入眠方先睡心后睡眼，养心才是入眠方。中医认为，失眠多为脏腑失和，气血失调所致，所以调理脏腑，使气血调和阴阳平衡脏腑功能归于正常，可以改善失眠患者的症状。失眠属心神病变，心为五脏六腑之大主中医脊梁李可老中医的经验语录自序，珍贵特别提醒本文提及之处方用药，仅供中医专业人员学习参考，中医强调辨证论治，请勿擅自试方。李可，中国著名老中医当代中医界独具特色娴熟运用纯中医治疗疑难杂病和急危重症的临床大家，被著名中张仲景除湿圣方，巧治睡觉打呼噜！古人的智慧，你该学一学（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据伤寒论你好，我是中医药科普胡医师。有人说，你们中医有啥能耐？无非就是吃老祖宗的饭而已。对此，我想说，痛风快速止疼的方子！应对急性发作，业内流传很好，快收藏（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据中医基础理论中药学中医病因病机学你好，我是中医内科赵医生。有人跟我说，赵老师，能不能说说关于痛风的配中医不外传之秘巧拍八虚，扶正祛邪，排出脏腑病气，快学起来五脏毒素邪气藏匿于八虚在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋双肘双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。肝邪聚腋窝心肺邪聚肘窝脾邪聚大腿历时300多天张咪战胜癌症这个身体中的警报器，正在被人们忽视前不久，张咪发出了2020年的第一首单曲为了爱我的人。这个由她亲自谱曲，参与作词，创作的灵感源于自己的抗癌经历的感恩歌曲，诉说了她在过去的300多天中的煎熬。为了爱我的人，和癌症对腿老，全身跟着老！一张保腿方，祛腿上风寒湿，延长寿命（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据中华药海中药学中医养生学你好，我是中医药科普胡医师。看到标题，也许你会奇怪，为什么说保腿就是保命呢？孙思邈挑出两味药，一清一散，治口腔溃疡！千年恩赐，请你珍惜（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据备急千金要方实用中西医结合诊断治疗学中华药海你好，我是中医药科普胡医师。孙思邈这个人，唐朝的伟大医学人的身体都存在哪些有意思的秘密？不妨看看你我皆凡人。每个凡人都由一个完整的宏大的微观世界组成。正是这藏在体内24小时不眠不休工作的细胞，让我们的生命变得生动起来。你勾勾手，背后可能牵动了30多条动脉123条韧带35块肌肉胃胀痰多，阳气所剩不多！一张方子，从根化解，请牢记（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据中华药海你好，我是中医药科普胡医师看到本文标题，您可能又要问胃胀痰多，阳气怎么就剩下不多了？这是不是