宝宝便秘是指答辩干结、坚硬，排便时间间隔大于2天，或虽有便意而排不出大便。
　　那么导致宝宝便秘的原因有哪些呢？
　　其中最直接的原因通常是结肠对水分的吸收增多，导致粪便中水分减少。导致结肠中水分减少的原因主要有以下几个：
　　1、食物成分不当
　　若食物中蛋白质量多，碳水化合物少，肠道菌对肠内容物发酵作用减少，大便易呈碱性，就会干燥；其次，若进食大量钙化酪蛋白，会导致粪便中含有大量不溶解的钙皂，则粪便增多易便秘；碳水化合物中的米粉、面粉等谷类食物易引起便秘；而儿童喜肉类、少吃或不吃蔬菜，十五中膳食纤维太少，也易发生便秘。
　　2、饮食不足
　　儿童进食太少，消化后残渣少，导致大便减少、变稠，使大便干燥；此外长时间饮食不足导致营养不良，降低腹肌和肠肌张力，影响排便，长久出现便秘。
　　3、肠道功能失常
　　生活不规律、不按时排便，没有形成排便的条件反射易导致便秘。另外，缺乏锻炼、吃药、慢性病等都有可能导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
　　缓解宝宝便秘的方法
　　1.轻度便秘，改善生活方式即可
　　（1）儿童应多喝热水，多吃水分丰富、清凉的蔬果；
　　（2）养成每日排便的习惯，不管有无便意都要蹲5分钟，且要专心。
　　2.长期便秘，需要用些药物
　　（1）可以试试酚酞、液状石蜡、镁乳口服等，一般6~8小时后见效。
　　（2）也可以尝试用凡士林、甘油栓等塞入肛门来通便。
　　以上都是临时通便的方法，不可长期使用，最好的方法是养成良好的排便习惯。
　　3.腹部按摩
　　方法：用掌心包裹住孩子的腹部，掌根贴于肚脐，下沉约2cm，以掌根为中心，手掌沿顺时针画一个弧，可以促进排便，缓解消化不良。
　　6个月的孩子，每晚6次；7个月的孩子，每晚7次；以此类推。1岁的孩子，每晚12次；1岁以后的孩子，每次约5分钟。

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