夜饱损一日之寿，
　　夜醉损一月之寿，
　　久视伤血、
　　久卧伤气、
　　久立伤骨、
　　久行伤筋、
　　大乐伤阳、
　　大怒伤肝、
　　过悲伤肺、
　　多恐伤肾、
　　善惊伤胆、
　　多食伤胃、
　　躬思伤脾、
　　醉饱入房伤精、
　　热气伤骨、
　　冷气伤肺、
　　食勿大言。
　　春伤于风、
　　夏伤于暑、
　　秋伤于湿、
　　冬伤于寒、
　　夜寝语言大伤元气。
　　诸伤圣人皆戒之。
　　养生则要做到：
　　发宜多梳、
　　面宜多擦、
　　目宜常运、
　　耳宜常弹、
　　舌宜常抵腭、
　　齿宜数叩、
　　津宜数咽、
　　背宜常暖、
　　胸宜常摩、
　　腹宜常擦、
　　关节宜常摇、
　　足心宜常擦。

春节熬完夜像喝醉酒！熬夜后如何补救身体状态？有些人为了工作熬夜整夜没睡，有些人因为睡眠障碍躺了整夜也睡不着，不管哪种当睡眠不足时，生理心理方面也都会有影响，且根据研究，当整夜不睡后开车甚至比酒驾还危险。春节期间，大家亲朋好友中医教你帮五脏六腑洗澡，轻松排出五大毒素对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血痰湿寒气食积气郁上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤筋骨肌肉神经也就跟着一起衰老和出毛胃食道逆流可能长出食道癌！一次看懂癌前病变巴瑞特综合征胃食道逆流是很常见的疾病，根据统计，近些年的就诊人数屡创新高，再加上没有就医的人口，盛行的比率粗估是24，接近高血压的患者比例。虽然胃食道逆流不太可能会导致胃癌，很多人也就吃胃药控你能吃人参吗？这8种体质的人不适合吃人参自古即有药王之称，是五加科人参属的多年生草本植物，属名Panax，源自希腊语，意思是治百病的灵丹妙药。人参的价值大家都知道，但关于人参，你的了解有多少呢？人参并不是人人都可以吃脚是人类第二个心脏！3招运动让脚稳了，身体才会健康脚是撑住我们身体的根，它的血管最长，距离心脏最远，但它的健康却一直被遗忘，甚至不了解脚带来的心血管疾病征兆。脚是第二个心脏！在心血管科的医师眼里，脚是第二个心脏。并不是说脚也可以像白米吃太多心血管风险增30！不可吃太精致饮食可能影响慢性疾病的发展和进展。在过去几十年里，全球精制谷物和糖消费量有所增加。较高的精制碳水化合物可增加高血糖负担和心血管疾病危风险。近日研究人员考察了精制谷物全谷物和白米摄入WHO调查报告！专家武汉海鲜市场非最先源头，4种可能传播途径新冠肺炎疫情延烧下，外界一直都很关注病毒的起源，因此世界卫生组织的专家上月赴武汉展开调查，经过一个月的调查在昨天公布结果。WHO调查小组指初目前尚未厘清新冠病毒的传染动物和中间宿主拉肚子拉到都是水到底还可以吃什么东西？拉肚子是很常见的问题，在工作压力大，或是劳累吃坏肚子的时候，就有可能会，但拉肚子的时候到底应该吃什么？其实还是要看自己到底是什么原因拉肚子。先了解自己的拉肚子在分辨拉肚子到底要吃什癌细胞真的爱吃糖吗？专家告诉你糖与癌症的甜蜜关系一位83岁的蔡姓老妇罹患皮肤癌，右脸颊冒出一大块肿瘤，还让右眼的视力受到肿瘤压迫而受损。因为年龄太大，家人反对动手术切除肿瘤，结果进行放疗的效果也不好，家人不忍老太太再受治疗痛苦，肝脏发现血管瘤会变成癌症吗？追踪三年才终于知道在去健检的时候，如果发现肝脏有一块阴影，当下的反应可能是我得肝癌了吗？不过也别太紧张，有可能是血管瘤，这时候还是要注意自己的生活习惯，才能保护肝脏。什么是血管瘤？会变成肝癌吗？血管全球一半人感染幽门螺杆菌！医师别急着杀菌，小心导致抗药性50岁的老吴，因为胃部不舒服接受胃镜检查，发现幽门杆菌感染以及胃溃疡，他想到父亲过去曾罹患胃癌，弟弟妹妹也有长期胃部不舒服的问题，两人来检查后，果然都有幽门杆菌感染造成的胃炎跟胃溃