春季过敏手足无措？看完这篇就够了

　　冬去春来，万物复苏，枝条抽绿，柳絮飞舞，百花争艳……充满活力的春天不可阻挡地来到了每个人的身边。对于被厚重棉衣包裹了一个寒冬的我们来说，在春暖花开的季节，穿上轻盈的春装，也有了一份好心情。
　　但是，这对于一些敏感人群而言，春天却是一道＂劫＂。很多人都不明白自己究竟为什么过敏，又该怎么保护自己预防过敏。没关系！今天，小编带你全方面了解春季过敏那些事！
　　什么是过敏？
　　过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常的反应，当过敏体质的人群与过敏原接触时就会发生过敏，过敏原包括花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。
　　在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏原是过敏病症发生的外因；肥大细胞和嗜碱性细胞被大量自由基氧化损伤是过敏反应的内因。通俗地说，过敏即是对某种物质过敏。
　　当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会反应过度。在正常情况下，身体会产生抗体，保护自己免受疾病侵害，但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种＂过敏原＂。
　　医学上，过敏按其变态反应性分为4种不同的类型（I~Ⅳ）。其中最常见的是I型和Ⅳ型。I型有时也被称为＂特应性＂或者＂速发型变态反应＂。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。
　　与此相反，Ⅳ型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为＂迟发型变态反应＂。最常见的过敏反应包括哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性眼结膜炎、皮炎等等。
　　为什么春天最容易过敏？
　　春天更容易过敏的原因应该从两个方面来解释。
　　一方面是季节更替，患者的免疫会有一个适应过程，这个过程中，机体免疫功能紊乱，很容易发生过敏。
　　第二方面，因为春天来临，万物复苏，很多树开始发芽，很多花开始开放，蚊虫也开始肆虐，因此空气中充满了各种致敏物质，这是导致过敏性疾病出现的根源。
　　此外，春季人们穿得比较薄，皮肤裸露的面积较大，所以接触过敏原的几率也相应增大，过敏的机会也增多。
　　而且，经历过冬天，皮肤对光的敏感性也增加，对日光过敏的几率也增大。
　　所以，春天更容易过敏。如何预防春季过敏？
　　提醒大家在春季的时候，如果有这些过敏反应的话，大家尽量是戴口罩出行，平常的生活当中少食用鱼类、虾类、牛羊肉、辛辣食物和酒精等等。有春季过敏史的朋友，在春季到来之前可预先备下一些抗过敏的药物，比如说氯雷他定、西替利嗪等等，用来对抗春季过敏的症状。
　　此外，在日常的通勤生活中要做好护肤的工作，日常防晒及皮肤保湿很重要，在出门时要穿防晒衣，避免在日光强烈的时候出门，平时不要使用含有刺激性化学物质的护肤品。
　　多吃水果蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的矿物质、以及维生素和纤维素，食用后可以促进蛋白质的吸收，有清肠、通便、排毒的作用，常吃可以提高抗过敏能力。
　　家里日常应注意经常清洗和消毒，比如床单、被罩、枕套、玩具、毛巾等，并保持环境卫生，避免灰尘堆积。